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許多家長或多或少會遇到這樣的場景：孩子發脾氣時，任憑家長如何耐心地講道理也無濟于事，甚至還會讓孩子的情緒變得更糟糕，因此，讓家長感到非常頭疼。那么，當孩子發脾氣時，家長應該怎么辦呢？

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理解孩子的感受

當孩子情緒失控時，不要一味地教訓和責備，可以對他說：“我理解你的感受。”有時，給孩子一個擁抱也許會有意想不到的效果。這對于一些家長來說可能很難做到，但理解孩子的感受，與他產生共情，這確實比批評、責備更有效。家長要通過孩子的行為去觀察他背后的情緒以及需求，站在他的角度去看問題。

2

想出解決的辦法

處理完情緒，家長就可以著手處理孩子的問題。孩子為什么發脾氣？因為他的訴求沒有得到解決和滿足。家長不妨向孩子提問，問問他有什么好的解決辦法。可以不帶任何情緒地和孩子探討這些問題，幫助孩子正視自己的情緒。同時，通過提問和梳理，讓孩子明白自己下次再遇到同樣的情況時，應該如何正確地進行表達，而不是發脾氣。這樣做比家長自己發脾氣，或不允許孩子表達自己的情緒要好很多。

3

引導孩子學會共情

當家長理解了孩子后，孩子往往就愿意聽話，因為他覺得沒有站在他的對立面。這時不要急著講道理，最好的方式是告訴孩子此時別人的感受，喚起他的同理心，引導孩子思考和共情，讓他知道自己的行為會帶來什么后果，他發脾氣也會給家長帶來不安、難過等感受。

作為家長，面對孩子的情緒失控，自己先要保持冷靜和理性，不要用錯誤的方式為孩子做出不好的示范。好的家庭教育理念和方式也是可以一代代傳遞下去的。家長需要多學習、多思考，陪伴孩子一起往好的方向改變和成長。

來源：順義教育

整理編輯：順義區婦聯宣傳部

2026年5月6日

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