北京
來源：市場資訊
（來源：高大尚平谷）
健康，是最樸素的民生，也是最深沉的期盼。平谷區(qū)堅持以人民健康為中心，深入推進“主動健康”理念，發(fā)布“主動健康十大行動”，廣泛宣傳“知康、行康、護康、樂康”理念，將健康宣傳延伸到社區(qū)、鄉(xiāng)村、機關(guān)、學(xué)校、企業(yè)、家庭，實現(xiàn)全場景覆蓋。通過引導(dǎo)群眾養(yǎng)成健康習(xí)慣，摒棄不良生活方式，增強群眾健康自覺，讓健康理念覆蓋千家萬戶。
健康不止停留在口號
更要落實在日常
兩款輕松易學(xué)的養(yǎng)生運動
現(xiàn)在就動起來吧～
八段錦
八段錦是起源于北宋的中國傳統(tǒng)健身功法，至今已有超過800年歷史，是一套獨立完整的導(dǎo)引養(yǎng)生體系，現(xiàn)在已經(jīng)傳播到全球67個國家和地區(qū)，深受大眾喜愛?！鞍硕巍敝赴藗€動作，“錦”意為五顏六色、美而華貴。八個動作，對應(yīng)調(diào)理八個部位：兩手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃須單舉，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰，攢拳怒目增氣力，背后七顛百病消。不跑不跳，不傷膝蓋，不挑場地，每天十分鐘，站著就能練，特別適合久坐辦公、缺乏運動的人。
健身八拍
“健身八拍”是由北京體育大學(xué)王華鋒教授原創(chuàng)，王愛兵改編。以劈掛、通背拳的技法為表現(xiàn)形式，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，創(chuàng)編的一套養(yǎng)生、健身方法。通過對經(jīng)絡(luò)、穴位的拍打，來促進氣血暢通，加速運行，達到健身、養(yǎng)生、防身的目的。
特點：
1、簡單易學(xué)，容易推廣。
2、健身、養(yǎng)生效果好、見效快，同時又有防身功能。
3、對練習(xí)場地條件要求簡單（隨時隨地都可以練習(xí)）。
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真理是我親戚
