看云卷云舒知晴雨，賞一輪明月念古今，觀枝葉繁花識四季……當你開始留意日常中那些隨處可見的風景時，是否也會對生活多一層感悟？近日，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com）發布的一項有1000名受訪者參與的調查顯示，超八成受訪者認同愛追尋美景的人都有一顆熱愛生活的心，91.5%的受訪者認為追尋美景會讓自己內心更豐盈。

“你會感覺自己在一遍遍地被大自然喚醒”

“我覺得看景也是體悟人生的一個過程，也會反映當下的心境。”在旅游行業工作的北京95后蔡靜過去生活節奏很快，近期，她被公司外派到非洲，生活也隨之慢了下來，這讓她有更多精力感受周邊的風景，留意生活中被忽略的細微之處，“之前覺得生活比較無趣，但現在一抬頭，看到粉色的晚霞，小小的幸福感就會從心底涌起”。

“當你停下來觀賞一次晚霞、一次日落，哪怕只有10分鐘，對內心也是有所改變的。”生活在山東的85后賈文杰認為追尋美景會讓人的精神世界更加豐富多彩。她感覺，追尋生活中的美景，發現與自己同頻的伙伴，分享彼此當下的心情，“這些都會讓你學會接受生活、擁抱生活，追求更高的精神層次。”

調查中，91.5%的受訪者認為追尋美景會讓自己內心更豐盈。

“現在很多人成天鉆在手機里，生活在海量信息編織的虛擬世界中，這樣的日子過久了容易感到空虛”。在海南工作的90后李秋認為，追尋生活中的美景讓她感覺生活更具體、真實，“當我走出家門，去看看海、看看飛鳥、看看晚霞，會感覺很踏實。日后回憶起這一天的畫面也會很清晰，感覺這一天沒有白白度過”。

每次登高望遠，賈文杰總會生出對天地廣袤的感慨，“那一瞬間感覺生活中的瑣事都微不足道了”。今年5月，她特地追了一次日出，“平時在市區里開1個小時車可能會很煩躁，但那天我凌晨1點開車的1個小時里，是非常雀躍的”。到達景區后，她又徒步5公里到達了日出觀賞點，太陽刺破云層而出的那一瞬間，“和我想象的一樣震撼”。回程的路上，賈文杰還發現了一些其他美景，后來她把這段經歷分享在了社交平臺上，很多人都留言說也要來看一看，這讓她很有成就感。

等一夜流星、去海邊沖浪、觀察身邊的小動物，“你會感覺自己在一遍遍地被大自然喚醒”。過去，蔡靜會時不時出現焦慮情緒，但當留意起身邊的各種景致后，她開始更多地聚焦當下的生活，“我們總擔心很多事情不可控，但自然中這些不可控的景色，讓我學會珍惜當下的時光”。

追尋生活中的風景，會讓大家產生怎樣的體驗與心情？數據顯示，63.5%的受訪者會感受到視野開闊震撼，感慨自然壯麗之美；59.5%的受訪者認為會讓自己內心平和舒緩，沉浸于生活美好；59.2%的受訪者會因此卸下內心煩悶，獲得情緒治愈。其他還有：分享所見之景，收獲與人共情的快樂（49.6%）；激發創意靈感，獲得工作學習新思路（33.1%）；重獲活力，完成一次身心休整（30.1%）等。

舒緩壓力是受訪者愿意探尋美景的首因

江西的95后周舟覺得出門欣賞風景能有效地幫助她舒緩壓力，“如果生活中全是工作會逐漸變得麻木”。她在手機相冊里建了一個文件夾，專門記錄生活中看到的美景，“回看這些照片時，好像又體會到了當時的心境。”平時，她也會在社交平臺上分享這些照片，“我希望可以讓看到的人也從中感受到自然的力量，以及對生活的熱情”。

“之前我聽過一句話‘活著是為了一個個瞬間’，我還挺認同的。”李秋已經堅持記錄晚霞多年，“晚霞就絢麗那么一小會兒，雖然經常有，但其實你永遠也不會看到昨天的晚霞了，能夠定格這些瞬間讓我很有成就感。”同時，這也讓她一直保持著對自然的好奇，她在手機上下載了識別植物的軟件，在路邊看到不認識的植物，會馬上拍下來搜索辨認。

賈文杰則是在探索欲和分享欲的驅動下走出家門的，“現在很多人生活壓力很大，精神生活被現實的物質追求擠壓得厲害”。她覺得出門尋找風景，能夠讓她保持對外的好奇心，“最開始可能只是為了治愈自己，但有了發現美的眼睛后，你會感受到不一樣的生命力。”

大家為什么愿意外出探尋生活美景？調查顯示，舒緩壓力，從美景中獲得情緒治愈是受訪者愿意探尋美景的首要原因，獲選率為70.6%。60.1%的受訪者是為了保持對自然萬物的好奇心，47.7%的受訪者希望可以記錄下稍縱即逝的美好瞬間。另外，給平淡日常增添一點儀式感（46.1%）、拍照分享至社交平臺（36.6%）、發自內心對一切美好事物有本能向往（33.8%）等，也是受訪者愿意外出探尋生活美景的原因。

87.1%受訪者認同愛追尋美景的人都有一顆熱愛生活的心

和自然“打交道”讓李秋對生活有了更清晰的感知，她會通過樓下芒果樹的葉子狀態判斷芒果是不是快要應季了。“我覺得愿意花時間和精力，去為一場看似沒有實用價值的風景停下腳步的人，一定對生活保持著很高的敏感度和很強的感知力”。愛追尋自然美景也讓她在瑣碎的日常事務中，尋找到了屬于自己的空間，“我們這類人可能更容易感受到生活中的快樂與滿足”。

調查中，87.1%的受訪者認同愛追尋美景的人都有一顆熱愛生活的心。

“不熱愛生活的人可能本身就不善于發現生活的色彩。”周舟感覺追尋美景和熱愛生活是相輔相成的關系。“生活中肯定會有不好的一面，我們也很難做到每時每刻都熱愛生活，但這些美景可以幫助我們調適心情。”閑暇時光，回看之前記錄下的風景，周舟感覺，這些細微的美景就像生活中的小確幸，一點點撥動她的心，“會讓我更容易感知到生活中其他美好的事物，也更容易從負面情緒中抽離出來，更加熱愛生活”。

受訪者中，生活在一線城市的占36.6%，二線城市的占35.7%，三四線城市的占20.5%，城鎮或縣城的占5.9%，鄉村的占1.3%。（文中蔡靜、李秋、周舟為化名）