退休后，你選擇怎么養老？

在杭州錢塘區白楊街道江濱花園社區，有一群老人選擇了“抱團養老”——7戶人家、14位老人，你幫我一次，我扶你一把，七年間，逐漸成為了彼此“新的家人”。

5月28日，江濱花園社區啟動“江濱鄰聚”抱團養老項目，要將“抱團養老”的模式復制到整個社區。

小組的發起人之一侯豫安帶著黨徽、身穿紅色T恤站在舞臺中間，分享起了自己的經驗：“我們沒有什么轟轟烈烈的故事，只是‘沒有血緣關系的親兄弟、親姐妹’。”

一頓“老酒”

喝出了抱團養老的情誼

侯豫安今年75歲，看起來精神矍鑠。他在“抱團養老”小組里排行老三，和69歲楊勤源是這個小組的發起人。

“我們最開始是喝酒認識的。”回想起小組的來歷，侯大伯笑了。

2019年，熱心組織活動的金建平金大嬸在社區黨支部中發起了一次“夕陽紅旅行團”，兩天一晚的旅行中，喜歡咪點小酒的侯大伯碰到同樣喜歡喝點小酒的楊大伯，兩個人一拍即合，成了好朋友。

那年，侯豫安的老伴孫靜突發胰腺炎住院，留下不會燒飯的他一個人在家。

“餓瘦了好幾斤。”侯大伯說，那時候社區的老年食堂還沒建，只能自己“糊弄點吃的”。

巧的是，楊勤源是位做飯好手，知道這件事后，就邀請侯大伯“上門蹭飯”。

孫阿姨出院后，為了方便夫妻倆吃飯，楊大伯把自家的鍋都拎到了侯大伯家。

“我很感動的，當然也留了點私心。”侯豫安的孩子定居在南京，兩夫妻屬于典型的“空巢老人”：“我琢磨著，誰家沒有個忙要幫，遠親不如近鄰，干脆就在社區范圍內組個互幫互助小組吧。”

在他和楊大伯的號召下，社區黨支部里情況相似的幾戶人家陸續加入。

2019年底，“抱團養老”小組正式成立，大家共同定下最樸實的初心：不麻煩社區、不麻煩社會、不麻煩子女。

“我們組了個微信群，名字就叫‘抱團養老’。”侯大伯說，群里還有個不成文的規定，每人每天都要在群里說一句話，什么都行：“其實就是變相給大伙兒報個平安。”

15年了，老人第一次主動和別人說話

7戶人家，14個老人，按照丈夫的年齡排了輩。

在小組中，每個人都有自己的“職務”——

老三侯豫安會開車，是“交通委員”，大家一起出門買菜、游玩，都靠他“接送”；老四沈榮來懂修理，是“后勤部長”，誰家水管漏了、電表跳閘了，都是他拎著工具包上門修；老六金建平擅長張羅，是“組織委員”，舞蹈、腰鼓、出游，把大家的日子安排得滿滿當當；最小的楊勤源會燒飯，是“廚師長”，誰家有人生病，雞湯、甲魚、鴿子湯，幾乎天天送。

排行老大的涂仁杰，今年77歲，也是率先加入小組的成員之一。涂大伯的妻子彭桂華早些年因為中風，說話、行動都很吃力，十八年間幾乎沒有出過家門，性格也越來越內向。

剛加入小組時，涂大伯還很擔心會給大家添麻煩。但是組里的朋友們不僅耐心傾聽彭阿姨說話，外出游玩時也從不把她落下。

“我就跟他們說，咱這個大家庭14個人，一個人都不能少。”性格開朗的金建平說起話來充滿了正能量。

慢慢地，彭桂華“變”了。2023年的一次生日聚餐，大家正在吃飯，她突然扶著桌子站起來，慢慢舉起酒杯說：祝大家身體健康。

“涂大哥當場就哭了。他講，15年了，她第一次主動和別人說話，從來沒見過她那么高興。”金建平說，“人活著嘛，就是要開心。這把年紀了，開心比啥都好。”

讓“抱團養老”成為可復制的養老模式

近年來，隨著物質生活的提高和老齡化程度的加重，“體面養老”成了大家關心的話題。

江濱花園社區的這個“抱團養老”模式，用七年時間證明了“老人幫老人”這條路是能夠走得通、走得好的。

“我們的‘抱團養老’，跟以前‘抱團搭伙過日子’不一樣。每家人都有自己的生活，互不影響，但同時又能第一時間合起力量來幫忙。”侯豫安說：“老人最大的怕，其實是怕孤獨。兩口子這么多年了，能講的話也很少。有這樣一個平臺，大家能交心。心情好了，身體自然健康了。”

在他們的影響下，2025年5月，江濱花園社區第二個“抱團養老”小組順利成立。社區也對轄區內居住的60歲以上老人開展問卷調查和入戶走訪，全面摸排老人興趣、籍貫、健康狀況等，為老人“抱團”牽線搭橋。

截至目前，江濱花園社區內已經有了5個“抱團養老”小組。

如果“抱團”過程中產生分歧怎么辦？

社區也想到了辦法——搭建“抱團養老”理事會作為運行平臺，由各互助小組推選骨干組成自治協調隊伍，并開展急救、溝通、調解等技能培訓；同時，制定《抱團養老互助公約》，讓相守更有溫度、更有章法。

此外，為讓這份鄰里溫暖可復制、可持續，社區還將系統開展志愿服務、低償服務、政府供給服務三類服務，打造“黨建+鄰里互助養老”的社區治理新模式。

對于選擇的“抱團”人選，侯豫安也給出了自己的建議：有責任心，世界觀、價值觀一致，有共同的愛好。

專家觀點

伴隨老齡化程度加深，鼓勵探索各種養老模式，激發各方力量，非常有意義。

浙江外國語學院社會福利研究所所長董紅亞：

這種“結伴過日子”松散型的抱團養老模式，相比早年集聚式“搭伙過日子”的抱團養老，更可行。這種模式保持了“恰當的距離感”——老人同住一個社區，各自獨立門戶，日常一起活動，遇事互相搭把手，這種“若即若離”的狀態有效避免了因生活過度緊密而產生的摩擦，松弛有度，又發揮了老年人自主性，是一種值得倡導的老老互助形式。

當然，這種模式更適用于低、中齡老年群體，解決日常互動、幫扶等簡單需求。一旦遇到緊急事件，還是需要家人和社區介入和解決；專業性服務和照護，需要尋求第三方專業機構。

在“抱團養老”推廣中，社區介入應把握好“邊界感”。社區可引導做一些規范和風險防范，搭建社區老年人自主結對、相互了解的平臺，宣傳社區可提供的服務資源銜接等，為老年人自發的抱團養老提供更好的社區生態。

老有所伴、老有所樂、老有所安，是每一位老人的心愿。對于“抱團養老”，你怎么看？歡迎來評論區說一說。

橙柿互動 ·都市快報 記者 楊亦淇