減肥難,而減肥成功后,不復(fù)胖更難。
減重復(fù)胖,可能是因?yàn)槟銦o(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可能是無(wú)法堅(jiān)持健康飲食。
但是,還可能不賴你,或者說(shuō),不賴你的腦子,是你的身體,它會(huì)記住“胖”啊!
近日,《自然》雜志發(fā)表了一項(xiàng)來(lái)自蘇黎世聯(lián)邦理工學(xué)院科研團(tuán)隊(duì)的論文,科學(xué)家們分析了一批成功減重者的脂肪組織(減肥手術(shù)),發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)肥胖帶來(lái)的“記憶”(細(xì)胞轉(zhuǎn)錄變化)竟然在減重2年后仍然存在。
在小鼠中進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn),“胖過”的脂肪細(xì)胞會(huì)傾向于吸收更多的糖和脂肪,一旦接觸高脂食物就會(huì)讓小鼠以更快的速度“復(fù)胖”。
跟我小時(shí)候一樣!記吃不記打!忘了減肥有多苦了!
—脂肪真有胖的記憶?—
研究者也在小鼠中進(jìn)行了實(shí)驗(yàn),先給小鼠喂食高脂飲食一定時(shí)間長(zhǎng)胖,再將食物改回低脂,讓它們?cè)?-8周內(nèi)減重至正常體重。
研究者檢測(cè)了小鼠多種指標(biāo)。
總的來(lái)說(shuō),僅有少數(shù)代謝指標(biāo)影響持續(xù)較久,多數(shù)肥胖導(dǎo)致的指標(biāo)惡化在減重后都恢復(fù)至正常水平。小鼠的體重變化但小鼠的附睪脂肪(epiAT)細(xì)胞變化卻并沒有那么樂觀。
分析結(jié)果顯示,肥胖時(shí)小鼠epiAT中巨噬細(xì)胞數(shù)量顯著增加,減重后也沒能回降,而且增加的主要是脂質(zhì)相關(guān)巨噬細(xì)胞和非血管周圍巨噬細(xì)胞,使巨噬細(xì)胞群的結(jié)構(gòu)也有了一定變化。
與人類組織的測(cè)序結(jié)果一致,說(shuō)明減重后仍存在脂肪組織的潛在功能障礙。
有趣的是,研究者注意到,在喂食高脂飲食時(shí)間更長(zhǎng)的小鼠中,沒有任何差異表達(dá)基因在減重后恢復(fù)正常表達(dá),情況比高脂時(shí)間較短的小鼠更嚴(yán)重。
研究者認(rèn)為,這說(shuō)明長(zhǎng)時(shí)間的肥胖,相對(duì)更短的減重時(shí)間造成的“胖記憶”影響是更強(qiáng)的。
-“胖記憶”有啥影響?-
研究者分析了胖過的小鼠,發(fā)現(xiàn)它們糖和脂肪攝取顯著增加。
給小鼠再次喂食高脂飲食,可以發(fā)現(xiàn)它們“復(fù)胖”相較首次長(zhǎng)胖的小鼠要更快。
目前,研究者還不能確定這種肥胖記憶能夠持續(xù)多久,可能會(huì)結(jié)束,也可能……永遠(yuǎn)沒完……
不過,我以前也看過類似研究,但不是針對(duì)基因表達(dá)的,而是關(guān)于激素的。
有一些研究認(rèn)為,節(jié)食(包括這篇文章人類的減肥手術(shù)和節(jié)食的小鼠)減肥,就是會(huì)影響激素變化,讓你記住自己是胖的。
但是一些研究認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)激素影響不大,并且也有多種研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)會(huì)影響基因表達(dá)。
所以很可能,運(yùn)動(dòng)減肥,不容易復(fù)胖,但只是我的猜測(cè),希望科學(xué)家能做類似的研究。
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