北京
你有沒有過這種時刻——終于看清了自己的情緒模式，以為問題解決了，結果生活還是一團糟。
很多人把"認識自己"當成終點。發現自己是討好型人格，松了口氣；意識到原生家庭的影響，覺得找到了答案。但真正的改變，才剛剛開始。
自我覺察最吊詭的地方就在這里：它讓你以為已經到站了，實際上你只是買到了車票。
知道和做到之間，隔著反復練習、摔跟頭、再爬起來的漫長距離。那些你以為"懂了"的道理，要在真實的關系沖突里，在深夜的自我懷疑里，才真正長進骨頭里。
所以別急著慶祝。覺察是地基，不是房子。你還得一磚一瓦地蓋。
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