北京
阿希是一名大一的女生，她來到咨詢室的時候，我已經在等她了，她進來的時候梨花帶雨的。
“怎么了，阿希？”我親切地問道。“坐吧！”我招呼她坐下，也許坐下會對她的激動情緒起到安定作用。
“她們把我鎖在宿舍里了！”阿希看到我，像丟失的孩子見到了親人，委屈一下子爆發出來，抽泣著大哭起來。
“當時發生了什么，你先安定下情緒，慢慢跟我說。”我需要先把阿希從那個失控的情緒里拉回到平靜，了解發生了什么讓阿希如此憤怒痛苦。
“我當時在廁所，她們走時把門鎖上了！”
“哦，你的意思是她們走時你是沒有聽到的，等你準備好走時發現門被鎖上了。那她們走時是不是也不知道你在廁所呀？”我引導阿希重新認識事實。
“我的臺燈還亮著，她們是應該知道我還在的。”她信誓旦旦。
我抬頭看了一眼咨詢室的燈，是亮著的。“阿希，你抬頭看一下，我們咨詢室的燈是亮著的，現在是大白天，如果我不跟你說，你能感覺到燈是亮著的嗎？白天和晚上不一樣，晚上燈光是醒目的，而白天燈光是會被太陽光遮蔽掉的。”我引導阿希領悟到舍友走時對臺燈的忽視是正常的，自然也不會注意到臺燈的主人還在宿舍。
“她們就是故意的！”阿希堅信自己的判斷。
“從你的情緒里我能感受到你剛剛經歷了一場危機。”我共情道。
“被舍友鎖到屋里，你有沒有試試從里面打開？”我困惑這么一件小事怎么就困住了一個成年人。
“門從里面是打不開的！”阿希一臉的懊惱和沮喪。
“按常理門是可以從里面打開的呀，那你是怎么出來的？”我還是疑惑重重。
“我給我的一個朋友打電話了，她說門是可以從里面打開的，我就出來了。她們為什么要把我鎖屋里呀，鎖了我20多分鐘！”阿希仍是一臉的憤怒，好像剛剛經歷了一場戰役。
“我感受到了你經歷的驚險和不易，難怪你這么驚魂未定。”我把我對阿希的感同身受反饋給她，給到她支持。
“她們就是故意的！”
從阿希和舍友的聊天記錄看，舍友溫和的態度顯示出她對阿希是沒有故意的意圖的，而阿希言辭犀利，透露著濃烈的攻擊方式。
“阿希，你現在思考一下，被別人鎖到屋里，作為一個成年人，是有能力應對的。因為門通常都是可以從里面打開的，而你沒有嘗試從里面打開，是什么影響了你的判斷和正常能力的發揮？”
阿希一臉的迷惑，似乎聽不懂我在說什么。
做心理工作的我覺察到阿希當下失常的行為有可能是一個病理性記憶事件。
“阿希，我從你的聊天記錄里看到，你當時很憤怒，可見這件事對你的心理沖擊還是不小的。”
“對，我當時急得不行，她們為什么把我鎖屋里！我的燈明明是亮著的呀！”阿希又氣急起來，我們前面的談話似乎一點都沒有進到她的腦子里。
記憶重組的獨到之處，在于它能以溫和的姿態，巧妙地避開意識層面為自我保護而筑起的層層防御。那些下意識地回避、刻意的遺忘、本能的抗拒，或是偽裝的堅硬外殼，都無法阻擋它的探尋。它能徑直穿透這些表層屏障，溫柔觸碰到那些被深深壓抑、被時光塵封，甚至連自我都已然遺忘，卻始終在潛意識里暗自作祟的深層病理性記憶，這些記憶正是諸多情緒困擾的根源。
它就像一把經過精心打磨、精度很高的特制鑰匙，既沒有強硬的沖擊力，也不會對脆弱的內心造成二次驚擾，能溫和卻有效地撬動那些在心底扎根已久、早已固化的負面想法。伴隨著這些負面認知與模式的松動，那些積壓了漫長歲月、郁積在心底的負面情緒，也得以順著這道被打開的缺口，順暢地釋放而出。
我在潛意識狀態下找到了阿希的病理性記憶，原來，阿希的父母平時工作都很忙，幼兒園前阿希是由保姆帶大的，幼兒園后沒有了保姆，在假期父母上班時會把她鎖到屋里。在阿希幼年的經驗里，不管她使出渾身解數，嘗試各種辦法，這個屋門是始終打不開的。無數次的努力，無數次的失敗，阿希對能打開門絕望了。一個人在家，幼小的她體驗到了憤怒、惶恐、孤獨、寂寞、無奈、無力，那扇門成了她無法跨越的絕望之門。
雖然，現在的阿希已經長成大學生了，但相似的被鎖在屋里的情境，觸發了阿希幼年時的病理性記憶，幼年被鎖到屋里無力打開門的經驗使她想當然地認為這扇門也是打不開的。此時的她頭腦失去了正常的判斷力，也忽略了她已經是一個成年人的現實。她放棄了嘗試，內心的怒火全部對準了那個把她鎖到屋里的人，覺得這一切都是鎖門人的過錯造成的。
我對阿希的病理性記憶進行重組，她憤怒的情緒慢慢平復了下來，對自己過激的言辭給舍友帶來的傷害深感歉意，表示要電話邀請舍友回校，當面給她道歉。
離開咨詢室的時候，看著阿希輕松的背影，我知道她內心已經放下，不再和過去糾纏，活在當下，活出喜悅和幸福來。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
