生活不易，學會自愈

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文 | 肥綠瘦紅 · 攝影 | 稀飯 · 編輯 | 一白

很多時候，生活是什么樣子，關鍵取決于你對待它的態度。你用積極的眼光看待，生活便是陽光明媚；你用消極的眼光看待，生活則是千瘡百孔。

日子就是如此，倘若你保持對它笑，日子也就對你笑；倘若你挽留它的哭，日子也就只能對你哭。

一個成年人波瀾不驚的背后，從來不是時間，也不是有默默給你溫暖、幫助和支持的他人；而是隨時會崩潰，但能習慣性自我治愈的自己。

積極的行動是治愈情緒的一種良方。 面對心傷，在黑夜里，或許你需要消化脆弱，釋放壓抑，所以，你可以心碎，可以委屈，可以流淚，但前提是，在白天，你必須恢復堅強，扛過痛苦，手不要停，該做什么事就做什么事； 腳不要止步，該走什么路就走什么路。

在崩潰中前行，在前行中自愈，在自愈中蛻變，不是成年人的無奈，而是該有的行為。我們可以給別人傷害一時的權利，但決不能給別人傷害一輩子的機會，因為我們學會了不抱怨，不糾纏。

告別無法改變的人，經歷無法重來事，路過不屬于自己的風景，我們終于領悟，孤獨、遺憾、失落才是人生的常態。

沒有人給我們明燈，我們就自己點燃一盞燈；沒有人為我們撐傘，我們就自己備好一把傘。

前路不通，不是命令我們要放棄，而是教會我們要換一條路，走出一條屬于自己的路。

人這一生，曲折的路可以走，曲折的事可以做。每個人都肩負著使命和重擔，為自己的出路披荊斬棘，每個人都身心疲憊，所以，誰又能心疼誰，隨又能給誰安全感。

其實，生活對我們都一樣，都在殘酷地考核著我們，誰都不能省略一程山或一程水，不能免去一段風雨或一段困苦。想用捷徑直達成功的彼岸，是不可能，也是不真實的，因為重重阻礙是歷練，場場風雨是成長。有些人看似輕松，并不是強大，無需外求，而是懂得了自己的苦自己品，自己的難自己渡。

生活就是有過不完的關。學習、工作、家庭、意外、生病……有哪一個詞不藏著一個關？

沒有人能左右事情的發生，我們只有不斷去適應，掌控好自己的心舵，修一顆平常心，才能游刃有余地面對人生中的各種變數。

人生苦短，道路漫長，唯有做好自己的擺渡人。所有的解脫和釋懷，只有向內求。因為，你不改變，誰也無法救贖你一輩子。

改變自己，凡事從自己身上找原因。

你患得患失，煩惱眾生，是因為你內心弱小。一個內心真正強大的人，既能承受生命中最壞的部分，又能享受生命中最好的部分。請相信，全部的經歷都是歷練，全部的磨難都是成長。熬過了所有的苦難，你已經不再是從前的那個自己。

你自卑無力，失望抑郁，是因為你精神貧乏。一個內心正真豐盈的人，既不會一味追求物質的享受，也不會一味追求關系連結的保護，而是會給精神建座花園，讓流浪的靈魂，漂泊無依的心靈有所寄托。

心態變了，這個世界也就變了。你會發現身邊并不缺少美好，你可以從工作中找到熱愛，從生活中找到廣泛的興趣，從學習修煉中找到無窮的樂趣，只要能降低憂愁，提升快樂指數的，都是最好的自愈方式。

自愈，不在于擁有大智慧，每個微小的改變，就是治愈的力量！

-作者-

肥綠瘦紅，本名黃海秀，靜聽陽光的聲音，翻閱綠肥紅瘦，有一種與萬水千山對話的感覺。本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”

-主播-

鶯歌，朗讀愛好者，在地市級電視臺從事新聞工作20余年，干過播音、當過記者、編導，最愛的還是播音，愿用有溫度的聲音傳播美好。

-攝影-

稀飯:我是一名醫生，工作之余喜歡攝影，繪畫，美食，我熱愛生活，要把每一個美好的瞬間用我的鏡頭記錄下來。