很多跑步的人內心深處有一個長距離奔跑的夢想,想要用雙腿去欣賞遠處的風景,湖南慈利馬拉松愛好者陳星人就把這個愿望變成了事實。
6月16日他就從張家界出發了,開始了一次直達西藏的超遠距離馬拉松式跑步活動。
整個行程總共3600公里以上,他自己設定了一個目標:每天跑五六十公里左右的速度,并且要在兩個月之內把全部路程跑完。
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到了6月21號的時候,他已經連續跑了六天,順利地從湖南跑到湖北邊境了。
這段時間來沿線雨水不斷,路上常常會下雨,走路的時候難免會被淋濕,在加上早晚溫差大、冷暖交替多,對人的體質是個很大的考驗。
所幸陳星人目前狀況尚可,可以隨氣溫變化而增減衣服,并且調節自己的生活方式,未見有明顯的不適表現。
關于這次長跑的目的,陳星人表示主要是兩點:
第一是想要突破自我,完成一個一般人難以持續下去的極限耐力賽;
第二是在途中慢慢行走,仔細觀賞沿途不同地方的不同風景,并且以跑步的方式來體會一下國家大好河山。
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這次挑戰不是一時興起就做出來的,在此之前他已經準備了三個月的時間來周密地籌劃。
整個行進路線反復推敲,并且事先了解了沿途的道路狀況和年復一年的天氣情況,針對下雨天、溫差大時制定了每天跑步計劃。
每天晚上10點鐘左右的時候,他會把第二天要做的事情列出來,并且會提前選擇好路上可以補給的地方,準備好各種各樣的東西,甚至包括溫度突變、雨水侵入導致生病后的應急預案也已經預先做了打算,準備得非常周到。
這件事情一傳出來,在跑步圈里就有人開始羨慕了。人們嘴上說想要進行長距離跑步,但是總是因為工作和生活的各種瑣碎事情而無法行動起來,直到陳星人放下所有的顧慮之后開始一步步地朝著自己的目標邁進,成為了許多人的榜樣。
在國內以前也有一些人完成了類似的事情,比如白斌曾經從深圳跑到了珠峰大本營,一共跑了四千多公里;還有一些跑者沿著318國道一直跑到拉薩,路程也超過了四千公里。
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每天跑50-60公里左右的時間,持續兩個月以上的大運動量跑步,很可能會造成膝關節和踝關節無法恢復的傷害。
后面的路要攀登到較高的地方,在山路上行走、遇到惡劣天氣、缺少食物補給等都存在很大的風險,普通的人不要盲目跟風嘗試。
現在的陳星人只走了小一半的路,前面還有幾千公里要走。希望他一路平安,注意安全,順利抵達雪域!
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