2026年才剛過半，沒想到90后小花的圈內座次早就重新排了一遍。之前被嘲到泥里的能直接沖到一線扛劇，之前被看好待爆的反而被拽下了位置，這波洗牌的結果，連不少圍觀網友都直呼沒想到。

誰能想到第一個翻身爆冷的是陳都靈。早先提起她，大家的標簽還是“木頭美人”，覺得她演啥都沒情緒波動。今年六月她帶著古裝劇《翹楚》殺回來了，開播當日站內熱度直接破7000，拿下優酷2026年開播首日的最高熱度紀錄。開播才16分鐘，她演的角色楚朝熱度就破億，刷新了平臺女性角色最快破億的紀錄。

她這次演的是滿門被斬后重生復仇的長公主，全程零戀愛腦，復仇線干脆利落，跟以往那些拖拖拉拉的古偶女主完全不是一個路數?！堵N楚》播出期間站內熱度破萬，陳都靈直接登頂微博演員影響力指數TOP1，還成了首位在騰訊優酷雙平臺都拿到一番女主角角色熱度破億的女演員。從被嘲木頭到雙平臺數據第一，她只用了不到兩年時間。

《翹楚》還沒播完，她的另一部S+新劇《今天也沒變成玩偶呢》已經安排上，等著拿下下一波熱度。這次她演坐輪椅的腹黑天才少女，直接從古裝權謀跳到科幻無限流，角色跨度拉滿，看點十足。

第二個翻身的是周雨彤。這兩年她其實一直不缺戲拍，《我在他鄉挺好的》《太平年》口碑都在線，就是2024年《花兒與少年第六季》的輿論爭議，給她招了不少罵。今年六月她第一次在訪談節目里公開回應這件事，沒甩鍋節目剪輯，也沒指責網友惡意放大，只是說自己從深夜難眠走到了自我和解，平常心對待就好。

這番話直接幫她拉回了不少路人好感，可真正讓她站穩腳的，還是一直沒停的拍戲。年初她主演的《太平年》收視不算爆，但沒人挑她演技的毛病。被問到怎么看負面評價，她直接說藝人本來就會被討論，自己不會被負評帶偏。這種穩扎穩打的狀態，路人緣想不好都難。

第三個翻身的是李沁，她這波翻身還挺特別，不是靠已經播出的劇，是靠還沒開拍的項目。今年六月陳彥三部曲的收官作《喜劇》啟動選角，雙女主的人選一直在李沁和劉浩存之間拉扯，網友心里頭最認可的雙女主人選，就是這兩位。

能被放進這種頭部大制作的核心選角討論里，本身就是行業和觀眾對她的認可。李沁走科班出身，戲路夠寬，像劇中那種隱忍克制、被命運推著走的角色，她剛好能壓得住陣，屬于圈內公認的低風險靠譜人選。這波能拿到這么高的呼聲，本身就是翻身的證明。

講完三個翻身的，再說說掉出第一梯隊的。白鹿這半年過得確實不太順，她的新古裝劇《莫離》開播前預約量就有605萬，排面拉滿，所有人都等著這部劇爆。結果正片一上線口碑直接垮了，大量觀眾都指出她的表演有模式化問題，情緒表達太單薄，豆瓣上的差評幾乎都砸在她一個人身上。

戲內出問題也就算了，戲外的雷還一個接一個爆出來。編劇蒙淇淇公開指控白鹿在《莫離》臨開機前，利用話語權換掉了整個編劇團隊。雖然于正出面否認，說白鹿從頭到尾沒參與過劇本的事，可輿論早就剎不住車了。

之后她在綜藝《奔跑吧》的表現更是雪上加霜，往李晨臉上潑水后，對方嗆咳她沒道歉，還多次喊李晨鄭愷“老人家”。單看哪一件都不是大罪過，可幾件事湊到一塊，普通觀眾看著就是不舒服。短視頻平臺直接掉粉近百萬，現在觀眾點開《莫離》都自帶審判濾鏡，之前靠《周生如故》哭戲攢下來的好感，差不多快被耗光了，現在就卡在邊緣位置不上不下。

另一個掉出隊伍的是譚松韻，她的情況和白鹿不一樣，不是被罵，是直接被觀眾忘了。今年六月一日，她主演的現實主義劇《春禾之上》在廈門開機，聚焦未成年人檢察工作，題材扎實班底過硬，還是最高檢影視中心聯合出品的項目?？蛇@部劇的關注度，跟《莫離》開播時的熱度比，完全不在一個量級。

四月她播出的古裝劇《蘭香如故》也悄無聲息，沒爆款沒爭議沒熱搜。對演員來說，有時候不被看見，比挨罵還要可怕，慢慢就淡出了核心討論圈。

這波洗牌里還有幾個名字值得提一句，李一桐2026年有《長風起》《美人余》兩部新劇待播，搭檔李現、吳剛這些實力派，作品一直沒斷，可就是缺一個爆劇，始終卡在“戲紅人不紅”的位置。吳謹言產后復出接了古裝權謀劇《鳳不棲》，四月已經在橫店開機，這是她《延禧攻略》之后八年再挑戰古裝復仇大女主，路已經鋪好，就看開播后的成績了。周冬雨走電影賽道，有《海邊的秘密》《疾風勁草》等作品待映，只是作品產出周期長，曝光頻率低，在這輪洗牌的熱鬧里顯得格外安靜。

最后說最出人意料的，就是迪麗熱巴。之前白玉蘭獎提名公布，沒有她的名字，營銷號鋪天蓋地嘲她陪跑不夠格。才過了一周，她就拿了2026中國影視之夜CMG年度推薦電視劇女演員獎，打了所有質疑者的臉。

她拿獎靠的是《利劍?玫瑰》里的女警鄧妍，這是一部打拐題材的現實主義刑偵劇。為了演好這個角色，她閉關特訓了整整三個月，上臺領獎的時候說“女性，她不單單是利劍，也是玫瑰”，這句話現在還被很多人轉發點贊。

從《三生三世枕上書》的白鳳九，到《你是我的榮耀》的喬晶晶，再到《利劍?玫瑰》的鄧妍，角色一直在變，難度一直在漲，她從來沒停下嘗試的腳步。之前不少人覺得她只能扛甜寵古偶，現在她靠著正劇拿到了官方認可，妥妥就是這輪洗牌里最大的贏家。

參考資料：人民網 90后影視演員發展現狀分析