重慶
為深入貫徹“健康第一”的教育理念，落實區教委《關于開展第3個全國學生心理健康宣傳教育月活動的通知》要求，銅梁中學校于2026年5月開展了以“心向陽光，‘愈’見成長”為主題的“十個一”系列活動。本次活動月堅持“五育并舉”，不僅關注學生心理韌性培養，更將教師心理健康納入核心議程，形式多樣，內容豐富，亮點紛呈，成效顯著。
一、樹立“健康第一”正確政績觀，構建“師生共育”心育新格局
銅梁中學校深刻認識到，“身心健康”是教育最基礎的政績。本次活動月打破了以往僅關注學生的單一視角，確立了“全員關愛、師生共育”的工作思路。
關注師者心靈：針對教師群體，學校特邀陸軍軍醫大學博士、心理學專家劉云波開展《教師心理健康與維護》專題講座。通過“認知重構”與“情緒急救”技巧傳授，為班主任及青年教師賦能減壓，讓教師先擁有“滿溢的愛”，再去滋養學生，此舉深受教職工好評，有效提升了隊伍凝聚力。
關注學生成長：面向全體學生，通過心理漫畫、主題班會、心理團輔、寫給未來的信等形式，引導學生正視心理問題，消除“病恥感”，構建積極心理品質。
二、營造全媒全景“心”氛圍，實現潤物無聲的浸潤式教育
為確保宣傳教育入腦入心，學校在氛圍營造上做足功夫，打造了“可視、可聽、可感”的立體化宣傳矩陣。
視覺打卡：設計主題宣傳畫8幅，在校園樓入口設置“心情樹洞”信箱與“笑臉墻”打卡點，營造溫暖治愈的校園環境。
聽覺療愈：開設“愈見心聲”校園廣播專欄，每日播放舒緩音樂與心理美文；利用LED屏滾動播放治愈系金句。
新媒體傳播：結合活動進程，制作并推送短視頻4期，通過學校公眾號及電子班牌廣泛傳播，極大提升了師生及家長的心理健康意識。
三、打造“五育并舉”游園盛會，讓學生在游戲中釋放壓力
5月27日下午，銅梁中學校成功舉辦大型心理游園會暨表揚儀式。活動摒棄了枯燥的說教，將心理調適技巧巧妙融入“德、智、體、美、勞”五大板塊的趣味游戲中。
以德育心，涵養品格：“兩人三足”與“同舟共濟”等團隊協作項目，讓學生在步調一致中深刻體會相互扶持的集體精神；“煩惱退散”與“開心打地鼠”等趣味宣泄活動，則幫助學生在暢快的肢體運動中釋放壓力，告別焦慮。
以智慧心，啟迪思維：“記憶達人”與“蒙眼擊鼓”挑戰了學生的專注力與方向感，在闖關中增強自我效能感；“心知心識”問答與“幸福日歷DIY”則引導學生科學認知心理常識，學會在日常生活中記錄美好、汲取正能量。
以體強心，激發活力：通過“跳肩舞訓練營”與趣味接力賽，讓學生在揮灑汗水中強健體魄、釋放多巴胺；在默契配合的競技中培養堅韌意志，以運動的活力點燃內心的陽光。
以美潤心，安頓心靈：“曼陀羅繪畫”與“五彩心流（流沙瓶制作）”等藝術療愈項目，引導學生在專注的筆觸勾勒與沙粒流動中沉淀思緒、平復焦慮，在色彩與光影的變幻中尋找內心的寧靜與秩序。
以勞健心，感悟成長：依托“串珠DIY”、“黏土創作”等趣味手工項目，讓學生在動手創作與身體力行中體驗勞動的價值，在專注投入的“心流”狀態中舒緩精神內耗，于點滴付出中收獲滿滿的成就感。
四、深化家校社協同機制，凝聚全方位育人合力
銅梁中學校積極響應區教委關于“深化家校協同”的要求，在校內活動的基礎上，學校還同步推進了家長課堂與家訪工作，組織家長聆聽心理講座，引導家長關注孩子心理變化，摒棄認知偏見，構建和諧親子關系，為學生健康成長筑牢家庭防線。
本次心理健康活動月，銅梁中學校不僅完成了區教委規定的各項任務，更在“全員育心”和“五育融合”上做出了特色。未來，學校將繼續堅持正確的教育政績觀，將心理健康教育常態化、長效化，為全面推進健康學校建設貢獻力量。
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