前言：

作為大體重+低足弓的跑渣，我向來較為青睞穩定系跑鞋，索康尼向導就是我很喜歡的一個系列。向導系列目前的最新款是向導17，而我也已經實戰上腳200公里（包括三個半馬），下面我將從索康尼向導17外觀、跑鞋科技、上腳實戰體驗這三個方面談談我對它的印象。

外觀：

索康尼向導17一共有白蘭和黃桔兩個配色，我的這雙是白蘭配色，它給我的第一印象是寬，無論是前掌、足弓還是后跟，都比我的老款向導明顯更寬。這種加寬設計有以下幾個好處：

首先是前掌空間大不容易擠腳趾，我們知道，長時間跑動后腳趾會因充血而腫大，如果前掌空間過窄就很容易擠腳趾進而摩擦產生水泡；

其次是底部加寬可以增大著地面積，雙腳落地時更穩；

再次是對寬腳人士更為友好。

鞋身外側是索康尼的“豌豆莢”式logo，這個logo來源于索康尼河和三塊石頭。

紅色耐磨橡膠覆蓋到了鞋頭，可以起到一個防撞作用，鞋身有多處壓膠，鞋頭附近的一圈壓膠可以起到固定鞋面的作用，這樣在落地蹬踏時不會過分形變，在小雨天氣下也有一定的阻水作用。

向導17 中底采用PWRRUN材質，它可以認為是一種比較好的基于EVA發泡的材質，也有資料認為它是TPU和EVA混合發泡而來。PWRRUN相比上一代的EVERUN材質更輕更軟更彈，耐久度也更好一些。

后跟加上了鞋提，穿鞋時更加方便。很多人在穿鞋時都遇到過比較緊，需要用力把腳蹬進去的場景，這樣容易把鞋后跟踩塌，導致塌陷和變形，加上鞋提后就沒有這個煩惱了。另外，如果鞋帶過長或者鞋身過松，可以將鞋帶向后穿入鞋提再綁緊。

向導17的中底厚得讓我感到陌生，不過近幾年的跑鞋基本都很厚。以前的穩定跑鞋通常會在足弓內側加一個TPU框架或者雙密度材料（比如向導13采用足弓內側TPU支架設計，向導10則是采用雙密度材質，足弓內側的材質更硬更重）向導17沒有這些，繼續讓我感到陌生。

向導17中底外側有好幾道凹槽，仔細看和大底的紋路是相連接的，同樣是我之前沒有見過的設計。

在微距鏡頭下可以看到向導17的鞋面為雙層網布結構，這樣有助于加強透氣性并提升鞋面壽命。

鞋舌的設計我非常喜歡，它通過彈性布和鞋身相連，而且本身也很柔軟，這樣可以靈活適應不同的腳背高低，不會壓迫腳背。

大底上紅色的耐磨橡膠只覆蓋了外側幾個重點區域，其他區域直接PWRRUN中底接地。

為了加強抓地防滑性能，大底花紋也做了調整，后續的實戰體驗證明這些調整效果明顯，抓地防滑性能大為加強。

足弓外側鞋面索康尼logo下方標注了向導17的型號，個人覺得不太起眼，略低調了。

鞋墊采用PWRRUN+材質，厚度達到了7mm。這種材質基于TPU發泡而來，相比上代EVERUN更輕更軟緩震回彈性能更好更為耐久，可謂全面加強。

重量方面，我實測為274克左右，作為穩定跑鞋，42.5碼這個重量算是相對比較輕的，比42碼的向導10還輕一點，我很滿意。

總的來說，向導17的設計讓我感覺有些陌生，但也讓我對它滿懷期待。

跑鞋科技：

向導17搭載的跑鞋科技主要有PWRRUN中底、PWRRUN+鞋墊和CENTERPATH TECHNOLOGY 中央力線理念等。

PWRRUN中底和PWRRUN+鞋墊在前面已經說過了，下面重點說說CENTERPATH TECHNOLOGY 吧。

它以舒適和保護為重點，包含了增加地面接觸面積、加寬外底、加高中底側墻、側墻內外腰差異化這一系列設計，提升足跟包裹性、鞋底防滑性、耐用性和落地穩定性，可以引導跑者的步伐更加平穩。

它的外底在足跟和中足相較上一代分別加寬了10%和12%，有效增加了觸地面積，落地時更加穩定。

足弓內側的外地足弓輪廓可以起到加強落地時的支撐作用，而外側的凹槽則可在落地時側向壓縮并釋放沖擊力，有利于緩震。

前后跟落差從上代的8mm變為6mm，更加接近自然步態。

中底側墻加高后形成形成一個鞋床結構，落地時更加平穩，不易發生側翻。

另外，向導17足弓內側比外側要更高一些，這樣可以減少跑步時腳踝過度向內旋轉（索康尼定義為外翻）。

上腳體驗：

作為跑鞋，上腳實戰體驗最為重要，我目前穿它跑步累計超過200公里，下面依次從尺碼、包裹性、透氣性、緩震回彈性、濕滑路面表現和跑步腳感這些地方談我的感受。

尺碼：

我的這雙向導17為42.5碼，US9。

多年前我測量過一次腳型，數據如上圖所示。近期我穿襪子踩在白紙上，用筆描邊，實測數據腳長約26厘米，腳寬約10厘米，右腳略寬幾個毫米。此前我的向導10和13都是42碼，US8.5，穿著比較緊，特別是中足部位。

這一次我爸搶先試穿了一下，他腳長和我差不多，但比我腳寬了1厘米，之前給他買的索康尼omni16，他必須穿43碼，這雙42.5碼的向導17他比較輕松的穿了進去，讓我一度懷疑會不會對我來說鞋碼太大了。

不過經過我的實戰檢驗，倒是并沒有這個問題，穿著感覺略寬松，但并不會掉后跟。

包裹性：

上腳向導17后，感覺鞋面還是挺貼合的，尤其鞋舌部位，非常滿意。后跟那里略有點松，鞋帶綁緊一點即可。 之前我有另外4雙索康尼跑鞋全部是42碼，穿鞋時都需要解開鞋帶，不然比較難穿進去，現在終于沒有這個煩惱了。跑步時感覺也很跟腳，后跟不松脫，腳趾不會亂動，更不用擔心鞋面擠腳、鞋舌壓腳背等問題。

透氣性：

長時間跑動時腳部會產生積聚熱量，所以透氣性很重要。向導17鞋面給我的印象是比較輕薄的，特別是相對于我那兩雙老款向導。

我將手電筒塞入向導10、向導13和向導17鞋身，可以看到向導17鞋面漏光最為明顯，側面上印證了它的透氣性很出色。

2月份我曾在0℃左右的小雨天跑過，穿厚襪子感覺并不凍腳。近期也在30+℃的高溫下單次跑步超過1小時，雖略微發熱但比之前的向導10涼爽多了。

緩震回彈性：

我目前體重85公斤左右，而剛入手向導10那時候體重在72公斤左右，當年穿向導10時感覺是韌彈性，不算很軟，現在穿向導10感覺腳感挺硬，穿向導17落地時則覺得很柔軟，并且蹬地時能感受到回彈性，很明顯的軟彈。

濕滑路面表現：

索康尼跑鞋之前的防滑性能不算太好，過濕滑路面時往往要小心減速，向導17我在雨天的公路、公園綠道、鋪磚路面、木棧道等多種地形實戰過，總體表現超出了我的預期。

其中在平路上，即使有積水，向導17也絲毫沒有打滑，很穩。唯一的挑戰是公園綠道坡面，在加速時腳底會感覺有輕微打滑感。晴天時則沒有在以上路面遇到打滑感。

5-4株洲馬拉松半馬幾乎全程雨戰，它的表現也幾乎完美。

跑步腳感：

我的日常跑步配速在6分-7分之間，向導17在這個配速階段腳感很舒適，很柔軟，落地時前后掌同樣舒服。在大約30公里后，腳感會變得更軟一點，可能是之前中底還沒有完全踩開。

不過在我試圖提速時感覺有點過于軟了，響應不是很理想。

它的穩定性讓我總體也比較滿意。我自己是低足弓輕微扁平+輕微外翻，跑步時由于過度腳踝過度內旋，有時候會雙腿膝蓋發生碰撞，或者后跟打到另一只腳后跟上，在穿非穩定跑鞋時不但此類現象發生頻率提升，甚至還有幾次崴腳。在我穿向導17跑步的這些天，很少遇到后跟碰撞，0次膝蓋碰撞，落地很穩。

大底耐磨表現：

200公里后，兩只鞋的大底狀態如上三圖所示，大底外側紅色耐磨橡膠花紋部分磨平，內側磨損不大；前掌PWRRUN接地部分有一定磨損，最嚴重的區域連花紋帶凹槽都有明顯磨損，但PWRRUN據說耐磨性不錯，到后期會不會有更明顯的磨損則需要更多里程來驗證。總的來說，向導17的大底耐磨表現截止目前尚可。

總結：

索康尼向導17給我的整體印象如下：

外觀時尚，穿著舒適，腳感柔軟，穩定性非常出色，透氣性良好，防滑表現良好，很適合我這種大體重、低足弓且有外翻傾向的人。路跑各種地形都能很好適應，尤其適合慢跑，我非常滿意。

今年上半年的三場半馬都穿著它順利完賽，如無意外今年10月的成都馬拉松半馬（已中簽）我仍然會穿它出戰。