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-Spring-
谷雨 是春天的最后一個節氣
源自“雨生百谷”之說;過了谷雨就要入夏了
當浮萍初生映碧水,牡丹吐艷滿庭芳,我們迎來二十四節氣中的第六個節氣,也是春季的最后一個節氣——谷雨。“谷雨,谷得雨而生也”,大地氤氳著濕潤的氣息。新天公司愿您在谷雨時節,攜豐收的期許,迎夏日的新章。
谷雨時節,春雨淅瀝,浸潤良田,小麥灌漿,油菜結莢,牡丹盛放,世間萬物在雨水的滋養下,迎來最蓬勃的生長時刻。
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01
三
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邂逅春暮的豐盈生機
古人將谷雨分為三候,每一候都勾勒出春暮的獨特景致:
一候萍始生——池塘河湖之中,浮萍悄然冒出,點點新綠浮于水面,亭亭裊裊,為春天帶來靈動的綠意;
二候鳴鳩拂其羽——斑鳩振翅拂拭羽毛,鳴聲清脆,預告農忙時節即將到來;
三候戴勝降于桑——戴勝鳥翩然飛落桑樹枝頭,此時桑樹抽枝展葉,桑椹初結,正是養蠶的好時節。
02
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惜春賞景 祈豐納祥
谷雨,作為春季的最后一個節氣,既有惜春賞景的浪漫,也有順應農時、祈愿豐收的質樸,古人依時節衍生出諸多習俗,藏著對春日的眷戀,對生活的期許:
賞牡丹——“谷雨三朝看牡丹”,谷雨時節,牡丹迎來盛花期,雍容華貴,艷壓群芳,素有“谷雨花”之稱。人們相約賞牡丹,漫步花叢,感受花王的風姿,留住春日最后的絢爛。
祭倉頡——傳說倉頡創造文字,感動上蒼,天降谷雨,滋養五谷,讓百姓免于饑寒。因此,谷雨時節,人們會舉行祭祀倉頡的活動,緬懷先賢,祈愿文字傳承、五谷豐登、國泰民安。
03
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祛濕健脾 滋養身心
谷雨時節,雨水增多,空氣濕度大,氣溫偏高,體感悶熱潮濕,養生需遵循“祛濕健脾、溫補養肝”的原則,順應春暮夏將至的時節變化,呵護身心,為夏季養生打下基礎:
飲食調理——宜多食薏米、紅豆、山藥、冬瓜等祛濕健脾的食材,搭配香椿、韭菜、菠菜等時令蔬菜,溫補養肝;少食生冷、甜膩之物,避免加重體內濕氣,影響脾胃功能。
起居調養——依舊早睡早起,保證充足睡眠,順應陽氣的升發;室內注意通風除濕,可放置生石灰、活性炭等吸附濕氣;外出時攜帶雨具,避免淋雨,防止濕氣侵入身體。
運動健身——選擇慢跑、快走、瑜伽等舒緩的運動,在室內或干爽的戶外進行,舒展筋骨,暢通氣血,幫助身體排出濕氣;避免在潮濕的環境中進行劇烈運動,以免耗損陽氣。
04
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雨潤百谷 夏啟新章
谷雨,是雨潤,是豐盈,亦是新始。它以綿綿春雨,滋養五谷萬物,孕育豐收希望;它以春暮盛景,留住春日溫柔,迎接夏日初臨。此時,浮萍漾綠,牡丹爭艷,茶香四溢,農忙始興,每一滴雨水都藏著期許,每一寸春光都藏著不舍。
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