快要當媽媽的表妹，問我有沒有可以傳授的什么育兒經驗。我說“千娃千面”，我的育兒經驗并不一定適合你的，但是有三點建議，希望你可以用起來。也希望這三點建議可以幫助到更多的新手媽媽！

建議一：最好選擇月子中心

生完寶寶后的一個月內，是女性身心最脆弱的一個月，我建議有能力的家庭，最好選擇到月子中心坐月子。

1、避免婆媳矛盾影響心情

生產后女性激素發生很大變化，內心會變得十分脆弱。如果是婆婆照顧坐月子，難免會發生婆媳矛盾，導致新手媽媽的心情受到影響。選擇月子中心，有專人照顧，婆婆可以省心、婆媳矛盾也就自然而然避免了。

2、月子中心從飲食到起居都能給寶媽事無巨細的照顧

朋友果果在懷孕5、6個月的時候就已經定了月子中心。產后的一個月中，雖然只有老公在身邊，但她得到了很好的照顧。晚上寶寶哭鬧，為了讓寶媽可以有好的睡眠，育兒嫂會將寶寶帶去專門的房間照顧。

一日三餐包括飯后餐點，月子中心都會安排妥當，根本不需要思考下一頓該吃什么，怎么營養搭配。還會有醫生定期來給寶媽檢查身體，即使要去醫院，也不用擔心媽媽不在身邊，寶寶會哭到撕心裂肺。

3、有經驗的育兒師，一旦孩子有問題還能幫忙

新生兒總會有各種各樣的問題，這對于新手媽媽來說是很大的難題。沒有經驗，不懂得如何更好的照顧孩子，免不了會情緒焦慮，或者沒出月子就得帶著孩子去看醫生等。

但是在月子中心，一單孩子有問題，有經驗的育兒嫂能夠幫助媽媽解決一些問題，這會讓新手媽媽安心不少。

建議二：讓爸爸參與育兒中

我的同事小馬生完寶寶不到3個月便開始上班，雖然白天有婆婆在家幫忙看小孩，但她依然每天頂著黑眼圈來上班。一說到孩子爹就忍不住的吐槽，說自己的老公，是一個十足的“甩手掌柜”。
“他從來不在晚上幫我看孩子，有時候聽到孩子哭比較煩，不是叫他媽媽來幫忙，就是自己跑去客廳沙發睡。真不知道要他有何用？”
問她剛出生后，是否有讓老公試著照顧孩子。小馬說：“有，但是看他笨手笨腳的，我不放心。”

你看新手媽媽覺得老公笨手笨腳，不放心把孩子交給他照顧，而新手爸爸也對自己沒信心，不敢去碰新生兒，久而久之就變成了“喪偶式”育兒。妻子什么事情都親歷親為，一邊抱怨丈夫的不給力，一邊又把自己累到半死。

這能怪誰呢？畢竟一開始，自己就給了丈夫置身事外的借口。所以，一定要讓爸爸參與到育兒當中，不要什么事情都自己大包大攬。

想要爸爸參與育兒，多做兩件事情：

第一件，多給爸爸機會

對于一個小生命的到來，爸爸早早就充滿了期待。但是看到軟軟糯糯的寶寶時，爸爸內心除了心系，的是膽怯。他們不敢抱，害怕自己的笨手笨腳的傷到孩子，更別提天天照顧了。

其實，對于媽媽來說也一樣，雖然女性有著天生的母性光輝，但遇到新生兒與爸爸都是一樣的，都懷著一份膽怯。后來媽媽們越來越熟練的照顧孩子，無非是次數多了，習慣了。

如果給爸爸更多的機會，他們一樣會照顧的很好，從最初的的笨手笨腳，都熟練，無非是需要一個過程而已。

tips：別忘了，新手媽媽需要更多的時間休息，保證自己的身體與情緒是健康的。

第二件，多給爸爸鼓勵

好爸爸是鼓勵出來的。其實無論一個人多大，都喜歡聽到鼓勵的話。對于爸爸來說也一樣，媽媽的鼓勵，能給爸爸更多的信心。如果總是嫌棄爸爸笨手笨腳的，那么他的積極心就會被打消。

如果經常給爸爸鼓勵，他的積極性就會更高。從小讓丈夫參與到育兒當中，避免喪偶式育兒，孩子各方面還更加優秀。一項研究表明，由父親帶大的孩子，智商更高，學習更好，在社會上也更容易成功！

建議三：先關注自己，再關注孩子
隨著獲取資訊越來越發達的現在，我們總能收到一些“年輕媽媽帶著幾個月大的孩子跳樓身亡”的新聞。而壓垮這些新手媽媽的，就是產后抑郁。

據調查，全球有6%-54.5%的產后女性會抑郁發病，其中我國占20.03%。

當媽媽是一件幸福的事情，而這些媽媽為什么會在幸福的時刻患產后抑郁呢？觀察發現，她們都有一個共同點，就是把全部精力放在孩子身上，而忽略了自身健康與情緒的問題。當這些積累到頂點的時候，就會將新手媽媽們壓垮。

所以，作為過來人，我要告訴告訴媽媽們，一定要先關注自己，再關注孩子！

1）關注自己的身體健康

老人常有“生孩子是以命換命”的說法，一點不夸張，女人生產的難，也只有女人自己知道。而產后，身體也會有諸多不適，順產可能有撕裂之痛，剖腹產又有很長的恢復期。包括脹奶之痛、乳腺增生等等，很多問題都會隨之而來。

再加上沒日沒夜的照顧孩子，睡眠也得不到保證，身體健康會有很大的問題。作為新手媽媽，首先要保證自己的身體健康，才能安心去看孩子。42天的產后復查，是一定要去做的哦！

2）關注自己的情緒健康

當媽媽后，重心基本都放在孩子身上，尤其是前幾個月，很多育兒問題都是需要慢慢摸索。在這個過程中，媽媽的情緒會變得焦慮，這就是產生產后抑郁的根源。因此，一定要關注到自己的情緒健康，多跟老公坦誠的表達情緒。

85%的男人，都是粗枝大葉的，他們沒有那么細心的察覺到女人的心理變化。可能你希望他關注，結果他的眼里只有孩子與手機。別自己慪氣，而是坦白告訴他這種行為，會讓自己的情緒變得很糟糕。

當然，也許會有人說：就算是告訴他們，也不會懂。那就換個情緒出口，找一個愛好，比如做手工、攝影、聽音樂?？傊屪约旱那榫w有一個出口，才能保證產后情緒上的健康。

枕邊育兒寄語

我喜歡一句話，你首先是你自己，然后才是媽媽。只有做好自己，讓自己是健康、快樂的，我們才能擔當好媽媽這個角色！

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