男人短壽的壞習慣，你中招了嗎

人活到一定歲數，才慢慢看清。

很多男人壽命變短，真不是一下子得的大病，

都是平日里一點點攢下來的壞習慣，日積月累，慢慢拖垮身體。

我一條條對著看，越看越心酸，好多毛病身邊人幾乎全都占了。

1. 吃飯總愛吃很撐，飯量太大，從來不知道節制。

2. 煙戒不掉，煙癮越來越重，一天不停抽。

3. 常年熬夜，作息亂七八糟，白天昏沉晚上精神。

4. 身上哪里不舒服，從來不說，總愛硬扛，覺得扛扛就過去了。

5. 一天到晚坐著，懶得動，能坐不站，能躺不坐。

6. 早上起得晚，從來不吃早餐，胃慢慢就熬壞了。

7. 晚上睡得晚，還總愛吃夜宵，腸胃根本休息不了。

8. 平時不愛喝水，就愛各種甜飲料代替白開水。

9. 心里再苦再委屈，什么事都憋在心里面，不愿意找人傾訴。

10.脾氣特別急躁，一點小事就發火，點火就著。

10. 天天離不開酒，經常喝得醉醺醺的，日積月累傷肝傷身體。

12.口味特別重，吃得又咸又辣，重油重鹽，嘴上過癮身體遭罪。

13.經常偷懶不刷牙，口腔衛生一點都不在意。

11. 有便意總愛憋著，拖到不能再拖才去。

12. 再難過再委屈，也不肯掉一滴眼淚，什么情緒都自己硬吞。

13. 明明該睡覺了，躺在床上還一直不停刷手機，越刷越晚睡。

14. 平時只愛吃肉，蔬菜水果一點都不愛碰。

15. 喜歡喝滾燙的茶水、熱湯，覺得趁熱喝舒服。

16. 身上壓力一大堆，不會排解，只會默默壓在心里。

17. 常年干重體力活，身體過度透支，從來不懂好好休養。

18. 長期上夜班，黑白顛倒，生物鐘早就亂得不成樣子。

19. 不愛出門，天天閉門不出，缺少走動和陽光。

20. 沒事就喜歡整天賴在床上，越躺身子越虛。

21. 太過沉迷手機、各種電子產品，浪費時間又傷身體。

22. 常年習慣只用一邊肩膀背包，體態和骨骼慢慢都被壓壞。

23. 懶得打理自己，不愛刮胡子，生活習慣越來越粗糙。

還有好多細碎的小毛病，數都數不完。

這些看著都是不起眼的小事，一天天、一年年累積下來，

現在不放在心上，不當回事，

等到年紀大了，身體遲早會一點點跟你算總賬。

真的別再拿自己的身體隨便湊合了。