“黃梅時節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙”，時間過得真快，明天就是2026年6月11日，我們將迎來夏季一段陰雨連綿的雨季，民間稱之為“梅雨季”。梅雨季，是我國長江中下游、江淮等地每年6到7月都會出現(xiàn)的一段特殊氣候時期。這段時間里，正好是江南地區(qū)梅子黃熟的季節(jié)，所以得名“梅雨”，又因為這段時間空氣濕度高，家里的器物很容易發(fā)霉，所以也叫“霉雨”。所謂"芒種后逢丙日入梅"，說的就是每年梅雨季開始的時間，即入梅的時間，并不是固定的，而是要通過節(jié)氣和干支歷法推算得出，而芒種之后第一個天干為"丙"的日子，就是入梅日。今年6月11日（丙午日），就是芒種后的第一個“丙日”，這天就是入梅的日子。

今年的入梅不一般，在時間上有兩個明顯的特點，今年入梅的具體時間為2026年6月11日，農(nóng)歷四月廿六，不僅是“四月入梅”，同樣還是舊俗中的“兇日”。

什么是“四月入梅”？

入梅的時間需要根據(jù)干支歷中的“天干”來判斷，而天干共有十個，分別是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，也就是說芒種交節(jié)后的十天內(nèi)，梅雨季就會開始，這段時間一般在每年6月5日至6月17日之間，但由于農(nóng)歷“置正”的緣故，入梅的農(nóng)歷時間并不固定，可能出現(xiàn)在農(nóng)歷四月或者農(nóng)歷五月，并且兩者還有著不同的說法。

老話說“四月入梅是旺梅，五月入梅是空梅”，這句話的意思是說，如果入梅的時間在農(nóng)歷四月，那么根據(jù)古人的經(jīng)驗，這預示著接下來梅雨季的降雨會比較多，并且持續(xù)時間也會比較長，這能為農(nóng)作物提供充足的水分，讓其更好的生長，但要注意做好農(nóng)田的排水工作，以免農(nóng)田積水導致農(nóng)作物腐爛，這樣的梅雨季就被稱為“旺梅”；相反，如果入梅的時間在農(nóng)歷五月，那么這預示著接下來梅雨季的降雨會比較少，隨著天氣進一步炎熱，地面水分蒸發(fā)加快，長時間少雨很容易導致農(nóng)田出現(xiàn)干旱的情況，從而阻礙農(nóng)作物的正常生長，這樣的梅雨時節(jié)就被稱為“空梅”。

那么，為什么又說入梅是“兇日”？

這是我國擇吉文化中的一個說法，并非是字面之意。在古代，人們只要遇到一些重要的事情，都會挑選一個好的日子，例如結婚、遠行、動土、開業(yè)等都會擇日而行，圖個平安、吉利。古人把每個月的日子，按照北斗星的位置和月令的變化，分成了十二個不同的日子，分別是建、除、滿、平、定、執(zhí)、破、危、成、收、開、閉，這十二個日子循環(huán)往復，每個日子都有不同的含義，這就是我國的擇吉文化。

明日農(nóng)歷四月廿六，對應的干支紀年、月、日為丙午年、甲午月、丙辰日，根據(jù)“建除十二日”擇吉推算為“開日”，其中開有著開啟、開通的意思，這個日子無論開始做什么事情，都要認真對待，畢竟“萬事開頭難”。而且入梅作為整個梅雨季的開端，正好趕上了開日，這也意味著梅雨季的正式開啟，萬物在這個時候開始進入一個新的生長階段，不過也正是因為梅雨季的開始，這個時候我們更要注意不要讓外界的濕氣侵擾自己的身體。

明日就是入梅的日子了，夏季的梅雨季不僅會在這天開始，陰陽消長、氣候特點也會在此時開始轉(zhuǎn)變，因此入梅這天有著很多的習俗和講究，每當梅雨季開始，身邊的老人就會提醒大家，牢記3個忌諱：1不淋、2不曬、3不去，都是指的什么呢？早了解早知道。

1不淋：不淋雨

進入梅雨季之后，隨著降雨天氣增多，出門一定要帶好雨具，盡量不要讓自己被雨淋濕。這是因為梅雨季的氣候特殊，這個時候空氣濕度本身就很高，雨水的溫度也比較低，一旦淋雨，濕衣服就會緊緊貼在皮膚上，讓皮膚長時間處于潮濕的狀態(tài)，表皮的屏障功能就會下降。這個時候，外界的濕氣很容易通過毛孔進入體內(nèi)，引起外濕，寒濕入侵之后，很容易導致關節(jié)疼痛，尤其是本身有關節(jié)炎、風濕的人，這個時候淋雨會更顯不適。

而且，梅雨季的高溫高濕環(huán)境，是真菌和細菌繁殖的最佳環(huán)境，這個時候真菌和細菌的活性比平時高很多。如果淋雨之后，濕衣服長時間貼在身上，就會給這些細菌真菌提供很好的生存環(huán)境，很容易引發(fā)濕疹等不適。除此之外，淋雨之后，身體的體溫調(diào)節(jié)功能會受到影響，很容易受涼感冒，老人和小孩的抵抗力比較弱，更是容易出現(xiàn)這種情況。

那如果不小心淋了雨，該怎么做？首先，要第一時間回到家里，把身上的濕衣服全部換掉，把身體徹底擦干，尤其是頭發(fā)，一定要及時吹干，不要濕著頭發(fā)睡覺，不然很容易頭疼或者感冒。然后，可以喝一點熱水，或者煮一碗姜茶，幫助身體驅(qū)寒，把侵入體內(nèi)的寒氣排出去。注意，淋雨后不要馬上吹空調(diào)，也不要馬上洗冷水澡，不然會加重身體的負擔，讓寒氣更容易留在體內(nèi)。

2不曬：不長時間曬太陽、不長時間曬衣服和被子

老話說“入梅2不曬，一夏都安康”，這里的不曬不是說完全不能曬，而是不能長時間曬，分為兩個部分，一個是不要長時間曬太陽，另一個是不要長時間曬衣服和被子。

不長時間曬太陽

進入梅雨季之后，不是說每天都會下雨，也會有晴天的時候，這個時候天氣逐漸炎熱，適當?shù)臅裉柶鋵嵤怯泻锰幍模吘龟柟饫锏淖贤饩€可以殺死身上的細菌，還能促進身體合成維生素D，幫助鈣的吸收，對身體是有益的。

但是，要避免長時間曬太陽。因為梅雨季的時候，紫外線的強度已經(jīng)很高了，雖然這個時候還沒到三伏天，但是太陽的紫外線已經(jīng)足以損傷皮膚了。如果長時間曬太陽，紫外線會曬傷皮膚，導致皮膚發(fā)紅、疼痛，甚至脫皮。而且，梅雨季的空氣濕度很大，長時間曬太陽的話，身體會出很多汗，但是因為濕度大，汗水沒辦法快速蒸發(fā)，身體的熱量散不出去，很容易導致中暑，或者引發(fā)暑濕感冒。所以，曬太陽的時候，最好選在早上或者傍晚，陽光比較弱的時候，曬十幾二十分鐘就足夠了，避免在正午的時候長時間暴曬。

不長時間曬衣服和被子

進入梅雨季之后，衣服和被子不能一直捂在衣柜里，因為衣柜里的空氣不流通，濕度又大，一直放著的話，很容易發(fā)霉，長螨蟲，還會產(chǎn)生難聞的霉味，因此要時常把衣服和被子拿出來曬一曬，把里面的濕氣去掉，殺一殺螨蟲和細菌。但是，一定要避免長時間曬被子和衣服，這是為啥？

梅雨季的空氣濕度變化很大，白天的時候，上午到中午這段時間，空氣濕度比較低，太陽也比較好，這個時候曬被子衣服，可以把里面的濕氣蒸發(fā)掉。但是到了下午，尤其是傍晚的時候，空氣的濕度會快速升高，這個時候如果被子和衣服還放在外面，就會重新吸收空氣中的濕氣，本來曬了一天已經(jīng)干了，結果到了晚上又變潮了，等于白曬了。而且，梅雨季正午的太陽很強，長時間暴曬的話，會損傷被子和衣服的面料，比如棉被的棉纖維，暴曬之后會變脆，容易斷裂，被子的保暖性就會下降。衣服的話，長時間暴曬會導致褪色，尤其是彩色的衣服，很容易曬的掉色，影響美觀。

曬被子和衣服的時候，最好選在晴天的上午拿出去，到了下午三四點，濕度開始升高之前就收進來，曬三四個小時就足夠了，不要曬一整天。這樣也能避免突然降雨，從而導致衣服和被子被雨水淋濕。

3不去：不去三個地方

不去樹木密集的草叢

梅雨季的溫度高、濕度大，這種環(huán)境正好是蛇蟲鼠蟻活躍的時期，這個時候蛇、蜈蚣、蝎子、蜱蟲這些毒蟲都出來活動了，而樹木密集的草叢，陰暗潮濕，正好是這些毒蟲喜歡待的地方。如果我們不小心進到這種地方，很容易被這些毒蟲咬傷。

而且，樹木密集的草叢里，空氣濕度比外面更高，長時間待在那里，外界的濕氣很容易進入體內(nèi)，導致身體濕氣加重，渾身乏力。所以盡量不要去這種地方，出門的時候如果要經(jīng)過草叢，最好穿長衣長褲，噴一點驅(qū)蚊防蟲的藥水，防止被咬傷。

不要去登高望遠

這里的“登高望遠”指的就是爬山。梅雨季的降雨很多，而且經(jīng)常會有突發(fā)的局地強降雨，天氣變化非常快，可能前一刻還是晴天，下一刻就下起了暴雨。如果這個時候我們在山上，遇到下雨的話，山路會變得非常濕滑，石階上因為長期潮濕，會長滿青苔，很容易打滑摔倒。此外，山上的溫度比山下要低很多，淋雨之后很容易著涼感冒。

梅雨季的降雨還會把山體的土壤泡透，這個時候很容易發(fā)生滑坡、落石、泥石流這些地質(zhì)災害，這些災害的破壞力非常大，一旦發(fā)生，根本來不及躲避。還有，山區(qū)的信號通常都不好，如果被困在山上，沒辦法聯(lián)系外界，救援也會非常困難。所以，梅雨季盡量不要去爬山，尤其是不要去那些未開發(fā)的野山。

不去河邊玩耍

進入梅雨季之后，降雨增多，河水的水位會快速升高，而且水流也會變得非常急，這個時候，河邊的堤岸很容易被上漲的河水沖垮，而且我們沒辦法判斷河水的深度，看起來很淺的地方，可能下面已經(jīng)被雨水掏空了，很容易掉進去。當水流很急的話，一旦掉進去，根本沒辦法自己爬上來，很容易發(fā)生無可挽回的事情。

河邊的空氣濕度也會比其他地方要高很多，尤其是在梅雨季期間，河邊的濕氣更是“濕上加濕”，如果長時間待在河邊，濕氣很容易進入體內(nèi)，導致身體不適。尤其是家里有小孩的，一定要看住，不要讓小孩去河邊玩水，避免發(fā)生意外。

總結，明日入梅，今年的入梅有啥特點？這天不僅是“四月入梅”，還是夏季氣候的轉(zhuǎn)折節(jié)點，無論如何，請大家都要牢記3個忌諱：1不淋、2不曬、3不去，老傳統(tǒng)要懂得。