青年教師如何跨過成長的“三道關”

祝大家五四青年節快樂~~

來源 | “中國教師報”微信公眾號

作者 | 劉俐宏

重慶市巴蜀小學校

每位青年教師在踏上講臺之初，心中都曾點亮過一盞燈。那盞燈，或許是大學課堂上關于教育理想的憧憬，或許是領取畢業證時把滾燙的證書放在胸前的從教誓言，或許是第一次走進教室前在心底默默描摹的那個“成為好老師”的自己……

然而，當理想撞進現實，山丘便橫亙眼前。

青年教師一上崗，教育教學、家校溝通、專業成長，所有的挑戰在一時間如潮水般涌來，讓人措手不及。精心設計的本周教研課，不同的老師提出了不同的意見，幾經修改仍不滿意，耗盡了一周的教學熱情；

家長對于班級手機的管理存在質疑，被年級組長提醒后整夜輾轉難眠；

身邊的同齡人捧回一張又一張教學基本功大賽的獎狀，你或許會忍不住問自己：我是不是根本不適合當老師？

但山丘的意義，從不是阻擋，而是用來翻越，我們需要越過這三關。

第一關：課堂不好站穩？

青年教師走上講臺，想要站穩課堂并不容易。

面對嶄新的教材，沒有經過一輪磨礪，必然是陌生的。想要把書本和教學參考書“吃透”，立足學科知識深入研究，是需要下苦功夫的。備好一堂課，付出的時間精力是相當多的。哪怕有參考教案，你也不能按部就班，因為你還要備學生，你還要錘煉自己的語言、表達的邏輯，還要提升課堂上與學生的互動、評價和反饋。這是一個龐大的“工程”。

難，是肯定的。很多青年教師因此在課堂上找不到自信。因為自己的教學設計似乎沒有達到理想的效果。自己的問題預設，好像沒有幾個學生舉手回到。一節課40分鐘，好像太漫長，提前就把流程走完了。學生提交的作業質量也不那么盡人意。期末考試成績出來了，跟其他班差距不小……

破局之道，在于“化整為零”。

與其妄想一口吃成胖子，不如將龐大的教學工程拆解為一個個可執行的微行動。

我們可以“一課一得”。不要貪多求全，每節課只重點突破一個核心能力，比如今天專練“提問的精準度”，明天只攻“評價的針對性”。目標變小，焦慮自然消散。

我們要會“復盤留痕”。一定要手寫備課。手寫的過程就是模擬上課。備課本右側留出空白，課后用紅筆記錄“哪里卡住了”“哪個互動亮了”。不追求完美，只追求比昨天進步一點點。

我們還要“借力生長”。“厚著臉皮”主動邀請師傅或同事進課堂“診斷”，或把自己的一節課錄下來回看。你以為的“災難現場”，在他人眼中可能只需要調整環節即可。

教學能力不是一天煉就的。當你把注意力從“期末差距”聚焦到“今天的互動是否有一次成功”，便容易由“迷�！弊兊谩昂V定”。

第二關：家長不易合作？

新時代教育背景下，家校溝通對青年教師是巨大的挑戰。

青年教師面對家長是有所“顧慮”的。因為年輕，擔心家長不信任自己，總是在與家長溝通交流時處于“被動”狀態，不敢大膽發表自己的觀點，擔心言語有閃失引起家校矛盾，盡量不與家長有過多交流。面對家長的要求，件件滿足，事事如愿，從不推諉，無條件退讓，只想讓家長對自己滿意，這樣的“偽合作”也容易導致家長干涉班級管理事務、學科教師教學等。家校關系有些失衡。你開始疲于應付，甚至害怕手機閃現出家長的消息。

破局之道，在于“確立邊界，主動破冰”。

我們要嘗試把“被動應答”變為“主動通報”。不要等家長來問才開口。每周固定一個時間（如周五下午），用班級群發一條簡明扼要的“家校周報”：本周學了什么、孩子們的整體表現、需要家長配合的一件小事……你主動發出的聲音，就是確立話語權的最好方式。

我們要學會把“件件滿足”變為“溫和堅定”。面對家長的不合理要求，學會用“陳述事實+說明原則+提供替代”的句式回應。例如：“我理解您的擔心（共情），但班級統一要求不能破（原則），我們可以換個方式……（方案）�！� 不卑不亢，反而能贏得尊重。

我們還可以主動握住第一雙“伸來的手”。從最支持你的那位家長開始，約一次簡短的私下溝通，真誠聽取建議。有了第一個同盟軍，你就會發現：大多數家長渴望的是“專業的老師”，而不是“聽話的服務員”。

當你站穩了專業的位置，那雙伸來的手，就不再是施壓，而是托舉。

第三關：成長充滿不確定性？

青年教師從走上講臺的第一天，總是對自己的教育生涯充滿期待，想要成為像學校里的名師那樣，在講臺上揮灑自如、點亮學生眼睛的人。那道身影，就是自己最初仰望并奮力追尋的光。

想要去學習精品教研課，無奈因教學事務繁瑣，看到一大堆作業還未批改，于是只能放棄。想要參加校級賽課，又擔心自己能力不足，會被淘汰。看到同伴代表學校在舞臺上熠熠生輝，自己又充滿懊惱，錯過了一次專業成長的機會。很想提筆寫一篇上周學生成長指導案例的文章，可是周末又想休息，刷刷短劇的功夫，時間就在猶豫和妥協中溜走了。

破局之道，在于“降低門檻，積微成著”。

我們要學會把“大目標”拆成“微習慣”。沒時間聽完整的精品課？那就只聽前10分鐘的“課眼”——名師如何導入、如何提出第一個核心問題。一周聽一小段，也是一種進步。沒精力寫整篇案例文章？那就每天只記三行“課堂微敘事”：今天哪個孩子說了句什么特別的話，今天班級發生了什么令人印象深刻的事情。日積月累，就容易總結出文章的骨架。

我們要有成長型思維，把“賽課的恐懼”轉化為“過程性成長”。不把賽課當作“證明自己”的舞臺，而是當作“暴露問題、獲取診斷”的機會。主動告訴教研組長：“我想試試，請幫我磨課�！� 即使被淘汰，你獲得的反饋也比旁觀者多一百倍。

我們要給予自己積極的情緒價值，建立“成長記錄本”，讓進步被看見。每周花5分鐘時間，記錄下3條“本周我做到了的小事”——哪怕只是提前5分鐘到教室跟學生交流。當你把注意力從“與他人的差距”轉向“與上周自己的比較”，那寸進的光便不再遙不可及。

其實，青年教師要跨越的，不是外在的關卡，而是內心的三重門。翻越山丘的過程，從來不是一蹴而就的壯舉，而是一場又一場日復一日的跋涉。這三道關，其實是一道關：關關都是從“自我”走向“我們”——從迷茫的自我，走向篤定的我們；從退縮的自我，走向協同的我們；從懷疑的自我，走向信念的我們。

教育的回響從來不在即時，而在長久。請相信：你備過的每一課、記下的每一行字、主動跨出的每一小步，都在為你看不見的地方，悄悄亮起一盞燈。當你堅持走下去，終會發現——你不是在追光，你就是光。

掃碼訂閱2026年《中國教師報》

如果你覺得這篇文章不錯的話

歡迎【關注】&【星標】&【轉發】

來源 | 中國教師報

編輯 | 皮皮兵不皮

（全）