河北
來源：市場資訊
（來源：高要發布）
今天是6月14日，
農歷四月廿九。
新的一天，新的開始！
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高要公安舉辦身份證業務辦理專場活動
為方便群眾辦理身份證換證業務，高要公安將于6月15日和27日舉辦兩場居民身份證業務便捷辦理服務專場活動，提供“現場拍照+當場辦理”的一站式貼心服務，無需預約，即到即辦。（來源：平安高要）
廣東工人藝術團送文藝走進高要
6月12日晚，“中國夢·勞動美—— 建功‘十五五’奮進新征程”2026廣東工人藝術團送文藝走進高要專場演出在高要區會議中心舉行。舞蹈《潮起南粵》、歌曲《平凡之光》、二胡四重奏《賽馬》、人屏互動魔術《鏡像邊界》、雜技《灣區力量》等節目輪番登場，進一步豐富廣大職工精神文化生活，贏得職工一致好評。（高要區融媒體中心記者：李一雙 鐘正謙）
非遺進校園 近距離感受傳統文化
近日，高要區文化館以“非遺，讓生活更美好”為主題，在金渡鎮華僑初級中學開展“硯遇非遺·匠心傳承”高要端硯制作技藝非遺進課堂、高要區非遺項目圖片展覽進校園活動。區級非遺項目“高要端硯制作技藝”代表性傳承人莫安迪現場講解雕刻技藝，指導學生動手實操。展覽圖文并茂展示了高要春社、金渡花席、金利龍舟等十余項本土非遺項目，讓學生深入了解高要傳統文化。（來源：高要區文化館）
- 養 生 -
零基礎抗阻訓練防癌又增肌
研究表明，抗阻運動可釋放肌因子，干擾癌細胞生長信號、激活免疫并改善代謝環境。零基礎、無需器械即可練習，推薦深蹲、墻壁俯臥撐、臀橋、狗鳥式等安全動作。建議每周進行2次，每次15-20分鐘，有助降低癌癥風險。（來源：cctv生活圈）
- 天 氣 -
注意防御持續性強降水
據@廣東天氣 預計，未來三天，我省大部有一次大雨到暴雨局部大暴雨的降水過程，其中南部沿海市縣局部有特大暴雨，部分市縣伴有8級左右的雷雨大風。未來幾天我省降雨較強，需防御持續性強降雨可能引發的山洪、城鄉積澇和山體滑坡等災害。
↓高要具體天氣情況↓
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