北京
費城演唱會上，諾亞·卡漢突然發出靈魂拷問：泰勒·斯威夫特到底怎么做到的？
6月26日周五，29歲的唱作歌手在自己的“大分水嶺”巡演現場氣喘吁吁地感嘆：“天哪，泰勒·斯威夫特一定身體狀態極好——這活兒太不容易了。今天甚至不算特別熱，但我已經撐不住了。”他還自嘲地補了一句：“如果你是第一次來聽我唱歌，提前說一聲，我一直都是這么滿身大汗的。”
這番即興發言恰好點出了一組有趣的對照。卡漢剛啟動自己的大型巡演，而26歲的斯威夫特在近兩年前就已經完成了一次堪稱歷史級的全球巡演。2023年到2024年間，她橫跨多個國家和大陸，每場演出長達三小時，完整唱遍自己的音樂生涯作品，同時還要完成復雜的舞蹈編排。要達到這樣的體能水準，斯威夫特背后的訓練強度遠遠超出外界想象。
2023年12月，斯威夫特曾向《時代》雜志詳細披露過自己的備戰方案：“每天我都在跑步機上邊跑邊把整場歌單大聲唱出來，快歌就加速跑，慢歌換成慢跑或快走。”與此同時，她還花了三個月時間鉆進舞蹈教室，跟著編舞師曼迪·摩爾反復打磨每一個動作。“我要讓那些舞步刻進骨頭里，”她當時這樣解釋，“只有練到過度熟練的程度，才能在臺上跟粉絲盡情互動，而不用擔心忘詞或跳錯。”
私人教練柯克·邁爾斯為她設計的訓練計劃更接近于職業運動員的強度——包含力量、體能和負重訓練，巡演期間與休整期各有不同節奏。邁爾斯在2024年4月接受《Vogue》采訪時直言：“換成其他人來練她的量，估計早就吐了或者癱倒在地上了。”他補充說，非巡演期間他們每周訓練多達六天，單次訓練時長可達兩小時。
2024年底，這場橫跨全球的巡演正式落幕。在2025年10月錄制未婚夫特拉維斯·凱爾希與其兄杰森的播客節目時，斯威夫特分享了回歸日常的輕松感：“巡演那么久之后終于停下來，這種狀態挺好的，因為我又能撿起自己的愛好。巡演期間我的腦子只能裝下一件事——這周的即興拼貼曲目是什么？怎么用葡萄牙語說‘歡迎來到時代巡演’？就這些塞滿了我的大腦。”如今，36歲的特拉維斯與她已經訂婚，據報道兩人將在今年夏天舉行婚禮。
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