湖北
當一個人不再為吃穿發愁時，就開始對壽命長度產生濃厚的追求。
對于長壽，很多人都覺得這是一個充滿神秘色彩的事兒，比如古人用仙丹追求長壽，一個“仙”字就讓長壽密碼變得朦朧難測。而現代人追求長壽的方法，更多的是養生，一個“養”字說明長壽也是一件養成系列的事。
影響壽命長短的因素有很多，刻在基因密碼里的先天因素，無法撼動，但藏在生活中的后天因素，卻能夠改變，在一眾后天因素中，大小便就是其中不可忽視的因素之一。
或許有人覺得這不可思議，但事實卻就是如此。
那么，壽命相對更長的人，排便都有哪些特點呢？這3個特點值得仔細思量。
1.排尿沒有異常
壽命長的人，排尿時通常沒有明顯的異常。不存在頻繁的起夜擾亂睡眠節奏，也不存肉眼可見的血尿暗藏疾病，而且每天的尿量也相對穩定，在1000-2000毫升之間。
如果存在頻繁起夜的行為，夜尿明顯增多，除了會影響睡眠質量，還可能暗示存在前列腺增生甚至是前列腺癌的可能。
如果排出的尿液有明顯的顏色改變，尤其是呈現出肉眼可見的血尿，則要警惕多種癌癥的可能，比如膀胱癌、前列腺癌等，都可能會有這個癥狀。
如果尿量出現明顯的變化，也不可小覷，比如尿量突然增多，在排除了飲水過多的因素后，要警惕糖尿病、尿崩癥等疾病的可能，若是尿量突然減少，則要小心是否存在腎衰竭。
2.排便順暢無異常
那些壽命相對更長的人，排便相對都很順暢。每次排便時不會感覺很費力，排出的大便形態也很健康，只需要幾分鐘就能完成排便的過程，而且排便后也不會有排不盡的感覺。
而對于經常便秘的人來說，能夠順順暢暢地排出大便，都是一種奢侈。而對于時常腹瀉的人來說，能夠正常排便更是一種渴望。
如果排便經常感覺很費勁，有時甚至需要依賴瀉藥才能排出大便，則要警惕是否存在腸癌；若是每天要頻繁往返于衛生間，排便不成型，一有便意就要立即如廁，若是跑慢了還有拉褲兜的風險，則要警惕是否存在胰腺癌、肝癌等疾病的可能。
3.排便習慣良好
正常情況下，每天大便的次數在1-2次，而且每天排便的時間也相對較為固定，擁有這種排便習慣的人，壽命相對也會更長一些。
一般來說，早上是最適合排便的，畢竟經過一整夜的代謝，再加上早晨起床后的體位改變、進餐后腸胃蠕動的增加，排便都是自然而然的事情。
而若是每周排便的次數少于3次，則是典型的便秘，這會讓毒素長時間在體內停留，增加缺血性心臟病的發生風險，還會增加結直腸癌的可能。
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