《奔跑吧》最新一期，節目組這次擺明了想靠話題拉收視，不僅把孟子義和李昀銳這對曾陷入 CP 爭議的嘉賓湊到同場，還邀來章若楠、劉些寧兩位高人氣飛行嘉賓，主打顏值與話題雙保險。

可正片播完，觀眾沒磕到預想中的熱度，反倒被全程注水的游戲環節澆了冷水，觀感全無。

滿打滿算兩個多小時的節目，真正能稱得上 “奔跑” 的對抗環節加起來不到二十分鐘，觀眾最期待的撕名牌徹底淪為走形式，全靠背后偷襲撐場面。

全程火車上湊時長，撕名牌只剩躲貓貓

這期節目全程圍繞 “長三角之星” 旅游列車展開，美其名曰夢幻列車之旅，本質上就是把戶外場地搬進車廂，用低體力、低對抗的游戲湊滿時長。

開場第一個環節是 “畫中尋人”，嘉賓拿到一段外貌描述，憑畫功還原樣貌，再去站臺十位旅客里找出對應人選，找對的組能拿到靠前的車廂等級。

白鹿和劉些寧配合默契，最先鎖定目標，拿到了抽取一二號車廂的資格；沙溢和智齒發炎的鄭愷一組，鄭愷全程臉腫得說不出幾句話，倆人最后只抽到八號車廂，開局直接墊底。

上車之后的核心游戲是英語描述猜歌名，規則是一人用簡單英語描述歌詞，其余人猜歌名，描述者和答對者各得一分，積分越高車廂等級越靠前。

這個環節直接成了張真源的個人高光場，從主流熱歌到小眾單曲，他幾乎都能秒答。

當說到《跳樓機》的演唱者是利比時，全場沒人反應過來，只有張真源一口報出答案，連鄭愷都忍不住夸他是 “中華新曲庫”。

反觀范丞丞，全程搶著舉手上去做描述，說白了就是鉆規則空子蹭分，描述門檻低，只要會幾個基礎單詞就能上場，只要有人答對就能跟著拿分。

中間張真源說出 “利比” 的時候，范丞丞還在旁邊陰陽怪氣接話：“還利比利比，我還嗶哩嗶哩呢”，結果正確答案公布當場打臉，場面一度十分尷尬。

李晨在這個環節的表現也同樣招吐槽，他對流行歌幾乎一竅不通，卻次次搶著舉手上臺描述，還嘴硬說自己是 “上去玩幾局抽象的”。

明眼人都能看出來，他就是想靠低難度的描述位躺贏拿積分，換個好車廂。

同樣是聽不出歌名，沙溢就老老實實坐在座位上，沒想著鉆規則的空子，倆人一對比，誰踏實做事、誰急功近利，一眼就能分清。

觀眾最期待的最終環節，名為 “關閉鬧鐘”，實則是換了殼的弱化版撕名牌。

嘉賓按車廂等級分三批出發，去場地里找電池啟動鬧鐘，率先在鬧鐘響起時關閉的前四人勝出，過程中可以撕掉他人名牌淘汰對手。

聽起來有對抗有策略，實際玩起來全程就是躲貓貓，場地大、嘉賓少，大家要么找角落藏著茍時間，要么趁人不備搞背后偷襲，正面對抗的場面一只手都數得過來。

鄭愷全程躲在柜子底下，卡著鬧鐘響起的最后一秒沖出去按下按鈕，輕輕松松拿了第二名，當年滿場飛的 “小獵豹”，如今也玩起了 “茍到最后就是贏” 的戰術，說起來多少有點讓人唏噓。

游戲越來越水，嘉賓越來越擺

其實不止這一期，最近幾季的《奔跑吧》，早就配不上 “奔跑” 這兩個字了，現在整季節目找不出幾個需要全力奔跑的游戲。

這期更是離譜，全程流程就是下火車認人、坐火車玩文字游戲、最后在場地里躲貓貓，連撕名牌都變成了偷襲大賽，正面對抗幾乎為零。

兩個多小時的正片，真正有競技感的內容連四分之一都占不到，剩下的全是嘉賓閑聊、硬廣植入、慢鏡頭湊時長。

老成員狀態集體下滑，新成員也沒什么斗志。

鄭愷這一季的肉眼可見的佛系，這期又趕上智齒發炎，半張臉腫著，全程沒說幾句話，也沒什么高光鏡頭。

其實鄭愷一直是 “遇強則強” 的性格，早年和鄧超、陳赫那群人在一起的時候，勝負欲拉滿，跑起來沒人追得上。

可現在身邊的人都懶懶散散的，他自然也提不起勁，干脆跟著一起擺爛，能茍就茍，能不跑就不跑。

李晨更不用說，很多觀眾都調侃，他現在簡直把這檔節目當成養老保險了。

早年他是人人忌憚的 “大黑牛”，力氣大、肯拼命，撕名牌幾乎沒人敢正面硬剛，現在他玩游戲也開始偷奸耍滑，能鉆規則空子就絕對不硬拼，猜歌詞蹭分這種事，放在早年他根本不屑于做。

沙溢倒是一直保持著自己的節奏，該拋梗拋梗，該認真認真，可他一個人也撐不起整期節目的笑點和看點。

范丞丞這一期的狀態更是迷，開場轉場的時候，車廂里五個人都在聊天，連智齒發炎的鄭愷都在搭話，就他一個人坐在最后排低頭玩手機，全程沒吭過一聲。

以前他還能靠耍寶、接梗貢獻不少笑點，這期除了分到十號車廂四處 “要飯” 那一段有點意思，剩下的時間要么劃水，要么說些讓人不適的話，觀感差了不是一點半點。

節目組不是沒想過辦法，這期特意把孟子義和李昀銳都請回來，就是想靠之前的 CP 話題炒一波熱度，拉一把低迷的收視率。

可游戲本身無聊，嘉賓狀態集體不在線，光靠炒冷飯怎么可能救得回來，最后結果就是收視沒拉起來，口碑也沒見好轉，反倒因為嘉賓的爭議話題引了一波罵名。

同是女嘉賓差距懸殊：章若楠憑實力圈粉，她卻全程招人反感

這期女嘉賓不少，表現卻是天差地別，有人靠細節圈粉，也有人憑實力招人煩。

很多觀眾吐槽孟子義玩游戲不拼，嬌滴滴的，稍微動一動就大喊大叫，撕名牌也沒什么戰斗力，屬于典型的 “弱不禁風” 型選手，這話確實沒說錯，她體能一般，對抗性游戲確實不擅長。

但她勝在情商高，待人真誠，情緒價值給得很足。

鄭愷智齒發炎臉腫，擔心上鏡不好看，她張口就夸：“我真沒看出來，還覺得你這邊臉膠原蛋白很好看，像看到了二十年前的你”，一句話把鄭愷夸得合不攏嘴。

和沙溢一起做任務的時候，她也從來不吝惜夸獎，全程 “沙哥好厲害”“沙哥太聰明了”，給足了對方面子。

大家聚在一起聽規則的時候，她能注意到只有沙溢一個人站著，主動給他找座位，能力普通，但懂分寸、知禮貌，這也是為什么很多觀眾嘴上吐槽她劃水，卻始終討厭不起來她。

章若楠絕對是這期最大的驚喜，她看著瘦瘦小小的，玩起游戲來卻一點都不含糊，腦子清醒、敢打敢拼，還特別有分寸。

最后撕名牌環節，張真源一直在打太極拖延時間，所有人都被他繞進去了，只有章若楠一眼就看穿了他的套路。

面對李晨這種元老級的對手，她也敢主動追上去撕，一點都不怵。

最拉好感的是細節，她偷襲撕掉白鹿之后，第一反應不是慶祝勝利，而是趕緊湊過去問 “我有沒有弄疼你”，一舉一動都透著教養。

反觀另一位飛行嘉賓劉些寧，表現簡直是反面教材，一期節目下來，槽點多到數不過來。

第一個槽點，死皮賴臉硬湊聯盟。

最后一個環節，李晨、張真源、范丞丞、鄭愷四個人已經組成了穩定聯盟，劉些寧湊過去非要加入，被四個人明里暗里拒絕了好幾次，她還不死心。

跟沙溢分開之后，她又轉頭去找李晨，說自己可以遞投名狀，主動去撕鄭愷或者范丞丞，就為了擠進聯盟分一杯羹。

人家都已經把 “不想帶你” 寫在臉上了，還一個勁兒往上湊，這種死纏爛打的樣子，真的很掉價。

第二個槽點，不尊重前輩，翻臉比翻書還快。

她和沙溢一起在房間里對線索的時候，沙溢好心跟她分析，說線索指向場地里的鬧鐘。

結果她張口就懟了一句 “又不是只有我們這個房間有”，語氣里全是不屑和貶低，完全沒把沙溢這個前輩放在眼里。

轉頭她又假裝好心，跟沙溢說單獨行動太危險，這個地方不安全，勸沙溢跟她一起走。

沙溢沒多想，信了她的話，剛跟著走出房間，她反手就把沙溢的名牌撕了，沙溢站在原地愣了半天，都沒反應過來。

撕名牌玩戰術、搞偷襲很正常，可你前腳剛跟人家裝盟友，后腳就背后捅刀，偷襲成功了不僅一句道歉都沒有，還滿臉幸災樂禍，這就不是玩游戲的問題了，是人品和教養的問題。

之前她和孟子義一起撕掉張真源的時候也是這樣。

孟子義留在原地一直給張真源道歉，還幫他整理衣服，劉些寧一句話都沒說，扭著身子就走了，那架勢好像自己立了多大的功一樣，連基本的禮貌都沒有。

最讓人不適的，還是她對范丞丞說的那句話。

最后場地里，范丞丞要撕她，她一邊躲一邊說 “我新來的，寶”，雖然后期字幕刻意去掉了這個字，但看過正片的觀眾都能清清楚楚聽到那個 “寶” 字。

倆人年齡差不了幾歲，錄節目之前也沒什么深交，剛認識沒多久，在全國播出的綜藝節目里，對著不熟的年輕男嘉賓張口就叫 “寶”，實在是太沒分寸了。

就算是關系好的朋友，在鏡頭面前也該注意言行，更何況他倆根本不熟。

現在很多人為了拉近距離，會說 “親愛的”“寶寶” 之類的稱呼，但那也要分場合、分人，錄著上星播出的綜藝，對著剛認識的男同事說這種話，除了顯得輕浮，真的起不到任何拉近距離的作用。