5-10歲小朋友們的家長注意啦！

6月27日（本周六）上午

一場趣味十足的

親子嘉年華系列科學健身指導活動

將在康健體育公園舉辦

足球、網球、擊劍、游泳、籃球、體適能

一站式解鎖暑期運動新體驗

快為家里的小神獸報名吧！

活動時間：6月27日（周六）9:40-12:00

活動地點：康健體育公園足球場、田徑場（徐匯區桂林西街168號）

趣味活動簡介

1.草地擊瓶賽（網球）

體驗者手持超大網球拍，站在指定擊球區，用網球擊打充氣保齡球，3次機會內擊倒全部保齡球瓶，挑戰精準瞄準與揮拍力量。

2.泡泡大作戰（游泳）

體驗者使用泡泡棒吹泡泡，在教練指導下學習如何大口吸氣、呼氣，一口氣吹出6個以上泡泡，挑戰肺活量與穩定性。

3.精準投籃（籃球）

體驗者站在指定位置，向球筐進行投籃挑戰，在1分鐘內反復挑戰，考驗瞄準能力和投籃手感。

4.螃蟹搬家（體適能）

體驗者模仿螃蟹橫向爬行，保持腰間敏捷圈不掉落；途中撿起標志盤套進終點桶，完成四次。鍛煉核心力量、肢體協調性和方向控制能力。

5.仰臥套圈圈（體適能）

體驗者躺在墊子上，坐起拿起腳邊的敏捷圈，躺下套進頭頂的標志桶，在1分鐘內反復挑戰，挑戰腰腹力量和身體協調性。

6.劍尖取寶（擊劍）

體驗者手持擊劍，用劍尖挑起標志物套入立桿，成功套入3個。考驗專注力與手眼協調能力。

足球樂園簡介

1.數字射門

體驗者在九宮格球門前挑戰射門，設置不同角度、距離，每人3次機會，鍛煉射門準度與判斷力。

2.歡樂足球保齡球

體驗者帶球沿S形狀路線繞過標志桶，全程保持控球穩定，到達終點后踢向保齡球標志桶，鍛煉足球控球能力和踢球力量。

3.少年爭霸賽

4人成賽，至多10人，2V2、3V3、4V4、5v5趣味足球賽。單場比賽時長5分鐘，進球多的隊伍獲勝，若打平則通過點球大戰決出勝負。

趣味活動、足球樂園參與規則：線上預約，限定名額300人。除少年爭霸賽以外，8個項目全程開展，發放打卡紙，8個項目都打卡的小朋友，獲得紀念品一份！少年爭霸賽需現場向工作人員報名，10:00、10:30、11:00、11:30共舉辦四場。每場比賽4人成賽，至多10人，2V2、3V3、4V4、5v5趣味足球賽。單場比賽時長5分鐘，進球多的隊伍獲勝，若打平則通過點球大戰決出勝負。獲勝隊的隊員每人獲獎品一份！

體育公開課簡介

時間安排

1.網球公開課：20分鐘

（1）學習網球握拍和揮拍動作

（2）擊球練習

（3）對打體驗

（4）趣味網球比賽

2.擊劍公開課：20分鐘

（1）擊劍運動歷史及三種劍的區別展示

（2）基本站姿和持劍姿勢教學

（3）攻防動作體驗

（4）趣味互動環節

3.籃球公開課：20分鐘

（1）熱身活動

（2）“比比誰手快”體驗

（3）趣味籃球游戲

4.體適能公開課：20分鐘

（1）項目簡介

（2）熱身運動及基本動作教學

（3）趣味體能游戲體驗

（4）體能測試

參與規則：電話預約網球公開課、擊劍公開課、籃球公開課、體適能公開課。每節課15人，每個項目安排1節公開課。報名公開課的每人送紀念品1份。

報名方式

1. 趣味活動、足球樂園（少年爭霸賽除外）

6月22日14點開始線上報名，家長掃描下方二維碼進入報名頁面，注意填寫參加人員姓名、年齡、性別及家長電話相關信息。少年爭霸賽活動當天現報名。

掃描二維碼進入報名頁面

2.體育公開課

6月22日14點開始電話報名。每個項目公開課限定15人，先到先得，報滿即止。

工作時間：工作日每天10:00-16:00。

報名電話：021-54362225、021-54565830。

3.溫馨提示

根據時間安排表，可錯峰同時報趣味活動、足球樂園、體育公開課。

趣味活動、足球樂園（少年爭霸賽除外）報名成功后會生成二維碼，根據二維碼到現場簽到。參加體育公開課、根據所報名參加班次的時間，提前10-15分鐘到現場簽到。

注意事項

1.活動對象均為未成年人，當天須由家長陪同參加，家長需提醒做好自身保護。考慮實際需要，參加活動人員須著運動裝、穿運動鞋。

2.活動現場設有簽到處、打卡兌換處、紀念品發放處，趣味活動、足球樂園、體育公開課都有工作人員。請參加活動的家長、小朋友遵守秩序，配合工作人員現場指揮。

3.活動當天現場9:40分開始簽到。

4.如因名額限制未預約報名成功，但仍有參加活動的愿望，也可到活動現場，工作人員根據當天現場情況酌情安排。

5.如因天氣原因活動延期將另行通知。

上海康東青少年體育俱樂部

2026年暑期班開始招生啦

活動現場還有

青少年足球、網球、擊劍、

游泳、體適能、籃球

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