一直刷手機(jī)、累?
風(fēng)太大進(jìn)灰、癢?
熬夜睡不夠、困?
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這個(gè)小動(dòng)作
大人小孩都經(jīng)常做…
真心建議 別再手欠了
不但加重近視
眼球都可能變形…
眼睛揉多了,會(huì)怎樣?
① 眼球會(huì)變形、嚴(yán)重時(shí)會(huì)變尖
眼球外層的角膜,薄且有彈性,可以通過恰到好處的弧度,將光線聚集起來,映射到眼底的視網(wǎng)膜上,讓我們能看到世界。
但它非常軟,如果揉得太多,眼球就會(huì)變形,嚴(yán)重的話還可能變形為圓錐角膜,導(dǎo)致視力下降、重影等。
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② 導(dǎo)致散光、加重近視
有沒有試過,揉完眼后,一下子看不清,緩一會(huì)才好?
因?yàn)殚]眼揉眼睛時(shí),機(jī)械性的壓力集中在眼球下方,使角膜的形態(tài)發(fā)生改變,光線無法準(zhǔn)確聚焦到視網(wǎng)膜上,出現(xiàn)一些分散和偏移,造成暫時(shí)性輕度散光。
長此以往,散光和近視都會(huì)加重。
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③ 加重眼部疾病
對(duì)于有眼部疾病的人群,如干眼癥、青光眼患者,可能會(huì)升高眼壓,加重病情。
④ 引發(fā)眼部感染、結(jié)膜炎
如果手沒洗干凈、或者衣服的臟袖子揉眼,容易導(dǎo)致細(xì)菌感染,麥粒腫或結(jié)膜炎等。
⑤ 眼皮松弛、黑眼圈
揉得太用力,如果結(jié)膜下的細(xì)小的血管破裂,容易引起結(jié)膜下出血;另外,還可能導(dǎo)致皮膚下的細(xì)小的血管破裂,引起黑眼圈。
而且經(jīng)常揉,眼皮也會(huì)逐漸失去彈性,讓人看起來更衰老。
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揉完很舒服?假的!
有人說,揉完眼確實(shí)舒服了,其實(shí)那是“錯(cuò)覺”。
1、打斷神經(jīng)末梢施法
眼睛不舒服時(shí),眼上的神經(jīng)末梢會(huì)把信號(hào)告訴大腦,但揉眼睛打斷了這一過程,不適的感覺傳不到大腦,就誤以為“舒服”了。
2、眼淚潤滑感到舒服
此外,揉眼睛會(huì)刺激淚腺,產(chǎn)生更多的眼淚,潤滑整個(gè)眼球,減少干澀感,能暫時(shí)緩解不適。
眼睛不適,咋整?
① 長時(shí)間用眼導(dǎo)致干澀疲勞
- 眨眼!有空多眨幾下眼睛,能促進(jìn)淚液分泌,保持眼球濕潤。
- 熱敷!用干凈熱毛巾熱敷眼睛,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
- 人工淚液!使用成分簡單的人工淚液,能給眼睛快速“補(bǔ)水”,緩解干澀
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② 異物進(jìn)眼導(dǎo)致眼部不適
- 沖水!用流動(dòng)的純凈水沖洗眼睛,幫助沖出異物。
- 及時(shí)就醫(yī)!如果不適感持續(xù),千萬別自己硬扛或亂用藥,及時(shí)看醫(yī)生。
最重要記得一句話:
能少揉就不揉啦
如果發(fā)現(xiàn)視力下降、眼痛癥狀
立刻找醫(yī)生!!
圖源:pixabay/豆包AI生成
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