江蘇
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活動規則與科學減重要求
為杜絕突擊節食等極端減重方式，本次活動設置“科學減重區間”，超量減重者將被視為違規或需要醫學觀察：
科學界限
根據世界衛生組織建議，健康的減重速度為每周0.5kg - 1kg。因此，在活動期間，每人總減重上限設定為12kg。若減重超過12kg，該參加對象則不被計入激勵范疇，且需配合相關醫療機構醫生進行健康評估。下限要求為最終體重與初重相比處于合理區間，且1kg≤差值≥12kg的，方可認定有效。
數據采集（需脫鞋、著輕便衣物）
初重，以線下報名現場稱重數據為準。終重，活動結束前，在指定時間內至原報名點位采集稱重信息。
配套支持
為了保證參加對象科學減重，街道將在活動期間提供以下公益支持：
咨詢指導
句容市仁愛門診部為參加對象提供科學指導和健康義診服務（預約電話：0511-87776909）。
健康講座
依托句容團市委“青年夜校”開設公益課堂，并邀請營養師講解“怎么吃”，教大家搭配“減脂餐”，強調瘦身不挨餓。（詳情關注“句容青年”公眾號）
鄰里健步走
定期組織開展晨練或快走活動。
線上打卡群
建立微信交流群，積極分享健康飲食、運動打卡內容等，互幫互助，共同堅持。
其他
句容市總工會
中共句容市委崇明街道工作委員會
句容市崇明街道辦事處
崇明街道黨建工作辦公室
崇明街道團工委
崇明街道工會
協辦單位
中國移動通信集團江蘇有限公司句容分公司
句容童閱文化傳播有限公司
句容市力豪游泳健身
江蘇茅山人家生態有限公司
句容大潤發商業有限公司
句容市便民超市有限公司
句容市仁愛門診部有限公司
句容市沐晨瑜伽館
崇明街道寄語
體重秤上的數字只是健康的參考
不是美麗的標尺
請每一位參與者關愛身體
傾聽身體的聲音
我們提供參與活動的平臺
您收獲的應該是健康與快樂
內容來源 | 睦鄰崇明
編輯 | 張萌萌
校對 | 尹季璇、許鵬鋒
審核 | 劉亞
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