北京
你有沒有發現，有些人當了父母之后，突然變成了自己最討厭的樣子？
那些童年時被忽視、被貶低、被當作情緒垃圾桶的人，往往在無意識中，把同樣的傷害傳遞給了下一代。這不是故意的，是一種創傷的輪回。
但打破它，是有方法的。
首先，你得先看見自己的"內在小孩"——那個曾經受傷、卻從未被好好安慰過的自己。很多人忙著做完美的父母，卻忘了先療愈那個藏在心里的孩子。
然后，建立邊界。自戀型養育的核心問題是：孩子的感受不被承認。你要做的，是反復告訴孩子，"你的感受是真實的，你的需求是重要的。"
這不是一次性的對話，是每一天的微小確認。
療愈自己，保護孩子。這兩件事，其實是一件事。
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