北京
你有沒有試過，凌晨三點盯著天花板，數羊數到羊都睡著了，你還醒著？
她做了件聽起來有點傻的事：剪了一堆雜志圖片，拼了一張"愿景板"。
畫面很簡單——一個睡得很沉的人，被子蓋到下巴，嘴角甚至有點上揚。她把這個貼在了床頭。
不是勵志雞湯那種"我要成功"的板子，就是單純想提醒自己：睡覺這件事，本來可以很安靜、很安全。
她說，以前躺下就像上戰場，腦子里全是待辦清單和白天沒吵完的架。現在睡前看一眼那個畫面，居然慢慢能松下來了。
三個月后，她真的開始睡整覺了。
有時候治愈我們的，不是更努力，而是一個讓自己相信"我可以"的畫面。
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