非非馬

心里話

今年的3月5日是我46歲生日。在我而言，這意味著人生正式進入下半場了。在如此重要的人生節點上，還是想要寫篇鄭重的生日感言。很久不過生日的我，昨天也儀式感了下，和親愛的家人們一起張羅了頓小而美的生日晚餐，分外幸福?。?/p>

我的46歲生日晚餐

回想我2023年11月下，我從中國回到英國，還意外地經歷了一小段時期的emo。

當時，我認為自己是因為突然從溫暖明媚的中國回到了多雨陰冷的英國，環境落差太大。但站在2024的頭上復盤與展望時，我知道其實更是我對自己的2023并不那么滿意：

年初立的flag沒完成幾樣，眼下的經濟環境又是這樣的，加上自媒體的趨勢變遷——文圖表達越來越弱勢，視頻端已經強勢到無法再令人漠視的地步，作為一個更擅長寫文章的博主，不是沒有糾結疑慮的。

比如我的自媒體賬號定位到底是什么？我要怎么去按照傳說中的“垂直”定位來“操作”我在各個平臺的自媒體賬號？我的視頻又到底要拍什么？在經濟和廣告雙重下滑的形勢下，我的2024究竟要何去何從？如何度過這段低谷？想了很多，可最后我還是只給自己的2024定了四個關鍵詞：要盡興、要勇敢、要好好生活、靜待春天。其實也是我要如何過好人生下半場的態度。

要盡興

盡興寫自己真正想寫的，管它什么定位呢。錢當然是需要賺、想賺的，可如果純粹是為了賺錢而把內容輸出與分享“操作”成了一項“內容創業”，那也失去了我要“分享”的意義和價值。作為一個做內容輸出的人，持續的表達動力，比一切都珍貴。

早春時節，家中石斛蘭開花了

內容市場上的博主頭銜眼花繚亂，什么時尚博主、美妝博主、家居博主、美食博主、旅行博主、讀書博主、藝術博主、情感博主、科技博主、影視博主、園藝博主等等，從商業角度來講，清晰的身份標簽和垂直精準的定位當然更有商業價值，但我是一個活生生的人啊，我就是對很多事情很多領域都感興趣，為什么非要把自己困在某個狹窄的領域（即所謂的“內容賽道”）上呢？

就好比我也喜歡穿好看的衣服，戴好看的耳環，也喜歡去古董中心淘老物件裝點家居，還喜歡閑時種花弄草，還喜歡看展追劇旅行讀書，我的生活就是由這諸種興趣愛好組成的呀。那非要讓我天天只能研究某個領域，只寫某個領域，人生豈不是太無趣了！

所以，2024年，也包括我的人生下半場，我給自己定的第一個關鍵詞就是，要盡興——去它的自媒體定位和規劃！

尊重自己當下的內心感受、狀態、心態，真誠去分享，比什么都重要。前段時間曾看到胡歌接受采訪說，王家衛給他講表演時經常會說：放棄技巧，用真心去感受和表現。心有戚戚焉。是啊，所有的創作，從一顆真心出發才是最好、最有意義的。它也帶來自由。

我想起喬布斯有一年在斯坦福大學畢業典禮上的演講：做你真正熱愛、感興趣的事情。也許在當時你并不能把各種點滴事情聯系在一起去預測未來，但若干年后當你回首人生時你便能清晰地把它們連綴起來。所以，你要相信那些目前看上去也許并沒有直接相關性的點滴事情，它們一定會在將來以某種形式被串在一起。你一定要相信你的熱愛、興趣，相信你的直覺、命運、生命、因緣，無論它是什么。

喬布斯那場著名的演講

我特別喜歡這段話，也由衷地相信它。我相信，那些從我們的熱愛里生長出來的各種花朵，最終會連成一片美麗的花海。

當我們追求“盡情盡興”，工作和生活才不會淪為“工具”，而成為工作、生活本身。我們才能由衷對這個世界葆有好奇與熱情，盡情去享受工作與生活。就像活到102歲的時尚ICON Iris Apfel那樣，她為什么那么有生命力？因為她在做的都是她由衷熱愛的事情?。?/p>

Iris Apfel何以酷炫一生？

要勇敢

人生下半場（也包括我的2024），我還希望自己可以更加勇敢地迎接挑戰、未知，勇于跳出自己的舒適區。

比如從年初到現在，我嘗試做了不少小視頻（點開我的公號主頁，從視頻號入口進入就可以看到往期視頻啦，或者關注“非非馬在英國”視頻號也可），春節期間還自己親自剪輯了好幾條，我的心態從過去的畏懼（怕麻煩、怕出鏡）轉變成了“我要勇敢迎接新挑戰”。內容么，也是各種方向的都有，全部由心而動，想做啥就做啥。

結果，反響很不錯，好幾個同行都特地來告訴我：你的視頻做得很好很專業??！我很受鼓勵啊，像其中有一條的播放量超過了60萬，有好幾條都達到了幾十萬播放量。

歡迎關注我的視頻號呀： 非非馬在英國

年初開始，我還重啟了英語學習。比如每晚睡前看一集英劇，白天看點英文讀物，再忙也至少抽10分鐘去看兩個英語學習的短視頻或者TED演講。碩士畢業后這些年我深感自己的學術英語在退步，而我其實非常想在業余時間再去上一些感興趣的短期課程，可想到要用英文寫paper、要讀大量學術刊物，心里還是充滿畏懼的。然而，停留于畏懼便永遠無法走出畏懼，只有放下畏懼付諸行動，才能帶來改變。進步，會自然地涌現在日常點滴堅持之后。

另外我也發現，勇敢既是一種心態，也更是一種能量。能量充足的人，自然就會更有底氣和信心去迎接挑戰、戰勝困難。

自從春節看了賈玲的《熱辣滾燙》之后，我把健身頻率與強度提高到了每日50-60分鐘（其中15分鐘是拉伸），盡量在早晨起床后從30分鐘空腹有氧開始，然后我就發現我的體能、肌力、精力、意志力，都在一點點悄然增強。這不止讓我能更高效專注地工作，也更有心氣兒去迎接新的挑戰了。比如我現在就很自信，即便是進入了人生下半場，我的記憶力一樣可以把學術英語恢復到從前的水準，并且還能不斷提高。所以，我越來越相信，人的勇氣是一個變量，具有可塑性。

好好生活

人生下半場，我給自己的第三個關鍵詞是好好生活。

去年底為了抵抗冬日emo時，我有意識地做了不少努力，我發現都非常有效果。簡要地說就是，我比從前更認真地生活了，更注重生活的儀式感，的確很治愈。

認真吃 by非非馬

我會好好地過圣誕節，不止用心裝飾，還會做Tabel Setting和擺盤：

我和朋友們一起去看倫敦的跨年煙花：

春節了，我會把家里布置得“龍里龍氣”：

年夜飯和新年大餐，更是會用心張羅，和親朋好友們共慶新春：

的確，無論是被認真對待的生活，還是用心生活的自己，都不同了。

多年前采訪賈樟柯導演時他說過一句話：沒有東西可以大過生活，電影也不能。同樣一句話，不同年齡階段真心體會出了不同的人生況味。

今天的我會覺得：生活本身就是最大的藝術。我們如何看待生活，其實就是如何看待生命啊。

你懷抱熱情地去過好每一天，無論是認真工作，還是看展觀影看書旅行，去看廣闊的世界，了解關心他人關心社會，其實都歸屬于生活。所以，我連視頻號的認證身份都改成了“生活博主”。

靜待花開

我知道，2024對于很多人而言，都會不容易，也當然包括我自己。

1978年出生的我，很幸運地趕上了中國的高速發展期，扎扎實實地享受過時代的紅利。而在人生進入下半場的時候，遭遇經濟周期的波動，我雖有心理準備，但也卻曾有過擔心。畢竟，我也不是那種實現了財富自由的人，從實際生存出發，也需要為人生后半場謀劃與規劃。

但我也深知，面對個體無法掌控的事情，焦慮無用，恐懼更無用，放大負面情緒只會傷害身心健康。我們能做的，是盡人事聽天命，好好利用低谷期養精蓄銳，積累能力和能量。熬過去，靜待花開。

正在英國留學的外甥女送我的禮物：Jellycat的插花。這樣書房里不論任何季節都有象征春天的水仙啦！

有了這樣的心理建設，即便前段時間我的賬號沒有一條廣告，我倒也并不焦慮了，因為我相信寒冬一定會過去。但我若錯過在春天播種培育，秋收也便與我無干。很多時候，我們需要一些但行好事莫問前程的心態，而我的人生經驗是，結果其實往往并不差。這不，三月果然就有好轉。連我才剛快8000粉絲的小Red書今天也接到了一個很好的品牌合作邀請。所以，一分耕耘總歸會有一分收獲，因為至少也會收獲個人的成長。

2024，于我而言是重構工作生活秩序的一年。我希望建設出屬于自己人生下半場的節奏感、秩序感。平穩祥和中有盡興，溫和理性中有激情。目前看來，我做得還不錯。46歲的我，狀態明顯好過45歲?，F在的我會相信，人生下半場一點不可怕，依舊可以期待花開，期待更多精彩。因為此時的我們，更具人生智慧，更懂取舍選擇，更明白時間的珍貴，更懂得感恩歲月的所有饋贈。更加成熟的我們，會與更多美好相逢。

與大家共勉，也謝謝你的閱讀呀。感謝所有關注我的新老朋友，期待和你們繼續共同成長，共赴人生啊~