河南
為切實守護老年群體健康安全，降低跌倒意外傷害發生率，近日，平頂山市魯山縣人民醫院組織開展老年防跌倒主題健康宣教活動，用專業知識與暖心服務，為老年朋友筑牢安全“防護墻”。
宣教現場，醫護人員結合臨床數據與真實案例，向老年朋友及家屬詳細講解跌倒危害、高危因素、高發場景與科學預防方法。針對高齡、有跌倒史、血壓不穩、認知障礙、肢體功能不佳、多重用藥及獨居老人等跌倒高危人群，醫護人員逐一梳理風險點，清晰告知降壓藥、鎮靜安眠藥、利尿劑等易引發眩暈的藥物風險，提醒家屬加強照護與用藥觀察。
活動中，醫護人員重點普及防跌倒 “十知道”，并現場示范起床 “3 個 30 秒”：醒后平躺 30 秒、坐起 30 秒、站立 30 秒再行走，有效避免體位性低血壓引發跌倒。同時叮囑大家保持地面干燥、通道無雜物、夜間光線充足、衛生間安裝扶手、穿著合腳防滑鞋、正確使用助行器，行動不適及時求助，不逞強、不急躁。
此次宣教通俗易懂、實用性強，有效提升了老年朋友及家屬的防跌倒意識與自我防護能力。未來，平頂山市魯山縣人民醫院將持續開展多樣化健康科普活動，把安全知識送到群眾身邊，用專業與關愛守護百姓健康，讓老年朋友步步安心、穩穩享健康。
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