福建
說實話，現在全國的馬拉松比賽已經多到數不過來了，每年一到賽季，朋友圈全是“PB了”、“破四了”、“破三了”等等……
但只有跑過那些“艱難賽道”的人才懂：
有些賽道，你能在關門時間完賽就算不錯了，根本不用想PB！
下面就小編就根據網上的一些資料整理一下國內比較認可的八大“最難”馬拉松賽道，看看你都跑過哪幾場？
1、蘭州馬拉松
一句話總結：看著賽道平，實則抽你氧！
難點就在于此賽道在亞高原，平均海拔1500米以上，而且后半程基本上沒有什么遮擋完全是暴曬狀態(tài)。
所以跑蘭馬，能安全完賽就非常不錯了，但是蘭馬唯一的好處就是氛圍真的很給力。
2、六盤水馬拉松
海拔更高，坡更多，加上貴州山地的起伏和超強紫外線，讓你跑起來心肺一直不穩(wěn)定，就連乳酸堆積都比在平原要快一些。
很多人都以為“涼都”會更好跑，實際在跑圈里面的口碑，經常是被排到“最勸退的PB殺手”那一檔。
3、香港渣打馬拉松
這個賽道主要的難就在于“濕熱”。
因為一個跨海大橋長坡和隧道悶段交替，以及累計爬升幾百米，和濕度高的環(huán)境讓人跑起來悶熱呼吸發(fā)黏。
所以每一年的港馬，都會有很多的選手出現中暑的現象！
4、青島馬拉松
有人說：青馬是“最美濱海，也最懂抽筋”。
難點不僅僅在于沿海的風阻，還有賽道中二十多個坡段，真的跑到后面腿都在抖。
當然也有參賽者表示這個賽道太美了，美到你不想那么就去跑完。
5、泰山國際馬拉松
雖然說賽事是叫馬拉松，但是跑起來就像在泰山腳下轉山。
難點主要是起伏路多，破段很有“山地感”，尤其是環(huán)山路一帶連續(xù)上下+彎道，真的讓人跑起來很“心碎”。
很多人都在30~35公里這個地方跑崩，也成為了跑友口碑中的“最虐賽道"之一！
6、拉薩半程馬拉松
這個馬拉松不是拉低你的配速，而是你的呼吸。
平均海拔在3650米，氧含量大約只有平原的60%量級，很多人跑到一半還得吸口氧，所以補給站還有氧氣罐呢！
拉薩半馬的難度有人直接把它堪比一場全馬，正因為“太特殊”，一般也建議嚴格官方門檻/體檢與適應要求來報名。
7、敦煌雙遺馬拉松
這是一條孤獨的賽道，后半程只剩你和戈壁！
難點更多的就是環(huán)境，不僅視野空曠、風曬干燥，加上賽道后半程公路感強、遮蔽少，會讓人精神上更加疲勞。
一旦遇上高溫天氣，全程暴曬會直接讓你“崩”在原地！
8、貴陽馬拉松
貴馬賽道核心區(qū)域海拔大概在1100米以上，屬于亞高原環(huán)境，加上著名的“英雄十八坡”，全程18段坡道，整體高低起伏、錯落多變，累計爬升大約310–376米。
另外6月貴陽濕度不小、山間局部悶、陰晴來回跳，所以悶熱感和高濕會讓你配速不自覺的往下掉。
怎么樣？以上的這8場馬拉松你都跑過嗎？有沒有你認為更難的賽道呢？
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
