三毛在書信集《親愛的三毛》中寫道：

“給自己時間，不要焦急，一步一步來，一日一日過，請相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。”

如果說人生是一場修行，那么對于自己來說最要緊的事情，就是學會好好愛自己、懂得善待自己。

女人要懂得善待自己，從來不是一件自私的事，而是自我心理成熟、人格完整的必經之路。

當你經歷了很多事，也看透了一些人，就會明白不管跟誰相處，日子是自己的、情緒也是自己的，太多的路也需要自己走，哪怕最親近的人也不能代替。

真正的善待，其實就是用成熟的心態(tài)去關愛自己，用生活中最溫柔的方式治愈自己，讓自己能夠感受到平凡歲月的幸福，讓自己變成自己最希往的模樣。

在我看來，一個女人善待自己有3種聰明的方式，如果你能中1個，就說明你過得很好。

1 少生氣，善待自己的情緒

小說《小婦人》中的馬奇太太生活的處境并不如意。

丈夫遠行從軍，家中的四個女兒各有各的缺點，從不讓人省心。

日常瑣事不斷，日子也是一地雞毛，如果換作其他人恐怕早已被戾氣纏身、處處抱怨不停。

但是馬奇太太卻能穩(wěn)住心神，做到少生氣，通過善待自己的情緒照顧好自己，也照顧好家人。

二女兒喬經?？刂撇蛔∽约旱募逼猓龅讲豁樞牡氖戮痛蟀l(fā)怒火，事后冷靜下來就深深的后悔。

馬奇太太沒有指責、沒有說教，而是向二女兒坦誠自己的過往，說自己也曾性子急、愛生氣，但是慢慢悟出一個道理：

生氣懲罰的從來不是別人，而是自己累垮的身心。

她還傳授女兒如何保持情緒穩(wěn)定，當怒火上來時不要急著爭吵、更不要脫口而出傷人的話，而是暫時沉默，學會轉身冷靜。

漸漸地，二女兒變得不再愛生氣，也能控制自己的情緒，整個人溫潤靜美。

馬奇太太用溫柔穩(wěn)住全家，用穩(wěn)定情緒治愈全家，同時也好好善待自己，一家人雖然沒有大富大貴，但是日子過得安穩(wěn)舒心。

請記得，女人善待自己聰明的方式之一，就是少生氣，這絕對是最聰明的人生抉擇。

不要拿別人的錯誤懲罰自己，也不要因為一點小事就怒火攻心，最后不僅會讓自己越想越亂、心神俱疲，也會傷害到自己的健康。

當你的情緒平和了，心態(tài)就會越好，日子過得越會從容安穩(wěn)。

2 多夸獎，善待自己的努力

有句話說：

“不必仰望別人，自己亦是風景?！?/p>

一路走來跌跌撞撞，太多女人被外界的評價與標簽所束縛，忙著遷就他人、忙著為瑣事打轉，總是習慣扛下所有的辛苦。

當自己的價值被當作理所當然，或者自己的辛苦不被看見時，往往就會心生否定，漸漸地看不見自己自身的光芒。

最糟糕的是，你原本是熠熠生輝的星光，但是卻在自我偏低中變得黯淡無光。

真正聰明的女人善待自己聰明的方式，就是要多去夸獎自己，這是善待自己的努力，更是肯定自己的付出。

多給自己一些鼓勵，就會讓自己變得更有自信；多給自己一些贊美，你就會活成最希望的樣子。

我參加過一個行業(yè)論壇，有一位非常優(yōu)秀的女企業(yè)家分享過自己的心路歷程。

她說這么多年最大的感悟，就是一定要多夸獎自己，別人可以看不見你的艱辛，但是你一定要對自己說很棒。

多多夸獎自己，從來都不是一種膚淺的自我安慰，而是內心最深層次的自我救贖。

我一直覺得多去夸獎自己并不矯情，而是去認可自己的堅持、去肯定自己對生活的認真，哪怕是一件小事，也值得給自己戴上一朵小紅花。

夸獎是一種積極的心理暗示，注定會讓你遠離內耗、心生力量。

想要夸獎自己，不如這樣做：

第一，停止習慣性自我否定，不要總是盯著自己的不足，沒有人十全十美，身上有小瑕疵是一種常態(tài)。

第二，對于生活中微小的付出，多去認可贊揚，哪怕是做好三餐或者做好一件小事，都要告訴自己：你很棒。

夸獎自己，不是自負，而是清醒，只有懂得好好善待拼盡全力的自己，才能遠離內耗、行穩(wěn)致遠。

3 會拒絕，善待自己的邊界

我記得《人間失格》中有這樣一段話：

“我的不幸恰恰在于自己缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心里留下永遠無法愈合的裂痕。”

認真思考，確實如此。

如果自己不懂得拒絕，明明自己不愿意、很為難，但是顧及關系、礙于情面還是選擇答應，最終只會讓自己陷入到為難的境地。

女人善待自己聰明的方式，就是要學會拒絕，不要害怕得罪人，也不用擔心別人會失望，他人從來不會考慮你的感受，你也沒有必要總是成全別人委屈自己。

有一個讀者朋友分享過自己的故事。

她平日里喜歡琢磨做飯，身邊很多朋友都覺得她廚藝高超、頻頻稱贊。

有一次，一個朋友給她電話，說周末要請一些人去家里吃飯，想讓她幫忙做飯。

其實她周末已經安排好與孩子一起看電影，她說了這個情況，對方卻說看電影什么時候都可以去，自己這是要緊事。

她怕自己拒絕了，會傷了對方的面子，勉強答應了。

但是明明答應好孩子的事情卻落空了，孩子非常傷心。

周末自己過去的時候因為這件事心情不好，也沒有發(fā)揮出自己的水平，還遭到朋友的埋怨。

從此以后，她學會了拒絕，會先考慮自身的實際情況，而不是總是擔心別人高興不高興，只有善待好自己的邊界，方能不被消耗。

懂你的人自然會懂，不懂你的人永遠不會站在你的角度考慮。

想要學會拒絕，可以這樣做：

第一，拒絕沒有底線的遷就，也不要把懂事當作義務，但凡超出本分的要求，或者是不考慮你的感受，都可以拒絕。

第二，先考慮自己的感受不用討好任何人，不管你怎么做都有人滿意，也會有人滿意，不如先考慮自己的感受才最重要。

拒絕從來都不是冷漠，而是通透，只有守住自己的邊界，才能不被消耗與裹挾，活好當下、自在隨心。

愿你能真正善待好自己，在平凡的日子里活得閃閃發(fā)光，在風風雨雨的日子里從容綻放！

圖片來源攝圖網