家人們發現了嗎，繼“性縮力”、“飯縮力”的熱梗火爆之后，“縮圈兒”最近又出現了一個新的熱詞——命縮力，形容那些看起來沒有什么生命力，氣血不足渾身沒勁兒，身上透露出一種“活人微死”感覺的狀態。

（咱就是說，這詞雖然看著有點不吉利，但它真說在了我的“心趴”上。）

都說越缺失什么，就會越向往什么，如今迷茫和焦慮等負面情緒無時無刻不在攻擊著當代年輕人的內心，這種倦怠又無所適從的狀態急需搶救！

就在大家覺得自己身上的“尸斑”一點點加重的時候，新晉“喜劇之王”付航，一句“人生需要passion”忽然掀桌，引起全網狂歡，像是對一直以來“要做情緒穩定的成年人”的規訓來個集體逆反，一時間大家都在努力尋求一個支點，讓自己的生活“燃”起來！實現屬于自己的“情緒自由”！

到底什么是passion？

如何找到自己的passion？

在剛剛收官的《嗨放派》第三季里，跟隨癲起來了的“嗨放boys”為期十天的海島冒險，我終于找到了答案。

1、遠離現實，這群人在島上“癲”起來了

在《嗨放派》第三季里，到處都是大寫的passion！命縮力是什么？不存在的，這里有的是100%的“內娛活人”，在離群索居的海島上，大家可以暢快發癲，盡情發泄。

不得不說，《嗨放派》第三季節目組還是太全面了，不僅邀請到任嘉倫、鄭愷、孫藝洲、小鬼-王琳凱、李昀銳和高瀚宇這六位風格迥異的嘉賓，更設置了一系列帶有趣味科普性的生存實驗，聚合在一起就發生了奇妙的化學反應，這為期十天的生存挑戰也成為所有人最特別的記憶。

節目中幾位嘉賓苦中作樂，在“宮家島”上盡情嗨皮，從第一天穿著正裝走紅毯、對野外生存挑戰一無所知，到認真解決吃住難題、搭建庇護所。

孫藝洲和李昀銳這對后廚搭子用最簡陋的炊具做飯，卻也讓大家吃的嘎嘎香。

高瀚宇和小鬼這對“龜苓膏”兄弟即使餓慘了，也要苦中作樂，抓鵝失敗后直接給鵝玩起了配音，哈哈，這二位“島民”精神狀態是真的美麗！

還有這邊動不動就玩抽象的“海島三劍客”，高瀚宇舉起劍來大喊“我是上劍”，李昀銳馬上接一句“我是中劍”，這讓小鬼怎么茬接哈哈，旁邊淡定的藝洲大哥直接給他們定性——專屬12歲的幼稚。

“嗨放boys”還帶著飛行嘉賓一起睡“接地氣”的帳篷，玩海上購物、開篝火晚會，過癮放“加特林”煙花，搞演技大比拼，王赫野離島前還認真寫了“試睡報告”，要把這三天的旅程寫進下一首歌里。

2、有笑有淚，獨一份的真誠純粹

海島生活一切都要靠自己的雙手，在挑戰困難的過程中，“嗨放boys”也經歷了失敗和分歧，為觀眾帶來了更為豐富的思考議題。

還記得第二期的生火實驗，他們必須要在沒有外力的輔助下，生火解決溫飽。一遍又一遍地嘗試點燃艾草，幾個人反復摸索，卻沒有一點進展。最終在生存手冊的提示下，他們找到麻絲，終于點燃明火的那一刻，鄭愷激動的猛男落淚，真性情說來就來。

經歷了海島求生“七天之癢”，鄭愷帶著小鬼、李昀銳和高瀚宇三個弟弟離島，去早已相中的火鍋店大快朵頤，就在他們出去瀟灑的時候，任嘉倫和孫藝洲兩個人還在堅守四處漏風的大本營。

碰巧這時，黃奕、張大大和王赫野也登島了，沒有哪檔綜藝能遇到飛行嘉賓來“吃苦”，常駐嘉賓卻溜出去“享福”。

等鄭愷他們吃飽喝足返回小島時，孫藝洲也表現出不滿，甚至有些黑臉。最后“逃跑四人組”為自己的沖動行為道歉，盡力滿足飛行嘉賓的采買愿望。經歷了這些事，嘉賓們的感情也得到了遞進。

不難看出來，這個節目能呈現出大家更高清的真實反應，每個人在海島上都能大膽釋放passion，找到自己最真實的情緒。

小島就是一個足夠安全的心靈環境，在這里他們不是演員也沒有觀眾，盡情恣意的背后，是節目傳遞出的一份熨帖的價值觀，相比于“時刻保持情緒穩定”和”有事兒直接發瘋”這兩種極端的精神狀態，我們更應該追求真誠和純粹，達到真正的情緒自由。

3、守護心中的“小島”，每個人都擁有情緒自由

在剛剛播出的《嗨放派》第三季最后一期，六位嘉賓親手拆除他們打造的建筑，真正告別十天的海島生活，曾經朝夕相處、同吃同住、“臭味相投”的伙伴，也將回到各自原本的生活軌跡中繼續前行。

節目錄制雖然結束了，但“嗨放島”的后勁兒估計還會在嘉賓們身上持續蔓延。

任嘉倫上島前：怕蟲、潔癖；上島后的任嘉倫：順手趕蟲、治愈潔癖。還因為皮膚曬黑，被網友調侃他在“嗨放島”上狂飆“黑化”技能。

李昀銳也是肉眼可見的變開朗，從一開始老實認真的悶頭干活，話稀梗少，導演都要在攝像機里“找子涵”的憨憨男孩，到后來拿起豹紋布條扮酋長、搞抽象，誰看了不佩服這“嗨放島”的神奇魔力。

在嘉賓備采環節，每個人都說出了對這次海島生存體驗的特殊情感，難忘的是認真專注地做一件事、是齊心協力地解決困難，更是一群好兄弟在極度艱苦的條件下互相幫助、鼓勵，共同創造出一個又一個生存奇跡。

這段簡單純粹、苦中作樂的荒島體驗，也為他們賦予了滿滿的正能量，去開啟人生更多精彩篇章。

《嗨放派》第三季是一場注定會分離的相聚，它就像一個承載心靈的飛行器，讓我們看到了在跳出日常生活，去廣袤天地中收獲生命體驗的更多可能性。

追完“嗨放boys”的十天生存挑戰，也讓我明白了passion的真諦：

它可以是激情的吶喊，也可以是會心的微笑；

可以是萬眾矚目的謝幕，也可以是平凡美好的瞬間。

《嗨放派》也教會了我們每一個人，人生海海，面對起伏變化的生活，愿意交出真心，朋友便會在身邊，愿意付諸努力，世界就會在手邊。

原來passion就是一種沖破困阻的生命力，是做自己生活的主角。快樂就大笑，崩潰就發泄，愿你我們都能找到一片心靈的小島，在這片真實而自由的天地中盡情去體驗！