江蘇
如果在廁所里發現以下三種情況，可能是肝臟求助的信號。 你最好盡快去醫院檢查肝臟。 絕對不能拖。
大便粘在馬桶上
其實現在有很多人大便粘在馬桶上。 一般來說，如果吃很多油膩、高蛋白的食物，生活壓力等導致胃腸功能紊亂，就容易發生這種情況。 另一方面，我們的腸道不能消化吸收多余的油脂和蛋白質，這些無法處理的物質就會堆積在腸道里，把腸道變成“油煙機”，最后排出的糞便自然變得又粘又硬、重。
另一方面，胃腸功能紊亂的話，消化道的蠕動運動會減少，糞便變得粘稠，難以排出，容易引起便秘和痔瘡等問題。 這些問題似乎和肝病沒什么關系，但別忘了肝臟有調節體內膽固醇、合成蛋白質的功能。 如果這些功能有異常的話，本來應該不出現在腸道里的膽固醇和蛋白質等就會出現，不會形成糞便，粘在馬桶上，味道會變大。
大便顏色異常
不用提醒，大家應該都知道正常的大便顏色，應該是棕黃色或金黃色的。大便雖然是從我們的腸道中出來的，但是大便的顏色還和身體膽汁酸的腸肝循環有關系，或許還有人以為膽汁是膽囊分泌的，但其實膽汁主要是肝臟分泌的，肝臟每天要分泌大約800~1000毫升的膽汁，起初比較稀薄，經過膽囊的濃縮后會變得濃稠，不過膽囊也只是起到儲存、濃縮和排出膽汁的作用，當我們進食后，膽囊會收縮，將濃縮后的膽汁排入腸道，參與食物的消化。
因此，如果你排出的糞便顏色變了，比如變成灰白色或陶土樣，或者黑而發亮呈泊油樣，再或者變紅出血了，這個時候有可能是肝臟、膽囊或胰腺等部位出問題了。不過，如果你前一天鐵劑補血或是吃過豬肝等動物內臟，以及下消化道出血量比較大的時候，也會出現血便或黑便。所以不管是哪種情況，都最好能提高警惕，必要時去醫院檢查一下。
小便顏色太深
眾所周知，小便是通過腎臟代謝的，所以大部分小便出現異常的情況，總會被歸因于腎臟問題上。鮮為人知的是，我們的肝臟會形成一種叫做結合膽紅素的物質，主要就是通過腸道和尿液排泄的，而當膽管堵塞了或肝臟不能正常工作了時，大量的結合膽紅素就會只經過尿液排泄，從而導致小便顏色加深。
注意飲食和生活調理。糾正不良飲食方式，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，最好不吃辛辣油膩食物，膽不好引起膽汁減少,膽汁且可能逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適,時間久了,會引糜爛情況,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。
上面是產生的根源所在，沒什么可以擔心的，剝繭抽絲，慢慢會好起來的，不妨抽空到田間挖些煮些紫花苦菜,煮之，輔以紅糖，產于灌南，初春采擷，配些紅糖，平時食東西清淡些少油，晚上不要熬夜，勞逸結合。
如今的天氣還是這樣的反復無常，可能會出現一會晴一會雨，大家要注意保暖，每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生發之氣。養生最重要的就是持之以恒，千萬不可三天打魚兩天曬網！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物，這個時候我們一起行動起來吧！
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