5-10歲小朋友們的家長注意啦!
6月27日(本周六)上午
一場趣味十足的
親子嘉年華系列科學健身指導活動
將在康健體育公園舉辦
足球、網球、擊劍、游泳、籃球、體適能
一站式解鎖暑期運動新體驗
快為家里的小神獸報名吧!
活動時間:6月27日(周六)9:40-12:00
活動地點:康健體育公園足球場、田徑場(徐匯區桂林西街168號)
趣味活動簡介
1.草地擊瓶賽(網球)
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體驗者手持超大網球拍,站在指定擊球區,用網球擊打充氣保齡球,3次機會內擊倒全部保齡球瓶,挑戰精準瞄準與揮拍力量。
2.泡泡大作戰(游泳)
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體驗者使用泡泡棒吹泡泡,在教練指導下學習如何大口吸氣、呼氣,一口氣吹出6個以上泡泡,挑戰肺活量與穩定性。
3.精準投籃(籃球)
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體驗者站在指定位置,向球筐進行投籃挑戰,在1分鐘內反復挑戰,考驗瞄準能力和投籃手感。
4.螃蟹搬家(體適能)
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體驗者模仿螃蟹橫向爬行,保持腰間敏捷圈不掉落;途中撿起標志盤套進終點桶,完成四次。鍛煉核心力量、肢體協調性和方向控制能力。
5.仰臥套圈圈(體適能)
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體驗者躺在墊子上,坐起拿起腳邊的敏捷圈,躺下套進頭頂的標志桶,在1分鐘內反復挑戰,挑戰腰腹力量和身體協調性。
6.劍尖取寶(擊劍)
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體驗者手持擊劍,用劍尖挑起標志物套入立桿,成功套入3個。考驗專注力與手眼協調能力。
足球樂園簡介
1.數字射門
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體驗者在九宮格球門前挑戰射門,設置不同角度、距離,每人3次機會,鍛煉射門準度與判斷力。
2.歡樂足球保齡球
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體驗者帶球沿S形狀路線繞過標志桶,全程保持控球穩定,到達終點后踢向保齡球標志桶,鍛煉足球控球能力和踢球力量。
3.少年爭霸賽
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4人成賽,至多10人,2V2、3V3、4V4、5v5趣味足球賽。單場比賽時長5分鐘,進球多的隊伍獲勝,若打平則通過點球大戰決出勝負。
趣味活動、足球樂園參與規則:線上預約,限定名額300人。除少年爭霸賽以外,8個項目全程開展,發放打卡紙,8個項目都打卡的小朋友,獲得紀念品一份!少年爭霸賽需現場向工作人員報名,10:00、10:30、11:00、11:30共舉辦四場。每場比賽4人成賽,至多10人,2V2、3V3、4V4、5v5趣味足球賽。單場比賽時長5分鐘,進球多的隊伍獲勝,若打平則通過點球大戰決出勝負。獲勝隊的隊員每人獲獎品一份!
體育公開課簡介
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時間安排
1.網球公開課:20分鐘
(1)學習網球握拍和揮拍動作
(2)擊球練習
(3)對打體驗
(4)趣味網球比賽
2.擊劍公開課:20分鐘
(1)擊劍運動歷史及三種劍的區別展示
(2)基本站姿和持劍姿勢教學
(3)攻防動作體驗
(4)趣味互動環節
3.籃球公開課:20分鐘
(1)熱身活動
(2)“比比誰手快”體驗
(3)趣味籃球游戲
4.體適能公開課:20分鐘
(1)項目簡介
(2)熱身運動及基本動作教學
(3)趣味體能游戲體驗
(4)體能測試
參與規則:電話預約網球公開課、擊劍公開課、籃球公開課、體適能公開課。每節課15人,每個項目安排1節公開課。報名公開課的每人送紀念品1份。
報名方式
1. 趣味活動、足球樂園(少年爭霸賽除外)
6月22日14點開始線上報名,家長掃描下方二維碼進入報名頁面,注意填寫參加人員姓名、年齡、性別及家長電話相關信息。少年爭霸賽活動當天現報名。
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掃描二維碼進入報名頁面
2.體育公開課
6月22日14點開始電話報名。每個項目公開課限定15人,先到先得,報滿即止。
工作時間:工作日每天10:00-16:00。
報名電話:021-54362225、021-54565830。
3.溫馨提示
根據時間安排表,可錯峰同時報趣味活動、足球樂園、體育公開課。
趣味活動、足球樂園(少年爭霸賽除外)報名成功后會生成二維碼,根據二維碼到現場簽到。參加體育公開課、根據所報名參加班次的時間,提前10-15分鐘到現場簽到。
注意事項
1.活動對象均為未成年人,當天須由家長陪同參加,家長需提醒做好自身保護。考慮實際需要,參加活動人員須著運動裝、穿運動鞋。
2.活動現場設有簽到處、打卡兌換處、紀念品發放處,趣味活動、足球樂園、體育公開課都有工作人員。請參加活動的家長、小朋友遵守秩序,配合工作人員現場指揮。
3.活動當天現場9:40分開始簽到。
4.如因名額限制未預約報名成功,但仍有參加活動的愿望,也可到活動現場,工作人員根據當天現場情況酌情安排。
5.如因天氣原因活動延期將另行通知。
上海康東青少年體育俱樂部
2026年暑期班開始招生啦
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活動現場還有
青少年足球、網球、擊劍、
游泳、體適能、籃球
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這個暑假
和小體一起運動起來吧!
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