肝臟是人體中一個比較沉悶的器官，它不像其他器官那樣，一旦出現不舒服就會發出很大的動靜，讓人體能夠及時察覺。比如患有胃病的人，時常會感到胃部疼痛難忍，這種疼痛或許并不是壞事，它能夠提醒我們胃部已經出現了健康問題，需要及時治療養護。

但是肝臟出現病變后，卻不會產生太多的疼痛感。比如患有脂肪肝的患者，一般不經過醫院的檢查是不會有任何感覺的。正是由于肝臟的這種特性，導致肝癌在我國癌癥發病率中雖然排名第五，但是死亡率卻高居第二。這都是由于很多肝癌患者并未察覺到自己生病，等到身體出現不對經的時候，往往已經錯過了最佳治療時間。

肝臟的特殊性及肝癌的可怕之處，迫使很多人每年都要定期進行肝臟檢查，因為這是最快捷有效的可以發現肝臟疾病的方法。但是這也出現了一些問題，肝臟檢驗單往往密密麻麻有一堆數據指標，這些指標我們或許連聽都沒有聽過，只能求助醫生，這對于一些靦腆的人來說也是一項不小的負擔。所以，我們今天就來學習一下，如何看懂你的肝臟“成績單”吧。

肝臟成績單主要看三項，教你讀懂肝臟健康

1、轉氨酶

如果曾經有過肝病檢查經歷的人，應該對這項指標并不陌生。轉氨酶其實是一類酶的總稱，它是我們肝臟代謝時候的好幫手，可以幫助肝臟加快排毒代謝的速度。正是因為它的重要性，所以它的含量直接關系著肝臟是否健康。

正常情況下，大部分轉氨酶應該是儲存在肝臟細胞中的，血液中的含量處于一個相對均衡的值。但是如果肝臟出現病變，這時候轉氨酶就會從肝臟細胞中逃走，從而導致血液中的轉氨酶含量增高。所以，轉氨酶的指數往往可以代表肝臟是否健康。

轉氨酶包括谷丙轉氨酶，其正常含量大約為0~40U/L。

谷草轉氨酶，其含量大約為0~37U/L.

2、膽紅素

膽紅素含量也是肝臟代謝功能的重要指標。身體正常的時候，人體中的紅細胞血色素會形成代謝產物，這些代謝產物經過一系列的反應之后，會進入肝臟器官形成膽紅素。但是如果肝臟功能受到損壞，可能就會導致血液中的膽紅素含量升高。這時候人體也會出現一定程度的黃疸現象。膽紅素含量超標越多，身體的病癥狀況越嚴重。

膽紅素的正常含量應該是3.42--20U/L，可以對照參考你的數值是否正常。

3、蛋白類

這里的蛋白可不是指的我們平常吃的食物中，含有的蛋白質。它其實是指肝臟中蛋白酶的總含量。一般包括：白蛋白、球蛋白。因為肝臟是身體代謝排毒的主要器官，需要各種蛋白酶的催化作用，所以這些蛋白酶的含量也可以在一定程度上反映出肝臟器官是否正常工作

如果蛋白酶含量特別低，身體可能會引起腹水現象。腹水的嚴重程度與蛋白酶的含量有關。一般總蛋白的含量在60~80g/l之間，超出或者低于這個范圍都是不正常的。

這三個指標大家可要好好牢記，如果覺得自己記性不好的，也可以將它抄寫下來。以后再去醫院檢查腎臟的時候，可以拿出來對照一下，看看自己的這三個指標是否有異常。如果沒有，那說明你的肝臟非常健康。如果發現某一項數值不在標準范圍內，也可以向醫生詢問病情，切不可自作主張。

醫學檢查雖然準確，但是有些讀者可能時間并不是太過寬裕，平時很少有機會去醫院進行肝臟檢查。而肝臟又是身體相當重要的代謝器官，是我們身體毒素的凈化器。如果肝臟出現疾病，就有可能引發各類健康問題。所以，是否有一些方法可以提供，讓我們在平時也能掌握肝臟的健康狀況呢?本文就介紹幾種肝臟病變時會出現的身體變化吧。

出現消化道類疾病

這或許會讓一部分讀者感到難以理解，難道肝臟還會影響到腸胃健康?事實可能真是如此，人體就是有如此奇妙。肝臟是消化代謝的重要器官，食物的代謝排毒離不開肝臟的作用，如果肝臟代謝出現問題，食物中的蛋白質和油脂分解速率就會下降。這時候人就會表現出食欲不振、惡心想吐、便秘等癥狀，并且由于肝臟受損，此時你看到油膩的食物，可能還會出現惡心干嘔的現象。

出現這類疾病時，不要因為這是胃病常見癥狀就大意，還是要經過醫生的檢查才能確定病情，特別是患有乙肝病毒和肝病病史的人，出現消化類疾病更要當心。

失眠多夢，晚上很容易驚醒

肝臟不好也會影響到我們的睡眠質量，這是由于睡眠時間也是身體器官恢復的時間，凌晨1點--3點，正是肝臟當班的時間。如果肝臟功能出現受損，那人就會因肝火上升、肝氣郁結而時常驚醒。

如果你也有夜晚時常驚醒而且并未產生尿意的情況，那可能就代表你的肝臟出現問題了。

注意調節飲食，少吃油膩不易消化的食物，多進食含纖維素多的食物如芹菜、香體焦等，增加體育運動，恢復胃腸道正常的蠕動功能。隨著年齡的增大,人體內的抵抗力下降,外邪入侵體內,寒氣得以滯留,很難排出去,導致陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽囊內的膽汁排泄減少,會有所滯留,膽汁逆行返流入胃對胃黏膜屏障產生破壞，一般膽不好往往表現在腸胃方面,右腹肋骨邊緣處也會有所感覺,隱隱不舒服,部分膽汁滯留肝內對肝造成損傷，夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

膽不好容易后背疼不舒服，抽時間到田間,附近的田里面采挖紫花苦菜,煮點湯,溫飲,少吃多餐，用時的洗一下,配點紅糖一起用,原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食油膩油膩的,食飯注意規律,不要食冷生的,保持一個好心情,晚上不要熬夜,早點休息。早飯記得要吃的。

肝臟是我們的健康之本，它是身體的凈化器，我們每天都要吃下很多的食物。其中有一些物質是人體需要的，有一些物質是我們不需要的，這兩類物質都需要肝臟的配合才能各歸其位。如果肝臟出現問題，那人體的消化代謝就會受到影響。從而影響到全身的免疫系統。

并且由于肝臟病變并不會有疼痛感和明顯不適，所以肝臟疾病更加難以被人察覺。除了多去醫院檢查之外，我們也可以通過留心小細節發現肝臟健康情況。同時這三個肝臟健康指標請記牢，讓你能夠看懂肝臟提交的“成績單”。