近期,漫天飛舞的楊絮、柳絮給很多人造成了困擾,尤其是對于過敏的人群,雖然部分人對這些物質不過敏,但覆蓋在楊絮柳絮上面的花粉和灰塵,也可能引起過敏發作。
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據相關的數據顯示,我國大約有2.4億的人正受過敏的困擾,其中因楊絮、柳絮引起的過敏可以占到10%左右,特別是北方地區花粉過敏的患病率能夠占到28%左右。
面對如此讓人煩惱的楊絮、柳絮到底要怎么辦?教你以下這些妙招,幫你輕輕松松度過楊絮柳絮期。
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1. 躲避:俗話說“惹不起還躲不起”,面對漫天飛舞的楊絮柳絮,躲避是一個有效的方式,重點要避開高發階段,如每天的10點到16點,而清晨、雨后、“溫暖”的傍晚是楊絮柳絮飄散的關鍵點。
2. 防護:對于有過敏性疾病的人群而言,無論你是否對楊絮柳絮過敏,為了避免楊絮柳絮上可能接觸到的物質,做好個人防護工作是至關重要的。
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若非必要最好不在楊絮柳絮高發的階段出門,一旦出門要做好相關的隔絕工作,如佩戴一次性醫用外科口罩或者是N95口罩,如果你的眼睛比較敏感的話,還需要佩戴好護目鏡。與此同時,為了防止裸露在外的皮膚沾染到過敏物質,還應做好長袖出門的準備,全部武裝后更有利于應對過敏原。
3. 清潔:個人清潔工作也不能少,在楊絮柳絮高發期,回到家之后應立即換好外衣,并清洗裸露在外的皮膚。在考慮到鼻腔內有可能吸入到過敏物質,家中最好隨時準備好生理性海鹽水,沖走可能停留在鼻腔內的過敏物質。
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個人的清潔工作以外,室內的清潔工作也是要有的,在高發楊絮柳絮期間,做好禁閉門窗,并用空氣凈化器的準備,避免接觸到室內的過敏原。
4. 提前:提前用藥,若你明確自己的過敏原是楊絮柳絮,建議你在飛絮前就用好可以預防這些物質的藥物,但為了自身安全考慮, 建議大家在此之前去醫院檢查,由醫生制定相關的治療方案,切勿自行處理。
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5. 調整:這里指的是調整飲食習慣,切勿過量進食辛辣性食物,飲食清淡、多喝水,有助于預防過敏性疾病,以及降低相關的炎癥反應。
看看以上的預防措施你做到了嗎?
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