北京
你有沒有過這種時(shí)刻——身體突然不舒服，第一反應(yīng)是慌張，然后是瘋狂找辦法解決？
我以前就是這樣。頭痛了去按摩，腰酸了找整脊師，累了就躺平。每次都能暫時(shí)緩解，但過陣子，同樣的毛病又卷土重來。
像被困在一個(gè)循環(huán)里：疼痛→治療→緩解→再疼痛。我開始懷疑，自己是不是一直在治標(biāo)，卻從沒搞懂身體真正想說什么。
真正的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是大約一年半前。那時(shí)候我出現(xiàn)了一些類似新冠后遺癥的狀況：持續(xù)疲勞、突然惡心、一種"隨時(shí)可能不舒服"的緊繃感。出門變成了一件需要鼓起勇氣的事——不是因?yàn)椴幌肷缃唬俏也辉傩湃巫约旱纳眢w。
我試過各種方法改善，但沒有一個(gè)讓我覺得"這就是答案"。
那18個(gè)月，我慢慢摸索出了一套自己的"工具箱"。現(xiàn)在癥狀出現(xiàn)時(shí)，我不再 panic，而是知道該拿出哪一件工具。不是學(xué)會(huì)了控制身體，而是終于學(xué)會(huì)了——聽它說話。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
