北京
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有些人明明什么都沒(méi)做，卻像跑完馬拉松一樣癱倒。
問(wèn)題不在身體，在"看不見(jiàn)的內(nèi)耗"。
大腦后臺(tái)一直開(kāi)著十幾個(gè)程序：還沒(méi)回的消息、懸而未決的決定、假裝沒(méi)事的關(guān)系。這些不會(huì)出現(xiàn)在待辦清單上，卻悄悄吃掉你80%的電量。
更隱蔽的是"情緒勞動(dòng)"——在聚餐時(shí)笑，在家庭群里演，在工位上裝積極。沒(méi)人要求你這樣做，但你停不下來(lái)。
累，不是因?yàn)槭虑樘唷Ｊ且驗(yàn)槟阋恢痹谔幚?應(yīng)該"，而不是"想要"。
關(guān)掉幾個(gè)后臺(tái)程序吧。真正的休息，從承認(rèn)"我不想"開(kāi)始。
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