河北
預計本周我市多降雨
6一8日、10日
有分散性雷陣雨或陣雨
局地中到大雨
累計降雨量5~10毫米
局地15~30毫米
另外12日有中到大雨
局地暴雨
雷雨時伴有8級以上短時大風
局地短時強降水和冰雹
6日、8一12日
有35°C以上高溫
具體天氣預報
請務必重視防暑降溫！
1.減少外出，避開高溫時段：10-16時是一天中氣溫最高的時段，請盡量減少戶外活動。如需外出，務必做好全套防曬（遮陽傘、寬檐帽、太陽鏡、高倍防曬霜），每20分鐘補涂一次防曬。
2.足量飲水，少量多次：高溫下出汗多，應多喝白開水或淡鹽水，不要等口渴了再喝。避免大量飲用冰鎮飲料，以免引起腸胃不適。
3.關注特殊人群：老人、兒童、孕婦及患有高血壓、心臟病等慢性疾病的人群，更要注意防暑降溫，盡量避免獨自外出。切勿將兒童單獨留在車內！
雷雨防范提醒
1.出行帶傘，注意防雷：雷雨天氣外出請攜帶雨具，遇到雷電請勿在樹下、電線桿下、廣告牌旁停留，盡快進入室內躲避。
2.防范局地強降雨：雷雨時可能伴有短時強降水，低洼地區注意防澇，行車遇到積水路段請勿強行通過，繞行為佳。
3.山區特別提醒：西部山區有雷陣雨時，山區道路濕滑，易發生地質災害。請避免雨天進入山區，已在山區的朋友注意安全，及時撤離危險地帶。
來源：邢臺市氣象局
編輯：范永吉 韓亭亭
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