湖北
前幾天，中國女籃和北體大男籃紅隊打了一場內部教學賽，結果女籃以71比76落敗。沒有漂亮的贏球數據，卻把整整8周封閉集訓的實打實成果，完完整整擺到了所有人面前。賽后李緣、羅欣棫和主帥宮魯鳴的采訪，直接把這支女籃當下最真實的備戰狀態，全攤開給了球迷看。
不少人剛看到輸球消息的時候還愣了一下，覺得國家隊打大學生男籃怎么會輸？但看完整場對抗的細節就懂，這根本不是一場以贏球為目標的比賽。北體大男籃的小伙子們把力量、速度的優勢拉滿，每一次突破、每一次籃板卡位都帶著實打實的沖擊力，全場對抗強度直接對標歐美頂級強隊，姑娘們就是在這種被追著打的環境里，咬著牙把每一個戰術跑完，把每一次出手投完，打到最后一刻才分出勝負。
剛從海外聯賽歸來的李緣，賽后第一時間說出了自己當下的狀態：現在還在調整身體節奏，同時全力吃透宮魯鳴指導的全新戰術體系。這段留洋的經歷沒白熬，她在海外針對性打磨了自己的技術短板，最明顯的就是把之前不太穩定的跳投練了出來，以前在對抗里容易慌的出手，現在能穩穩控制節奏完成終結。作為跟著女籃走過好幾屆大賽的老后衛，她的狀態回暖，本身就是球隊后場最穩的底氣。
羅欣棫的變化更是肉眼可見。整整8周的集訓，她全程跟著隊伍扎在訓練場，從最基礎的體能恢復開始練，把之前大賽里暴露出來的對抗短板一點點補上。她自己都笑著說，現在明顯感覺身體壯了一圈，跑完整場高強度對抗也不會像以前那樣后半段就腿軟。全隊的訓練氛圍擰成了一股繩，沒人劃水沒人抱怨，所有人都盯著接下來的海外熱身和兩大頂級大賽攢勁，這種狀態下練出來的本事，到了國際賽場全是硬底氣。
主帥宮魯鳴的點評從來都是一針見血，他沒揪著輸球的細節不放，直接點透了這場“找虐”教學賽的核心意義：這段時間咬牙練出來的高強度對抗能力，就是姑娘們之后和世界強隊掰手腕的核心基礎。8周苦練下來，全隊的投籃命中率比集訓初期漲了一大截，不少以前投不進的空位球現在都能穩穩落袋，但短板也明明白白擺在臺面上——投籃穩定性還遠遠不夠，好幾次跑出來的絕佳空位機會，最后一下的終結把握度還是差了點，這些細節放到世界杯的生死戰里，每一個沒進的球都可能改變最終結果。
現在女籃的備戰日程已經排得滿滿當當，一步都不拖沓。6月底隊伍就將啟程出發，7月7日和9日在墨爾本和全主力的澳大利亞女籃連打兩場，這可是常年穩居世界前三的硬骨頭，直接給姑娘們安排了最頂級的賽前模擬課。打完澳大利亞的比賽，隊伍還會轉赴意大利、西班牙、德國一路拉練，和不同風格的歐洲強隊挨個過招，最后直接留在德國備戰女籃世界杯。
沒有空喊的口號，也沒有不切實際的目標，這群姑娘就盯著每一次訓練、每一場熱身摳細節。從8周封閉集訓里磨出來的對抗能力，從海外聯賽里攢出來的實戰經驗，現在全都攢在手里，就等著接下來的海外拉練和世界杯賽場，把所有苦練的成果完完整整打出來。
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