如果說2022年我最難忘的經歷，那一定是親身感染新冠了。雖然說12月份，感染新冠已經不是什么新鮮事，但對我來說，這個經歷真的非常糟糕。

我的癥狀：

12-22晚上，準備睡覺時感覺鼻子有點鼻塞，怕是感冒，沖了一杯紅糖姜茶（之前12-18降溫時著涼過，鼻塞?打了很多噴嚏，靠睡前喝紅糖姜茶搞定了），結果這次喝完之后身上開始發熱，第二天早上醒來發現全身發熱但無汗。手摸額頭并不燙手，低燒。

12-23白天大部分時間沒什么精神，打瞌睡，一睡下就又發燒。由于燒得不厲害，沒有吃退燒藥。然后這個過程持續了兩天，家里有弄一些我不知道名字的感冒藥，喝完感覺沒有什么用。

12-23到12-25這幾天的癥狀主要是發燒，喉嚨卡痰（非常難受，有濃痰卡在嗓子又很難咳出去），咽喉干，有異物感，略有疼痛感，當時吞咽時還沒多疼，白天沒精神，其他癥狀比如鼻塞，鼻涕，咳嗽基本都沒有，嗅覺味覺沒有明顯影響，食欲也影響不大。這幾天主要臥床休息。

12-26白天精神好轉，可以下床活動了，但是開始出現咳嗽癥狀，而且當天晚上再次發燒讓我一度崩潰了，27號凌晨2點多被燒醒，當時體溫非常高，且不見半滴汗，手摸額頭感覺很燙手，貼了一片退熱貼，吃了一粒泰諾林緩釋膠囊后發了一條朋友圈后睡了。

27號早上醒來，與家人商議了一下后，去了醫院，做了一次血常規和ct檢查。因為在此之前我看到有人發帖說自己出現癥狀連續5天發燒咳嗽后，去醫院檢查發現自己肺部有肺炎癥狀了。而我當時正好就是連燒5天，有咳嗽癥狀（不嚴重）

還好，肺部沒事，最擔心的事情沒有發生。血常規有多項數值異常。醫生一看中性粒細胞百分比，就來了句“你這是陽了啊”，然后看了其他數值，說問題不大，再結合我之前反饋的癥狀，給我開了兩種藥。

這兩種藥對卡痰這個癥狀還是見效很快的，可以說立竿見影。但我也有新的癥狀了，喉嚨開始明顯疼痛，吞水都有疼痛感了，不過距離“刀片過喉”差距還是很明顯的，甚至不如我自己20年1月的那次嗓子來得疼痛。另外咳嗽變厲害了，感覺身體非常虛弱，上了兩層樓后感覺大腿外側肌肉有莫名的輕微撕裂疼痛感，尤其在中途單次抬腿跨了兩級臺階后更容易遇到（這是我之前上樓的常規姿勢）。

當天有位朋友看了我的血常規檢查結果，說不像細菌感染，（我觀察過自己痰的顏色是白色，如果是細菌感染應該會有黃綠色，與朋友判斷一致），但白細胞太低了，身體很虛，建議我補充一下營養。于是去買了一袋葡萄糖回來，沖牛奶時加了葡萄糖，喝下后感覺確實好一些了。

27號晚上睡覺時還是有發熱，到28號凌晨又被燒醒了，不過感覺沒有27號凌晨那次嚴重。這次依然貼了退熱貼，吃了兩片布洛芬，早上醒來發現身上有汗。

28號白天之后癥狀主要為干咳?喉嚨疼，期間喉嚨疼在好轉，咳的時候覺得有異物感，有時候多咳幾下會想吐。28號晚上起終于不再發燒了。

退燒之后我開始嘗試網上看到的烤橘子來對抗咳嗽。家里當時只有沃柑，所以就用它了，嘗試過直接煤氣灶上烤、錫箔紙包裹扔烤箱烤和微波爐烤三種，個人認為最好的還是烤箱。效果個人認為有一點，但不是很明顯。再之后我姨和我哥來看我，順帶送了很多水果過來，其中包括一大堆臍橙，我開始狂吃臍橙， 吃了五天后感覺咳嗽在減輕。期間我還拿可樂+紅糖+姜一起煮開當止咳糖漿用過，連續5天，一天一瓶330ml瓶裝可樂。到1-7為止，咳嗽已經變得很輕微了。喉嚨痛在我狂吃臍橙后也迅速減輕，目前沒了。

根據1-7發布的第十版新冠診療方案，我似乎比較接近中型癥狀的樣子？

我的后遺癥：

關于新冠有沒有后遺癥，之前是眾說紛紜，正反雙方都有各自的例子。對我來說，確實是有后遺癥的。在我退燒后至今的主要后遺癥是容易頭暈目眩，容易疲倦，還有失眠。尤其是前者，持續到了今天（1-7），發作時機不一定，有時候是連續盯著屏幕時間稍微長一點，有時候是搬運了東西，有時候是散步回來后，每次遇到時就需要立刻閉目養神甚至躺下休息，這非常影響我近期的工作和生活，所幸近期手頭事情不多，不然就很難受了。

最近也看到一個“新冠月子”的說法，說感染者要像坐月子一樣，休養一個月。我個人覺得這個說法可能有些夸張，由于個人體質不同，每個人需要休養的時間差異會比較大。我比較認同的一個說法是，恢復期是癥狀持續時間的三倍，對我來說，恢復期大概是三周到一個月的樣子。

關于新冠、流感和感冒的區別：

新冠由COVID-19新冠病毒引起，主要癥狀有渾身疼痛、發燒（持續時間因人而異，近期國內患者有相當大比例最高溫度超過39℃）、咳嗽、喉嚨痛（嚴重者反饋喉嚨疼痛如刀割）、或者嗜睡。

目前網上有一個新冠七天癥狀圖，但并不符合我的實際。

流感（flu）是由流感病毒引發的，可以通過飛沫傳播，是一種急性的、發熱性呼吸道的傳染病。流感病程一般為三到四天，但若引發肺炎，則危害巨大。 流感主要癥狀為突然發燒，體溫可至40℃，患者頭痛、高熱、畏寒、全身酸痛、沒有力氣，一般2-3天后以上癥狀會慢慢消退，但會有咳嗽、鼻塞、流鼻涕、咽喉腫痛等癥狀。有的會出現面部潮紅、鞏膜充血的癥狀，眼球會感到壓痛，咽部充血紅腫，口腔粘膜可能會出現皰疹，肺部出現干啰音、呼吸音粗糙。流感也可能會并發肺感染。

普通感冒（cold）可以由病毒（不含流感病毒）、支原體、細菌等引起。主要表現為鼻部癥狀，如 噴嚏 、 鼻塞 、流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽、咽干、咽癢、咽痛或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。

相對來說，新冠的癥狀和流感比較類似，但新冠的傳播力遠強于流感，對醫院的沖擊也是前所未有的大。我這次去醫院檢查時，接觸的醫護都同樣感染了，同樣也有發燒癥狀。

無論新冠還是流感，癥狀都和感冒差異比較明顯。所以，絕對不要把新冠當成流感，更不要當成感冒！

如果有人在感染新冠后，癥狀輕微，那么他要么比較幸運，要么是個天賦異稟的強者，不要認為這是常態，不要賭自己能像他一樣幸運或者一樣天賦異稟。如果有人自己明明沒有感染過新冠，卻對你說不如流感甚至不如感冒，那么請離他遠一點，這種人不宜深交。

目前雖然新冠大傳染已經是很難避免了，但也一定不要把它當小感冒，該注意的防護措施還是要注意，比如外出戴口罩，勤洗手，注意通風，注意消毒，注意休息，不要過于勞累，增強營養，提高免疫力等。