“10年新媒體老兵，從小紅書0粉到300萬粉絲矩陣操盤手，年引流12萬+精準客資，帶大學生小白起號成功率80%+，投流ROI超6，服務20000+學員……”

這是「有姜姜」的小紅書操盤履歷。從微博、抖音到視頻號，她踩中每一波平臺紅利；2022年入局小紅書后，更是用“自然流+投流”組合拳，幫企業拓展新的獲取渠道，創造數百萬營收。

今年 2 月她帶著10年一線操盤經驗，聯合運營研究社推出「小紅書低成本獲客實戰營」第一期學員中大量同學已經拿到結果：考研賽道ROI達4、情感賽道首月GMV破10萬、心理咨詢賽道從0-1實現自然流月穩定獲客300+……下面都是學員和姜姜老師1v1業務溝通的反饋。

今天，我們和有姜姜深度對話，拆解她的小紅書操盤邏輯、常見誤區，以及普通人如何用低成本在小紅書快速拿結果。

一、10年新媒體老兵：從微博矩陣到小紅書300萬粉絲，她憑什么總能踩中紅利？

小賢：先和大家介紹下你的新媒體經驗吧，重點聊聊小紅書相關的成績，比如工作年限、粉絲矩陣、獲客變現數據這些。

有姜姜：我做新媒體操盤差不多有 10 年了，做過很多平臺。最開始做微博，操盤過幾百萬粉絲的矩陣號；2018 年做抖音，4 個多月做了 1000 多萬粉絲；后來做視頻號直播，單場銷售額超 30 萬。

2022 年發現小紅書有風口，就從老板的單號運營開始做，30 天破萬粉，然后復制矩陣——到 24 年做了 200 多萬粉絲，25 年到 300 多萬。最開始是漲粉導向，先抓住紅利起矩陣號，23 年轉向獲客后，多平臺年引流 12 萬+人，創收數百萬（前端客單價較低，但后端還有復購）。

值得說的是，我帶的團隊全是大學生小白，從 0-1 教起，早期基本靠自然流，23 年才開始做付費。投流占比前期較低，后期合規政策嚴了以后，投流的占比逐步提升一些，ROI 好的時候超 6。

后來還做了面向 C 端的小紅書訓練營，服務 20000 多名學員，學員里很多商家拿了結果：比如做白酒的純自然流做到千粉，就引流創收 150萬+，減脂、教育等賽道也有不少案例。25 年 12 月離職后，想把自己小紅書矩陣獲客和投流獲客的經驗，賦能更多商家，于是和運營社合作《小紅書低成本獲客實戰營》，第一期學員數據很好，現在想繼續幫更多商家在小紅書拿結果。

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小賢：感覺你做新媒體總能成功，有什么秘訣嗎？

有姜姜：以前老板說我有漲粉命，其實我覺得更多是踩中平臺紅利+效率提效。比如我們做內容會全平臺分發，小紅書的圖文/視頻同步到抖音、快手、視頻號、B 站，甚至小綠書，早期分不同團隊做，后來除了公眾號，其他平臺都合并管理了，運營效率會比較高。

帶團隊時也有方法：寒暑假招大學生實習，用 SOP 化流程帶他們起號，成功率 80% 以上。起號后交給正式員工接手，既解決了賬號資源供給，又降低了人力成本。

二、小紅書獲客 3 大誤區：90% 的人都踩過，尤其是第2個

小賢：你觀察下來，大家做小紅書獲客最容易踩哪些坑？

有姜姜：第一個誤區：覺得“一定要花很多錢投流”。

其實要看行業，中小商家用投流是可以快速跑通 0-1 閉環的方式——如果產品、轉化、交付都 OK，投流能幫你先拿到結果，再用自然流放大降成本；如果產品沒打磨好，才適合用自然流邊做邊試錯。

第二個誤區：“必須做 IP 獲客”。IP 獲客對內容輸出、鏡頭表達要求太高，大多數人不適合。其實企業更需要“人設號”：比如裝修公司推設計師，教育機構推老師，他們不用成為 IP ，只要做“討喜的人設”就行。像我現在的號全是圖文，沒發過視頻，照樣能獲客，而且圖文用 AI 生成更快，效率更高，成本更低。

第三個誤區：“矩陣只能自己做”。其實小紅書矩陣打法很多，比如同城商家不用自己做號，把內容做好后找渠道做素人種草就行；節流（私信引流）看著成本低，其實要上百臺手機、養號、招人，死號率高，還沒復利，這種打法更適合高凈值且敏感性較高的賽道，才劃算。大部分領域不如合規做 KOS（關鍵意見銷售）和店鋪號，可以形成相對長期的復利。

三、低成本獲客實操：投流降本 3 招+自然流 4 個關鍵，小白也能學

小賢：具體怎么幫大家降低獲客成本？投流和自然流分別有哪些方法？

有姜姜：先說說投流降本。很多人投流成本高，問題出在兩點：

· 計劃建設：不懂出價策略，后臺建議出價超 80% 就直接按照最高出價建議出，其實 50% 的出價也能跑得動。投流看的是 ECPM（綜合轉化效果），素材本身的點擊和轉化能力也非常重要，不是單純出價高就好。

· 預算設置：比如本地家居、留學行業，獲客成本本身三四百，日預算 200 塊跑不出客資，計劃模型學不出來，成本反而更高。要根據行業大盤成本定預算，不是盲目省錢。

再看素材。不會做就“抄”，先找競品爆款，分析他們的選題、轉化點。投流素材別只做一張圖的廣告，加信任背書、產品案例、用戶證言，內容維度越豐富轉化越好。好的素材是可以承擔前置預銷售的作用的，圖片別同質化，文案可以改寫，但設計版式、顏色要做變體，避免被平臺判定重復。

自然流的關鍵：

· 區分爆款和獲客選題：很多帖子數據好但不獲客（比如純干貨收藏高），要做“決策型選題”——比如“這家和那家選哪一家”“買XX有什么推薦”，或者案例型、榜單型內容，更容易引咨詢。

· 矩陣合規化：別做節流，優先 KOS 和店鋪號，能復利；

· 差異化改寫：爆款可以改寫，但圖片要換設計，文案別完全復制；

· 培養網感：多看跨行業案例，比如裝修的帖子可以改寫成教育行業的，很多人只看本行業，找不到創新點。

四、平臺越來越卷，商家和運營怎么應對？

小賢：現在小紅書商家越來越多，感覺越來越卷，你覺得該怎么應對？

有姜姜：三個建議：

1.沒做的抓緊開始：只要行業適合，別猶豫，早入局早占坑，畢竟越到后期一定是競爭更激烈的；

2.已做的學系統打法：別只會一種方法，自然流、投流、素人種草、IP 獲客等都試試；

3.一定要做矩陣：哪怕投流也要多號，不然一個號被封就沒退路（我曾經一個月消耗6萬+的號被封，客資直接斷崖，教訓慘痛）。

另外，學會用外部資源：比如內容外包、渠道合作，不用什么都自己做，核心是掌握方法、會管理、能評估效果。

小賢：為什么想做《低成本獲客訓練營》？這門課能幫大家解決什么問題？

有姜姜：我發現很多商家想做小紅書，但找不到靠譜方法，線下課聽完沒答疑，學不會就放棄；同時官方課適合大品牌，對中小商家而言借鑒的門檻高。

另外就是幫操盤手少走彎路：我自己從 0 摸索過來，知道新人容易踩坑。現在帶運營負責人和操盤手，發現他們缺系統方法論，比如團隊管理、SOP 沉淀，課程能幫他們快速拿結果。

10 年經驗總結成可復制的流程，希望讓更多人在小紅書用低成本跑通閉環，而不是靠運氣。

課程能解決的核心問題：從 0-1 小紅書搭建獲客體系（自然流+投流）、團隊管理（招人、定績效、SOP ）、內容提效（ AI 工具、爆款改寫），適合中小商家和運營負責人。

第二期實戰營新增了 3 個板塊。第一截流，講清楚哪些行業適合節流，怎么操作；第二，同城種草，同城商家如何用素人渠道種草，不用自己養號； 第三， AI 文案和作圖，包括 GPT 寫標題、香蕉作圖工具實操，學員學完后內容產出效率提升 50%+。

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小賢：第一期學員有哪些典型案例？效果如何？

有姜姜：第一期結束差不多 1 個多月了，絕大多數學員已經拿到喜人的結果，還有一些伙伴的項目剛開始跑，舉幾個例子：

· 考研賽道：學員一開始只想做自然流，沒人手、內容簡單（純大字報）。帶他從 0 開戶投流，日預算兩三百，首月 ROI 達 4 ，現在加人做自然流+素人種草，團隊還提拔了銷售負責人。

· 情感賽道：做情感挽回（服務合規），內容能力強，指導她組矩陣、起號注意事項，第一周就開單，首月 GMV 破 10 萬，現在純自然流，準備做藍 V+KOS 合規化。

· 文創賽道：從 0 搭建 KOS 矩陣（純自然流），首月獲客過百，投產不錯，現在準備加付費放量；另一個學員學完內容種草，單月粉絲漲 2萬+ ，通過內容測品，單月出百萬銷售單品，老板給團隊加薪發獎金。

· 心理咨詢賽道：從 0 搭自然流矩陣，月獲客穩定 300+ ，有效轉化率高，現在準備做多平臺。

· 電商賽道：運營社老板讓員工來學，教他用 5A 人群做內容，小紅書筆記點擊率提升 25%，店鋪進店成本降 30%，618 效果同比去年更好。

從微博到小紅書，有姜姜的 10 年新媒體經驗，她帶大學生小白起號、用 AI 提效、幫學員跑通 ROI 的案例，證明小紅書獲客不是“玄學”，而是有方法可復制。

如果你是中小商家，想在小紅書低成本獲客；如果你是運營負責人，想帶團隊拿結果——這門課或許能幫你少走半年彎路。現在第二期課程已上線，點擊下方鏈接，解鎖從 0 到 1 的獲客指南。