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小伙堅(jiān)持一個(gè)月的流氓抬腿，瘦的是內(nèi)臟脂肪，從171掉到138

2026-06-19 18:24:10 文仔健身操廣東舉報(bào)

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每天流氓跳100下，從160瘦到100斤，打通全身堵塞

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踮腳跳100次，我就練了11天，打通全身堵塞，內(nèi)臟脂肪沒了

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早上空腹左右踢腳100次，專減內(nèi)臟脂肪，7天撫平肚腩人越瘦

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肚子大就左右碎步，12天趕走大肚子，主要瘦的都是內(nèi)臟脂肪

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左右點(diǎn)腳100次，我就練了11天，打通全身堵塞，內(nèi)臟脂肪沒了

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太神奇了，交叉點(diǎn)腳我只練了14天，打通全身堵塞，內(nèi)臟脂肪沒了

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