前兩天刷視頻的時(shí)候，突然刷到了老一輩的藝術(shù)家演員劉曉慶，如果我沒(méi)記錯(cuò)的話，她今年已經(jīng)75歲了。

這個(gè)年齡，用我們古話說(shuō)已經(jīng)是古稀之年，可是我卻看到視頻中劉曉慶健步如飛，在機(jī)場(chǎng)候車室里跑跳自如，絲毫看不出已經(jīng)75歲了！

甚至即便有人講她才50歲，我也相信。

有網(wǎng)友就說(shuō)了：

“這個(gè)年齡，還能這樣跑起來(lái)，請(qǐng)問(wèn)有有多少同齡人能夠做到？”

那為什么劉曉慶都75歲了，還這么顯年輕呢？是有什么獨(dú)有的“保養(yǎng)秘籍”還是吃了什么“防腐劑”呢？

其實(shí)當(dāng)你真正去了解一下劉曉慶的背后生活就知道了，靠的全是堅(jiān)持自律和好的心態(tài)！

她說(shuō)：

“我一直都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天晨跑8000步，游泳可以游50個(gè)來(lái)回，平板支撐記錄達(dá)5分25秒，還每天堅(jiān)持洗涼水澡，在大雪紛飛的冬天也是如此。”

是不是不敢相信這是一個(gè)75歲老人的背后生活？

但事實(shí)還真的是這樣，而且就晨跑習(xí)慣都已經(jīng)堅(jiān)持了超過(guò)30年了，即便當(dāng)你在低谷期，也就是2002年因?yàn)槎悇?wù)風(fēng)波在秦城監(jiān)獄的422天里，她已經(jīng)保持原地踏步的鍛煉。

也正是那個(gè)艱難的時(shí)期，鍛煉了她的心態(tài)和一副要強(qiáng)的身體，現(xiàn)在75歲了，還是會(huì)每天早起去打打太極，然后再去跑8000步，差不多6~7公里左右。

之前就有人在北京的朝陽(yáng)公園有遇到過(guò)，看見(jiàn)她跑步的樣子就知道，平時(shí)一定是一個(gè)自律的人！

劉曉慶自己也常常表示：

人活一輩子，除了健康，什么都是浮云！

還告訴大家一定要把健康放在第一位，甚至分享了普通人平時(shí)每天都能做的一些鍛煉，比如：

拉伸、胯部扭扭、腰部扭扭。

在她看來(lái)，每天拉伸一下能夠?qū)ρ糠浅Ｓ押茫璨颗づつ軌蜃屇闵眢w更靈活，腰部扭一扭能夠緩解久坐的不適，降低血栓！

真的，看完她的生活狀態(tài)，真的不得不佩服！

別說(shuō)同齡人，可能連年輕人都很少有人能夠做到，而且劉曉慶還非常喜歡游泳，在某檔節(jié)目錄制時(shí)，當(dāng)時(shí)外面還下著雨，當(dāng)有些藝人扭扭捏捏不敢下水時(shí)，劉曉慶一個(gè)“扎猛子”就到水里了，當(dāng)時(shí)看著都感覺(jué)帥呆了……

也正是因?yàn)檫@樣的自律和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓她的精氣神和身體素質(zhì)一直在線！

或許我們也能從劉曉慶的身上看到，再好的醫(yī)美防老技術(shù)都不如運(yùn)動(dòng)來(lái)的實(shí)在。

當(dāng)然，對(duì)此也有一部分網(wǎng)友覺(jué)得她“不服老”有點(diǎn)過(guò)頭了，比如70多歲了還演少女、跟小30歲的演員搭戲，甚至劇中還有吻戲場(chǎng)景。

大家覺(jué)得有點(diǎn)“視覺(jué)違和”，有點(diǎn)刻意裝嫩！

還有人不太理解她一把年紀(jì)為啥還這么拼，商演、短劇連軸轉(zhuǎn)，勸她安享晚年，結(jié)果被她回懟“你落伍了”、“井底之蛙”等。

這也讓一些網(wǎng)友覺(jué)得她有點(diǎn)高傲自負(fù)！

總之，劉曉慶早已成為中國(guó)家庭電視機(jī)里一代人的記憶，不管現(xiàn)在有人夸她“慶奶真狠”，還是有人吐槽她“太愛(ài)折騰”，都無(wú)法否認(rèn)：

她用幾十年的折騰勁兒，把自己活成了一部活的“奮斗史”。

一代人有一代人的偶像！

而劉曉慶，大概是那一代人心里，最野、最倔、也最難被定義的一抹亮色。