公眾號斷更的這些日子，我干了一件大事，把新書寫完了交給出版社了。這本書構思了三年，寫了好多版一直都不滿意。

這次乘著給無戒學堂私教課的同學組織了21天日更挑戰活動，我決定寫完這本書。這21天，我幾乎天天從頭坐到晚，有時一天寫10000+字，最少也寫4000+字，大多數一天更文8000+字左右。在第二十天終于寫完了初稿，若是沒有這次活動，可能，我也無法這么快完成這部作品。

跟我一起參加活動的同學，也有55人完成了日更挑戰，每個人都收獲很多意外的驚喜。

有人培養了日更的習慣，有人不知不覺寫了幾萬字，有人寫出了公眾號爆款文章，不斷漲粉，也有人在這21天的寫作中，收獲了更加美好的生活和更豐盛的自己。

下面和你分享一下同學們這次日更活動的成長和收獲！

新雨

堅持日更21天，對我而言，是一次不小的突破。過去，我寫作全憑興致，有感則寫，無感則擱筆。日子便在“寫”與“不寫”之間悄悄溜走，回頭時只剩懊悔。

這次參加日更活動，我暗暗對自己說：無論如何，都要撐下來。也許是這份決心起了作用，也許是群里伙伴們的熱情和老師們的鼓勵推著我，我竟真的走到了第21天。

前10天，我寫的是散文。一部分翻出舊日記錄重新打磨，一部分隨感而發、即寫即發，篇幅都在千以上。

第11天起，我轉向小說。我把一次創意寫作課的選題擴展開來，虛構出前后情節，搭好大致框架后，寫下了第1節。到第21天時，已完成11個小節，累計一萬五千余字。整篇預計十五節左右，總字數約兩萬三千字，至今仍在續寫中。

寫得倉促，很多地方是邊想邊敲，難免粗糙。但我決心把它寫完，無戒老師那句“完成比完美重要”我一直記著。即便這篇小說不值得被更多人看到，我也想走完這個完整的流程。畢竟，這是我第一篇超過一萬字的故事。

更新中，小美老師提醒我在關鍵處加入人物對話，這個建議非常實用，我正在努力實踐。

也是在日更的過程中，我漸漸看清了自己的短板：對話生硬，人物性格區分不明……這些“不會”，恰恰指明了下一步要努力的方向。謝謝小美老師，也感謝所有給予我關心和鼓勵的老師們。這份堅持，有你們一份。

露筠

連續在公眾號上日更21天，是第一次挑戰，并且每篇文章大于800字，我努力完成了這個挑戰。

我是裸更的，每天800字是我的啟航計劃目標，這次日更挑戰，完成更文字數的同時，也彌補了上半年欠的字數。

前兩天寫花木系列，平臺推薦不錯，一篇文章推薦到近6萬。

曉丹

6月1日-21日，我連續更新21天。寫了40187字，實際碼字數要高一丟丟。

這21天，我收獲了21篇公眾號文章、真實粉絲294位、閱讀量32萬。這個成績是我沒想到的。畢竟，我只是個素人野生作者。

這21天，每天最少寫800字，有時候更多。最多一天寫了3000字，而且當天還上班。那一天，我不僅上了班，還寫了一篇3000字的短篇故事。寫完后，我覺得那天過得特別充實。

以前也會把注意力放在別人身上。比如看見某位“大咖”寫的很好，就想要靠近他。好像靠近大咖自己就成了大咖。但事實并不是這樣的。

想要自己變得更好，只有一條路：執行。

我知道我想出書，我想寫傳播性強的文章，那我要做的第一件事一定是：寫。

大量的寫，不斷地寫。我會把下班后的時間用在閱讀、寫作技巧學習、寫文章、找選題這四件事情上。沒有更多了，就簡單這四件事。

但一天一天這樣積累下來，我發現能積累超多東西。從2026年1月1日至6月中旬，我已經寫了34萬字。這34萬字自然不是一天就能完成的，而是每天的點滴積累。而正是這34萬字，讓我每個月都出爆款。

糖糖

挑戰21天日更，看似是一個數字，實則是把自己放到一場自我拉練中。每天800字，需要從尋常日子里榨出思考，從瑣碎細節里打撈出細節。

這21天，我練的是觀察力。以前走路只看路，現在走路看人看光看影子，看路邊那只貓如何猶豫了三秒才跳過水洼，看云每天的變化，看花每天盛開的樣子。

練的是耐力。無論什么樣的感受，手指得繼續敲，敲著敲著，字就從指縫里就涌出來了。

練的是記憶力，昨天吃了什么、見了誰、閃過什么念頭，現在得刻意回放、存檔，像給自己的日子做了個簡陋卻扎實的備份。

更重要的，是練一種“每天要做這件事”的秩序感。

今天，站在21天的往回看，收獲的不只是21篇文字。收獲的是一個更靈動的自己，一個每天踏踏實實過日子的自己。

鄧滿

21天日更挑戰于我是場及時雨，當時我的“作家之眼”已停了一月有余，似乎每天都有各種理由，來豁免自己的“不寫”。好在有這次挑戰，把我從斷更的懸崖邊上拉回來。

我相信“堅持=興趣（目標）+自律+他律”，興趣與目標有了，在自律不足的時候，他侓是多么重要啊~猶如成事之救命稻草一般。

說實話，挑戰期間的大部分時日都有“任務感”，作業每每要拖到亥時子時。欣喜的是，也有偶遇過暢快淋漓，會感覺越寫越過癮、越寫越開心，原來，把自己心中的想法寫出來，是這么愉快的事！

感謝老師這次看似不起眼的小活動，感謝小美老師的日日鞭策與鼓勵，也感謝我的所有同學們，是優秀推動優秀，我們，都是優秀的作家。

靜心

持續日更21天公眾號，每天一篇故事，完成50800多字。漲了近40個粉絲，每天有人期待著我的文章，發布晚了有人會問，今天咋沒寫？很有成就感。朋友說有幾篇故事她每天看完都是眼睛腫著午休的。

21天，每天把日更挑戰當作一個最重要的事情，把其它事情都往后安排。

寫完感覺自己能力提升了不少，心力要更足了。盡管我寫的時候把所有方法全都忘記了。有身邊很多朋友在看我寫的東西，在轉發她們喜歡的文章，真的好幸福。

予晴也

21天日更公眾號完成最后一天，我感嘆成為作家真不是容易的事，像無戒老師一天里寫10000多字，那精神要高度集中，一連三四小時坐著，我想肌肉都快麻木的。

當我寫完最后一篇時，我覺得我應該堅持 365 天，日更可以逼我去練筆。每天寫一篇小短文，可以養成每天寫作的習慣，這是一個寫作人的基本要求。

我還發現寫得好不好，自己也能感覺到。比如感覺文筆不好，會思考怎樣去提高它，感覺結構混亂，會反復翻看寫作課，找問題出現在那里。

21 天日更公眾號的收獲有如下幾點：

1、口語用詞多，句子缺乏主謂賓定狀補的訓練，經常寫出語義模棱兩可的語句，還不知道如何訓練改正？查找別人的方法：竟然找到說讀詞典，造句，讀詩歌。

反思：還是基礎不扎實，讀書少。 寫得少，修改打磨沒有做好。

解決辦法：閱讀安排多一些時間，精讀經典。 閱讀刻意培養專注力，認知卡寫起來。

2、文章結構和寫文章前的構思欠邏輯性。

反思：平時看文章沒有做個有心人， 思維沒有轉變為作家思維，看文字不思考文字的組合邏輯。

解決辦法： 以后看書看文章，不要貪多， 精讀一本書好過讀一百本， 做到保量還要保質。 有點難，但貴在堅持。

3、每天寫文的過程中，發現的問題越多，就越想閱讀。 所以閱讀名著，保證吸收出精華充實自己的寫作，勢在必行了。

反思：日更這事，如果能堅持三五年， 寫作不提高那是不可能的。 想想那斯蒂芬·金，一年之中，只要三天不寫作：生日、圣誕節、美國獨立日。 我實屬慚愧：我和他剛好相反了。

解決辦法： 向所有的牛人學習。開始立新的flag 。

4、“寫作離不開生活，寫作即生活”， 我還沒有做生活的“有心人”。

反思： 日更時，每天總問自己：今天寫什么呢？ 好像沒有什么好寫的。 翻看日記吧，終于從日記找到了一些素材。 因此寫了些日常的生活小事。

Lisa珊珊

這次參加21天挑戰只是寫日記，發現輕松了很多，無戒老師說生活就是寫作，寫作就是生活。讓我壓力少了很多。就挑每天日常生活中的一些小事，或者每天自己在做的菜。本來以為沒什么能寫的，但每天都能寫個1000字以上。

同時因為每天要寫點什么，也會激發我出門的頻率，拍照的頻率。提升覺察的能力。

如果一直呆在家的話能寫的就更少了，出門就會觀察到周圍的風景、環境，遇見的人。哪怕只是每天出門買一次菜也會不一樣。

在梳理的過程中內心的感恩和發現生活中的美好也越來越多。

所以就決定把日更21天延續到了日更完6月。其中還收到過朋友圈的贊賞紅包一個，還有四天，已成為了習慣了，也就不會太晚睡。感謝這次挑戰。感謝無戒學堂。感謝老師們的互動和點贊，感謝群里每天打卡的各位，因為看到你們每天發的打卡也讓我有動力繼續。

水兒

21天日更結束，收獲滿滿。

其實我是個自律性不強的人，凡事都有人督促才肯進步。

在學堂各位老師的陪伴、提醒、啟發及鼓勵下，我跌跌撞撞地完成了日更寫作，21天，寫了大約26000多字，鍛煉了文筆，提高了一點速度，初步養成了寫作的習慣，知道了自己也可以連更21天，每天也能超過1000字。

雅姐

當無戒老師發出這個號召，我毫不猶豫地報名了，每天都在寫，堅持21天，沒有問題。這21天，我真的堅持下來，回顧堅持日更的21天，有如下收獲。

1.無戒學堂給了我堅持的環境。無戒老師每天直播陪伴大家寫作，阿紫老師堅持每天督促，小美老師每天辛苦在群里分享寫作方向。這樣的環境給了我很大鼓勵，我一定要堅持下去。

2.寫作就是為了解決生活中的問題

無戒老師說：寫作就是寫生活，要用提問式寫作解決生活中的問題。

《寫作破局》這本書我用了四個多月的時間才學完，過程中針對書中的內容寫了很多篇，所以這次的寫作方向我把它定在自己最迫切需要解決的問題上，那就是時間稀缺，我針對稀缺這個話題寫了21天，每天問問自己，今天解決自己哪些問題才不至于讓自己陷入稀缺陷阱，堅持了21天讓自己有了很大突破。

3.開始系統化寫作

我平時上班，周末回老家，總覺得沒有系統的時間寫作，寫作也總是東一榔頭西一棒子，不夠系統，堅持了21天同一主題之后，我開始系列寫作，比如我把自己總結的一些教育觀點搭配一個自己養育孩子的小故事等等，準備著如果有一天出書，我能拿出一系列的內容。

王旭

21天的日更挑戰結束了，我的收獲滿滿。

首先，我覺得通過二十一天的挑戰，我的文筆得到了很大的提升，我每天窮盡我所有的思維，去寫一些想別人想看的作品，因為要發公眾號，所以就不能應付了事，要全力以赴在文筆上下功夫，要寫出文章的思想深度，所以通過二十一天的認真寫作，收到了一定的成果。

其二，通過21天的更文，我的公眾號通過平臺的推薦，也得到了讀者的認可，新增粉絲80人，也許對于咱們很多優秀的學員來說無所謂，但是對于我來說，是一個很大的突破，因為我的粉絲基數就低，原來是一百九十八，現在已經是二百七十八了，我感覺到是一大進步了。

非常佩服無戒老師，在我激情低迷時，總會想一些辦法來調動激情，我會心潮澎湃，全力以赴寫好作品

鹿野

6月份，無戒學堂組織了21天日更挑戰活動，要求參加者日更八百字以上。我在猶豫是不是要參加，雖然自元旦以來每天都在日更公眾號，但是有時候因為各種事情忙亂，發出去的內容字數很少，達不到八百字。那幾天，單位的工作也有些忙，我想，如果在工作間隙能夠完成第一篇800字以上的文章，那么我就參加這次挑戰。

這一次我參加的是單位組織的晚會排練。再一會兒調燈光；一會兒走臺；一會兒聯系演員；一會兒又開會的工作間隙，第一天我就在手機上完成了一篇千字以上的文章。我想我是可以參加這次日更挑戰的。于是一邊在社群參加日更挑戰接龍，一邊發出了這個月的第一篇文章。

無戒學堂給出了每天寫作的主題，如果沒有特別想寫的內容，可以參考主題進行寫作。這倒讓我感到輕松，每天不用再為寫作題材煩惱了。寫之前先打開群里的日更主題，再看看群里的“加餐”內容，很快就能梳理出要日更的內容。按照主題進行寫作，我竟然還寫出了幾篇自認為很滿意的微小說。

21號晚上10點多，我發出了日更挑戰的最后一篇文章。21天日更挑戰圓滿結束，我總共寫了31879字。

我想日更挑戰最大的收獲是養成每天寫作的習慣。讓寫作像每天都要吃飯喝水一樣自然。在寫作中不斷梳理內心，讓內心更加平靜安寧。

花耳朵

21天日更挑戰，我竟然成功了，覺得特別不可思議，盡管有些磕磕絆絆，但我做到了！

剛開始那幾天，每天早上就寫完了。到了中間的時間，下午才寫完。最后幾天時間，沒有什么思緒，經常從下午寫到晚上，拖到凌晨才發。

好幾次，想放棄的時候，就想起自己的承諾，當初說要堅持日更21天的，不能放棄，所以就咬咬牙堅持過去。

最后一天，我嘗試在前一天寫完，發現好輕松。早上寫作和囤稿才是正解。

現在，我在整理之前的思緒，等到100天日更，就不會慌亂了，而且我相信我絕對可以完成！

活動結束，我重啟了無戒學堂百日日更集訓營！你要不要一起呀！

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