北京
我想聊一種癮。不是酒，不是煙，不是賭。它比這些隱蔽得多，也體面得多。你可能今天早上剛發作過——在鬧鐘響之前，伸手摸手機，看有沒有人找你。
這叫"被需要成癮"。不是渴望被愛，那另當別論。是那種安靜的、強迫性的沖動：讓自己對別人變得不可或缺。把日程表填滿別人的問題，用"被需要"的次數來衡量自己的價值。我在這種癮里活了很多年，卻不知道它有名字。
它開始得如此無害，你根本注意不到。沒人打算對被需要上癮。起初它看起來像個優點——你熱心，可靠，是出事時大家會打給的那個人。這種感覺確實很好，真的很好。
晚上十一點回消息，為朋友調整日程，承擔超出負荷的事，因為拒絕感覺像拋棄。每次這樣做，都有某種東西在起效：被認可，被重視，一種安靜的確認。你很重要，不是抽象意義上的，而是最即時、最可量化的方式——有人需要你，你出現了。
這種"起效"漸漸變成你生活的組織原則，而你從未主動決定過。
真正的代價，在"不被需要"時顯現。直到人們不再需要我，我才意識到自己一直在做什么。朋友自己解決了問題，某件事沒經過我就平息了，有人因為生活好轉而減少了聯系。我為他們感到高興，然后在這之下，某種接近失落的東西浮現出來。
如果他們不需要我，我是什么？這個問題是這種癮的核心。如果你忙著成為別人不可或缺的人，就永遠不用面對那個可怕的可能：僅僅作為自己，也許就已經足夠。
它在關系里長成的樣子，這里變得令人不適。對被需要上癮的人，常常選擇需要很多的伴侶。不是故意的，但那種吸引力真實存在。穩定、自足的人，不會帶來同樣的"解脫感"。于是你慢慢建立了一種生活：周圍都是需要你的人，然后困惑為什么自己如此疲憊。那不是愛，那是供給。
我真正看清自己的那天，一個親近的人開始好轉。他們打電話少了，不是因為我們之間出了問題，而是因為他們的生活變好了。我應該純粹地高興，我確實高興，但在那之下，我終于不得不命名的東西是：我想念被需要。那一刻是改變的開始。
好轉真正的樣子，是換一種提問方式。不再問"他們需要什么"，而是問"我為什么需要他們來需要我"。這個問題更難，但坐在那里面對它，是唯一的出路。
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