美國心理學家：養育最焦慮的一代孩子，他們覺得對人生毫無控制感

威廉·斯蒂克斯魯德博士（William Stixrud，PhD），臨床神經心理學家，美國國家兒童醫療中心成員，喬治華盛頓大學醫學院教員。他的演講涵蓋了青少年腦發展、冥想、壓力作用機制、睡眠缺失以及新技術對大腦的負面影響等領域。

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最好的教育，是喚醒孩子的內力覺醒

英語教育專家曲剛曾在博客中寫過一個故事：他曾經接待過一個來自四川小城市的媽媽，她帶著自己12歲的女兒到北京來學英語，待了大半個月，期間他們有過很多次的交流。隨著交流的深入，曲剛發現這位母親看似給孩子尋找最好的教育，卻對什么是好的教育充滿迷茫。

她的女兒很優秀，在她那座小城市都是出了名的。但媽媽說，女兒的優秀完全來自媽媽的監督和努力。她上小學這六年來，從未放松過對她的督促，稍一放松，孩子的成績就會下滑。

這位媽媽說，她全部的精力都撲在了女兒身上，每天照顧她的生活、送她上下學、放學后檢查她的作業，還要每天監督她背論語國學、英文單詞......

她已經完全放棄了自己的工作，全身心撲在了女兒教育上。不過她也很擔心，隨著女兒年齡的增加，監督也不管用了，到時候她就不知道該怎么辦了。

聽完這位媽媽的煩惱，曲剛直言不諱地說：“你在教育女兒上所做的一切犧牲和努力可謂感天動地，但遺憾的是，你和很多天下父母一樣，忽視了一個最重大的問題——喚醒孩子生命內力的覺醒！”

如何喚醒孩子的“內力”覺醒？

美國心理學家威廉·斯蒂克斯魯德和奈德·約翰遜在《自我驅動的孩子》一書中提出，我們正在養育最焦慮的一代孩子。

兩位作者提出，美國從上世紀60年代開始，與孩子和青少年壓力相關的精神障礙就不斷上升，包括焦慮、抑郁和自我傷害。過去10年，這種現象尤甚。他們認為，這一代孩子壓力增長的背后，最重要的原因就是掌控感的降低。

想想是不是這么一回事？這一代家長是空前負責的家長，從孩子出生那一刻起就嚴陣以待，孩子入學、升學、大學畢業，乃至找工作結婚，每一個環節都有父母精準規劃的影子。孩子只需要乖乖執行父母給他們制定的行程。

在咨詢中，斯蒂克斯魯德和約翰遜卻見到越來越多的孩子，他們的動機模式都處在極端狀態。要么偏執地想要成功，要么覺得一切努力都毫無意義。很多孩子都覺得自己很累，覺得自己無論怎么努力都無法達到父母的要求，或者對自己的人生沒有什么發言權。

總之，他們大都覺得對自己的人生毫無控制感。

為什么這些孩子會覺得對自己的人生毫無控制感呢？

作者分析了很多原因，比如睡眠不足、社交媒體的壓力、來自同伴的壓力等，但歸根到底有一點，就是現在的孩子玩得更少了。

根據人類進化學的解釋，人類有比其他靈長類動物更漫長的童年，這是進化的需要。人類需要兒童期的混亂、無序來探索這個世界，應對多變的氣候變化。童年的孩子有強大的學習能力，他們的好奇心，探索心和強烈的玩的意愿，是自然選擇塑造的。

在玩耍中，孩子們學會了長期生存的關鍵技巧。比如他們用身體的方式玩，追逐打鬧，由此發展他們協調的肢體動作，訓練大腦和身體的反饋。他們玩各種游戲，躲貓貓之類，從而認識到這個世界的恒常性。有時候他們會玩一些危險的游戲，在黑暗中前進，他們學會了如何克服恐懼，獲得勇氣。他們通過玩過家家，掌握協商和溝通的能力。

他們在玩耍中獲得一定程度的控制感，而控制感是他們內在動力的源泉。在自由自在，毫無目的地玩耍中，孩子們的內力在逐漸覺醒。

但可惜的是，這樣進化史上美好的存在——混亂的童年，卻被精密的、有序的現代教育替代了。

還有一個增加孩子控制感的辦法就是增加選項。讓孩子接受一件事情的竅門時給他幾個選擇。

在別無選擇的情況下，在可能的范圍內增加選項，會讓孩子感覺好受些，因為總有些事情，他能夠控制了。進入青春期，孩子可能會更叛逆，什么事都跟父母對著干，就是為了證明“我能控制我自己了，你管不了我了”。

父母也是一樣的，也需要選擇權，增加自己的控制感。試試看雙方都給對方幾個選項，事情會不會就不那么復雜了。

要相信有些事情你能控制的，有些事情是你控制不了的，而你應該只關注你能控制的東西。

這句話聽上去有一些雞湯，但如果真的能運用起來，你跟孩子可能都會更好。