河北
來源：大灣區之聲
眼下，我國南方正在經歷今年以來最大范圍的高溫悶熱天氣。
中央氣象臺預報，廣東、廣西、海南、湖南、江西等地有大范圍35℃或以上的高溫天氣，體感溫度甚至能達到40℃以上，堪比“蒸桑拿”。
今年第6號臺風“薔薇”已生成
或達強臺風級
根據中央氣象臺觀測，今年第6號臺風“薔薇”（英文名：Jangmi，名字來源：韓國，意義：花名，玫瑰的一種，是時尚的象征），已于5月27日上午在西北太平洋洋面上生成。
“薔薇”27日11時中心距離菲律賓馬尼拉東偏南方向約1860公里，中心附近最大風力8級，達到熱帶風暴強度。預計，“薔薇”將以每小時20公里左右的速度向偏北轉北偏西方向移動，強度逐漸增強，并向臺灣島以東洋面靠近。
它會給廣東的高溫“降降火”還是“火上澆油”呢？
廣東未來幾日
繼續“蒸煮”模式
據廣東省氣象部門消息，“薔薇”大概率對廣東陸地沒有直接影響。但“薔薇”的存續，可能影響28日傍晚起廣東轉雨的水汽供應。如果“薔薇”強勢發展，卷入更多的水汽，則廣東的水汽含量減少，30日前后雷雨的范圍可能減小。
在未來幾日，廣東繼續受副高控制，“悶熱”依然是天氣主調，部分市縣有35℃～38℃高溫。
高溫之外還要注意雨水。在28日傍晚—29日，粵北、粵東市縣轉中雷雨局部暴雨，雷雨時局地伴有8級左右短時大風。
廣東省氣象臺預計，28日白天，韶關、清遠和珠三角西北部市縣多云到晴，午后有分散（雷）陣雨，其余市縣晴到多云為主。最高氣溫：湛江、茂名、珠三角、粵北南部市縣35℃～38℃，其余市縣32℃～35℃。
28日傍晚—29日，韶關、河源、梅州、粵東市縣多云到陰天，有中雷雨局部暴雨，雷雨時局地伴有8級左右短時大風，其余市縣晴到多云，局部有（雷）陣雨。最高氣溫：粵北、粵東市縣32℃～34℃，其余大部分市縣34℃～36℃。
氣象部門提醒，廣東持續有高溫炎熱天氣，注意防暑防曬。同時還要注意防御局地的強降水和強對流天氣及其引發的次生災害。
注意及時補水
當心“傷”腦
水，對于維持人體正常生理功能必不可少。一旦飲水不足，身體將面臨多重風險。
“偷走”大腦記憶力：大腦組織的含水量百分比約為75%，如果水攝入不足，會在一定程度上影響大腦的認知能力，可能出現注意力不集中、短期記憶受損，顯著增加認知障礙風險，長期脫水還可能推高阿爾茨海默病的患病概率。
泌尿系統也“怕渴”：飲水量不足時可能降低身體活動能力，尿量減少且尿液會變得濃縮，增加腎結石、慢性腎病和尿路感染等發病風險。
慢性病的“催化劑”：飲水不足，血液黏稠度增加，影響血液循環，也可能引發代謝紊亂，加重慢性病（高血壓、心臟病、糖尿病、中風）風險。
還需要提醒街坊們的是，這些飲水誤區不要信：
每天喝4升以上水能排毒：中國疾病預防控制中心研究員張嵐提到，喝水不是越多越好，短時間內過量飲水反而會導致電解質紊亂，嚴重時甚至會引發低鈉血癥。根據《中國居民膳食指南(2022)》，溫和氣候下，成年女性每日飲水1500毫升，男性每日飲水1700毫升。
不渴就不用喝水：很多人都習慣了口渴才喝水，覺得不渴就不用喝水。其實當大家感到“口渴”時，意味著體內已經處于缺水狀態。對于運動量大、勞動強度高或需長時間暴露于高溫環境下的人，還應加大飲水量，并適當補充鹽分。
零糖飲料可以當水喝：零糖并不等同于健康無負擔。有研究表明，大量攝入代糖或甜味劑（如阿斯巴甜、木糖醇、麥芽糖醇或者赤蘚糖醇等）也可能增加肥胖和2型糖尿病的患病風險。
大范圍悶熱天氣上線
記得及時補充水分
少量多次、溫水為宜
大量出汗適當補充電解質
安然度夏
從喝對每一杯水開始
來源：總臺央視新聞、南方+、廣東天氣
監制/胡翼 宋雪
主編/張蓓
值班編輯/偉杰
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