雨果說：“40歲是青年人的老年期，50歲是老年人的青年期?！?/p>

也就是說，一個人的心態年輕，是至關重要的。

你把自己當成老朽，那你真的朽木不可雕也。

你七八十歲，還心態很好，那你會每天爽朗地笑，真誠地愛，安靜地生活。

最怕的是，“沒有心態”，什么都跟著他人去做。

但凡喜歡扎堆的退休老人，就屬于“沒有心態”的老人，或者是心態被群體掌控的老人。

廣場舞、麻將、刷手機，是很多退休老人在做的，但不一定是老人自己喜歡做的。

甚至有一些老人，刷手機的時候，很是煩躁，感覺自己閑得發慌。

有一些老人，在跳廣場舞的過程中，心不在焉，或者很疲憊，又不得不跟著大家做動作。

打麻將就是無聊時的一種行為，明知自己不喜歡，還去了，怕被群體視為另類。

人在“做自己、做別人”之間搖擺，是很可悲的。

聰明的退休老人，真正做自己，他們享受生活。

心理學家麗莎達莫爾說了一段很有啟發的話：當我需要清理思緒的時候，我會選擇心理上稱之為“柔性迷戀”的方式。也就是從事一些簡單的活動，比如洗碗、疊衣服或者園藝——這些事情不需要太多的腦力，而讓大腦自由漫游，聯想和尋找接解決方案。

在老人群體中，有一群人是這樣過的：把每天的生活瑣碎，變成思考，運動，鍛煉，還變成樂觀的 精神，家庭的情感。

我居住的小區，有一個退休老人，之前在林業部門上班。

他常常去鄉下的集市賣菜。搭車去，搭車回。

他說，一來可以感受鄉村氣息；二來可以買到物美價廉的農村蔬果；三來學會如何搭車，買票，退票，通過手機看公交信息；四來是和老鄉們聊農產品發展。

他還常常去一些老鄉家里，指導如何發展林下經濟。比方，種蘑菇。當然，他也學習一些科技種植戶的方法，感慨科技改變生活。

也看過一個老太太，把做家務，當成了鍛煉。

不管地板是否臟了，反正每天拖一次，讓自己酣暢淋漓。

也會做麻辣燙，邀約孩子們來吃，多半是周末做。這樣一家人都熱鬧。

老太太還把公共樓道拖一遍。大家都說：“這是保潔的事，是物業的事?！?/p>

她卻說：“我鍛煉了身體，也愛護了環境，這就是我得益。至于物業得利，那是他的事，我不嫉妒?！?/p>

忽然想起莊子說過的觀點：道，無處不在，屎尿中都有。

生活處處都是學問。與其撇開生活本身，去盲從他人的行為，就是偏離了道。

退休后，如何真正做到“柔性迷戀”。

1.多讀書，建議多讀哲學，透過現象看本質。

因果定律、形而上學、唯物主義等，當一個老人懂得了這些，就不會因為身邊的人和事，感覺奇怪了。從而心態平穩。

哪怕是一個人生活，一個人很另類，都不會慌亂?？辞宄?，內心就穩定了。

2.從生活中找到樂趣，把樂趣放到生活中去。

自己真心喜歡什么？如果喜歡廣場舞，就去，沒有人反對。如果喜歡交誼舞，就別跳廣場舞。

沒有什么特別的愛好，喜歡自己的家，這是肯定沒錯的。

人最難的是，把愛好發揮到極致，變成美好生活，甚至變成賺錢的方法。

之前提到的林業部門退休老人，就把自己林業方面的知識，用起來。老了，但仍舊有用，還繼續學習探討，從而讓生活熱起來。

3.獨立思考，不受群體的干擾。

《烏合之眾》里說，人一到群體中，智商就嚴重降低，為了獲得認同，個體愿意拋棄是非，用智商去換取那份讓人倍感安全的歸屬感。

亦步亦趨，這是很可怕的。自己的思維，行為都會弄丟。堅持獨立思考，得出不同的結論。那自己的生活方式，就能堅持——因為符合自己的意愿。

別人干什么，指責自己什么，都無所謂。你會我行我素。

4.做任何事情是主動的，精神上不受力。

一件事是負擔，會難受，說明事情搞錯了，不應該去做。

言行舉止在道德和法律范圍內，又能取悅自己，神清氣爽，那就對了。

吃飯穿衣、做飯看電視、出門散步......自己快樂的，就是最好的。

享受生活，有一條整體原則：積極，而不拼命。

退休，和在職，有本質區別：在職的人，干事要一個結果，非要達到某種目標，而退休是從心所欲的，不一定要結果。

保持家庭干凈，不一定是要得到一份獎勵才去做；散步，不是非要一萬米，可以今天五百米，明天八百米。

用很隨意，最喜歡的方式，過自己的余生，這退休生活，就天天在享福。

作者：布衣粗食。