廣東
1.注意眼睛保健避免經常在黑暗的燈光下或暗室里學習、娛樂，看手機、電腦時應打開一盞亮度稍暗的輔助照明燈，每小時站起來活動10分鐘。可以通過做眼保健操、閉眼休息、眺望或眨眼等，緩解眼睛的干澀、疲勞。晚上關燈后，不要玩手機。
2.保持眼部衛生應養成良好的生活習慣，平時注意勤洗臉和手，不用臟手揉眼睛。避免在大量灰塵、濃煙的環境中逗留。注意保護眼睛防止受外傷。定期給毛巾、臉盆消毒，防止致病菌接觸眼睛。避免烈日和強光刺激眼睛，做好防曬。遠離傳染性眼病患者。
3.保持充足的睡眠有些人因為學習、工作比較緊張，每天都熬夜到很晚。過度用眼、睡眠不足或失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼。要注意休息，保持充足的睡眠，建議每天的睡眠時間不要少于8個小時，并保障睡眠的質量。
4.注意合理飲食常吃富含玉米黃素、葉黃素、類胡蘿卜素的食物，有助于呵護眼睛健康。應不吃或少吃重口味的食物，戒煙戒酒。
5.保持心情舒暢經常發脾氣、著急，容易使眼壓升高，引起青光眼。因此，應保持樂觀、豁達、愉快的心態。
6.堅持適當鍛煉慢跑、散步、保健操、廣場舞等有氧運動可降低眼壓，改善血液循環，有助于預防青光眼。注意避免劇烈或長時間憋氣的運動，尤其不要進行會對頭部造成太大壓力的運動，如倒立等。同時，要避免過度勞累。
7.注意定期進行體檢最好每年量一次眼壓。有青光眼家族史者，高血壓、糖尿病患者，最好每半年進行一次眼科檢查。發現虹膜炎、白內障等，要及早治療，以免引起繼發性青光眼。
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