跑圈不能說的秘密：原來這么多人跑步是“真空”的

網上有個段子說得挺絕：

“內褲就像知識，別人看不見，但很重要?！?/strong>

平時出門，如果讓你不穿內褲去上班，估計你渾身別扭，總覺得少了點安全感。

但在跑圈有一個大家都默認卻不敢上桌面討論的秘密，那就是“真空”跑步：

不穿內褲！

甚至有跑友直言：

“自從脫了內褲，才知道什么叫真正的‘放飛自我’！”

不穿內褲跑步真的舒服嗎？

如果站在我個人的角度來看，我是覺得舒服的。

據相關數據要統計，在一份八千多跑者的大調查中發現，有45%的跑者是不穿內褲跑步的，有55%的人是堅持要穿的。

可以說這完全就是對半開的比例，所以“穿”或者“不穿”完全就是看個人的體感。

那從跑步的科學上面來講，到底是穿內褲好？還是不穿內褲好呢？

我們先來看看跑友們都是怎么說的！

不穿的跑者表示，穿內褲跑步不僅容易導致內褲邊往上卷，還非常的不舒服，甚至有時候跑到一半還要小心翼翼的把手伸進去去拽，這是很尷尬的。

也有人說跑步出汗量大，尤其是穿那種普通的內褲，直接影響了跑步感受，也會因為吸濕排汗性差，讓人感覺又重又悶。

關鍵是長距離下，大腿的內側摩擦也是極其難受的，所以不穿內褲去跑步這些煩惱就全都消失了！

而選擇一定要穿的跑者表示，不穿內褲去跑步就感覺像異類一樣，尤其是女生，不僅擔心短褲走光，還非常的不干凈。

甚至對于那些體重較大或者，不穿內褲會有明顯的“甩動感”，不僅不舒服，還可能影響跑姿。

而內褲這個時候就起到了很大的保護作用！

那作為一個經常跑步的小編來講，我覺得穿內褲或者不穿內褲，是要分情況的！

比如，這兩種情況下，就別穿了：

1、穿壓縮褲時；這種專業的跑步壓縮褲的設計就是為了貼身，包裹肌肉，如果你再套個內褲在里面，不僅勒在里面難受，還難看，關鍵還破壞了壓縮效果。

2、穿帶內襯的跑步短褲；其實現在市面上已經有很多那種短褲自帶內襯了，也就是準備好了“內置內褲”，排汗、防摩擦功能都具備了，這個時候再穿的話就顯得多此一舉了，可能反而更容易因布料疊加而磨損皮膚。

當然，如果你還是接受不了這種情況下不穿內褲，那么請一定要換條專業的內褲。

可不要穿平時日常的內褲，因為不吸汗排濕會導致大腿被磨損嚴重，像這位馬拉松大哥就是典型的例子：

總之，跑步穿不穿內褲，是沒有標準答案。

如果你不想穿就不穿，你想穿就穿，但穿的話選擇專業的運動內褲就行！

你平時跑步穿不穿內褲呢？