河南
你有沒有注意過，身邊有的老人喝水特別容易嗆，嗆完了還咳半天。家里人都覺得是年紀(jì)大了嗓子不好使，讓他喝慢點(diǎn)就行,
張煥告訴你，喝水嗆咳這件事，有時(shí)候不是喉嚨的問題，是大腦在發(fā)出信號。
人到了一定年紀(jì)，大腦多多少少會(huì)有萎縮，這是正常的老化。但有些人萎縮得比正常速度快，甚至出現(xiàn)了病理性的腦萎縮，
大腦里管吞咽、管感覺、管協(xié)調(diào)的那些區(qū)域一旦萎縮，最早暴露出來的地方，就是喝水這個(gè)每天都要做的動(dòng)作,
腦萎縮患者，喝水時(shí)多半會(huì)有4個(gè)表現(xiàn)
01喝水容易嗆，尤其是喝清水
正常喝水，喉嚨里的會(huì)厭軟骨會(huì)及時(shí)蓋住氣管口，水順著食道下去。大腦萎縮影響到支配吞咽的神經(jīng)時(shí)，這個(gè)協(xié)調(diào)動(dòng)作會(huì)變慢、變亂。水還沒等會(huì)厭蓋好就往下走，一部分跑進(jìn)氣管，人就嗆了,
腦萎縮引起的嗆咳，喝清水的時(shí)候最明顯，因?yàn)榍逅魉倏?，對協(xié)調(diào)性要求高；稠的東西走得慢，給大腦的反應(yīng)時(shí)間更長。
02喝水時(shí)頭會(huì)不自覺地后仰
正常喝水是低頭或者平視，水靠重力和吞咽動(dòng)作送下去。有些人喝水的時(shí)候頭會(huì)往后仰，好像這樣水才能下去,
這個(gè)動(dòng)作其實(shí)是大腦在代償。吞咽肌肉的力量不夠了，咽喉的感覺遲鈍了，身體本能地找一個(gè)角度讓水更容易通過,
03水含在嘴里不咽，或者咽得很慢
正常人把水喝進(jìn)嘴里，一兩秒就咽下去了。腦萎縮的人把水含在嘴里，要等好幾秒才咽，甚至要提醒一下才想起來咽,
這是因?yàn)?strong>大腦啟動(dòng)吞咽動(dòng)作的能力下降了，信號發(fā)不出去或者發(fā)出去傳得慢,
04喝完水總覺得嗓子不舒服，清嗓子次數(shù)多
水咽下去之后，正常應(yīng)該干干凈凈地進(jìn)到食道。腦萎縮的人咽喉部感覺遲鈍，可能有少量水殘留在喉咽部或者已經(jīng)滲進(jìn)氣管邊緣，就不停地清嗓子,
如果一個(gè)人沒有感冒、沒有過敏、不吸煙，但是每天清嗓子的次數(shù)明顯比同齡人多，而且清嗓子這件事跟喝水的時(shí)間有關(guān)，喝完之后尤其頻繁，要考慮是不是吞咽功能下降了。
兩類人格外要留意
有高血壓、糖尿病、高血脂的人。血管性危險(xiǎn)因素會(huì)加速腦白質(zhì)病變和腦萎縮，這類人出現(xiàn)喝水異常，萎縮的可能性比普通人高。
有帕金森病或者中風(fēng)病史的人。這兩類疾病本身就會(huì)影響吞咽功能，加上腦萎縮疊加，問題會(huì)更明顯。這類人不要在家自己觀察，定期做神經(jīng)科評估更保險(xiǎn)。
一個(gè)可以每天練的改善動(dòng)作
空吞咽練習(xí)。每天三餐前，坐直了，不喝水也不吃東西，單純做吞咽動(dòng)作，一次連續(xù)咽十下。這個(gè)動(dòng)作能鍛煉咽喉部的肌肉和神經(jīng)協(xié)調(diào)性，對延緩?fù)萄使δ芟陆涤袔椭?br/>
練的時(shí)候注意，咽之前先深吸一口氣，咽的時(shí)候憋住氣，咽完再呼出來，這樣能防止誤吸。
你喝水的時(shí)候，有沒有出現(xiàn)過嗆咳的情況？
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